Храмцова Анжелика
| 26 | 39 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Нижний Новгород |
| Alter: | 44 |
| Aktivitäten: | 215 (3026.04 km.) |
| Veranstaltungen: | 24 |
| Verein: |
СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ
|
25 Mär um 15:51:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.01 km | 06:22 /km | 01:29:16 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Бабкина Анастасия
Отлично пробежалась👍
Храмцова Анжелика
🤗💓
20 Mär um 13:12:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.01 km | 06:23 /km | 02:39:59 |
|
Ух ты! Ну ничего себе ты сегодня рванула 😲дистанция🔥💪
Нельзя расслаблять булки 🤗
Это точно!💪🤣
Зачетный «четвертачек»🏃♀️☺️👍!!!
18 Mär um 19:59:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 05:55 /km | 01:05:12 |
|
Анжелика, у вас всегда такие «вкусные ракурсы»☺️👍… ну, и беговые занятия на высоте 👍! Как проходит восстановление?
Тяжело, бегаю через немогу понемножку.
Анжелика, скорейшего восстановления! Береги себя😘
Спасибо 🤗💓, стараюсь.
Скажу фразой из одной известной комедии🤣… Э не, торопится не надо☺️… Анжелика, лучше дома, щадящие разминки-растяжечки… бегать пока не надо… Или спортивная ходьба, причем правильная..сам через это проходил…помогает…скорейшего восстановления ☺️!
Спасибо, все делаю и упражнияи растяжки и массаж. Давненько болит, по чуть чуть проходит, но не совсем пока
Скорейшего и удачного восстановления!!!
:-)
14 Mär um 17:09:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.01 km | 06:14 /km | 01:52:29 |
|
Давно длинных дистанций у тебя не видела! Умничка👍😍🔥
Да, голеностоп болит, не бегаю пока длительные
Скорейшего восстановления 🙏🌷
Спасибо🤗
Анжелика☺️, скорейшего восстановления и летний беговой сезон встретить на все «сто»😊💪!!!
Спасибо🙏, стараюсь
..а потом и по «сто»🤣!!!
В июле будет надеюсь 100
🤣👍!!!
11 Mär um 12:09:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 06:07 /km | 01:25:44 |
|
Крутой темп для такой дистанции👍💪🤩
Спасибо 🤗
Неплохо:-)!!!
МММ какая аппетитная булочка ))! Тоже надкушу))
Ага😁
АНжелика, обожаю твою страницу в первую очередь из-за аппетитных фоток😍Трудяжка! 💪👍отличная дистанция и темп
Спасибо 🤗🥰
10 Mär um 16:31:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:54 /km | 59:06 |
|
Анжелика, привет! Приглашаю тебя в бесплатный кругосветный онлайн- марафон. Сейчас мы бежим по Бразилии. Присоединяйся к нашей дружной команде из 50 городов России в группе ВК Марафон Аркона!
Спокойный «десярик»🏃♀️😊👍 в начале недели☺️…а быстрее и не надо😊!!!
8 Mär um 11:57:59
Девочки всех с праздником!!!! 💓🌷🥳💃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.01 km | 05:56 /km | 01:23:17 |
|
Анжелика☺️, поздравляю с Праздником Весны💐!!! Здоровья, неисчерпаемой внутренней энергии и всех благ😊!!!
Спасибо 🤗
5 Mär um 21:29:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 06:55 /km | 48:32 |
|
Хорошая пробежка 👍Анжелика, у тебя как всегда что-то вкусненькое на фото😁😍
Во, это по-нашему🤣!!! Пробежать и вкусно покушать😊👍!!!
2 Mär um 20:27:28
Опять глюк трэка. Было 14 км, темп 6:10, ну это все мелочи.
Всех с масленицей 💃🥞🥞🥞
Всех с масленицей 💃🥞🥞🥞
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.66 km | 06:47 /km | 01:26:02 |
|
Блины со сгущёнкой, это атас!!!
у тебя как всегда вкусно!!! люблю это молоко с кофе 😍
😊😊😊
🥞🙏😋🤗
Красиво и вкусно ☺️!
23 Feb um 12:37:50
С праздником дорогие наши мужчины 🥰
У нас видимо глушат сегодня, трек не записался , глюк. Но пятнашечка была 💪.
На улице мороз и солнце, просто кайф 🌤❄
У нас видимо глушат сегодня, трек не записался , глюк. Но пятнашечка была 💪.
На улице мороз и солнце, просто кайф 🌤❄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 06:42 /km | 01:40:43 |
|
Отличный «пятнарик»🏃♀️☺️👍
22 Feb um 18:24:15
Пока все еще болею 🤒, но пошла изгонять своих демонов 👿, железяки покидать🏋♀️. И не удержалась, немного побегала.
PS: Немного почуствовала себя звездой в финишерской майке Т100 😁 в тренажерке. Когда то я так же смотрела на ультриков 🤗👼
PS: Немного почуствовала себя звездой в финишерской майке Т100 😁 в тренажерке. Когда то я так же смотрела на ультриков 🤗👼
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.68 km | 05:39 /km | 26:27 |
|
Анжеличка, не бережешь ты себя!! выздоравливай скорее😘
Спасибо 🥰, мне уже получше 🤗
20 Feb um 15:12:39
Заболела, температура второй день 🤒🤕😷, но меня понесло бегать. Повторять не рекомендую
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.01 km | 06:38 /km | 01:59:33 |
|
ну ты даешь... Анжелика, скорейшего выздоровления тебе!!!😘больше так не делай, дай организму отдохнуть и сил набраться!!!
Больше не буду, спасибо 🤗
Ждём тебя в строй!💕
Последние два года именно так и делаю -бегу длинную от 10 км с пульсом 145-155, потом горячая ванна и простуды нет. А вообще закаливать я нужно, контрастный душ 4-5 смен теплой - холодной.
Быстрее выздоравливайте ☺️!
18 Feb um 5:52:52
СБУ и ускорения в манеже. И как всегда часы не выключила вовремя 🙈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.60 km | 07:45 /km | 01:14:28 |
|
Отличное начало дня☺️…или ночи☺️!!!
15 Feb um 17:28:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 35.02 km | 06:39 /km | 03:53:18 |
|
Анжелика, какой вы, Молодец!!! Такую дистанцию отмахать по городу🏃♀️😊👍👍👍👍👍!!! И букет шикарный👍☺️! Когда душа поет☺️, можно и «полтишок бахнуть»🏃♀️☺️!!!
Спасибо 🤗😁
☺️🤝
13 Feb um 16:34:29
У нас сегодня очень скользко, мороз и был утром дождь. Асфальт как голый лед. Чуть не убилась сто тыЩ раз 😬🤪
Планировала побольше дистанцию, но свернула от греха подальше, не сегодня ...
Планировала побольше дистанцию, но свернула от греха подальше, не сегодня ...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 06:24 /km | 01:29:46 |
|
14км тоже не мало 👏молодечик!!!
Спасибо 🤗
Такое питание тянет, как минимум на «пятнарик»🏃♀️🤣… не доработали чуточку😁…
По плану было гораздо больше, эх
🤣…тогда и такое кушание😊 не положено🤣
Хотя, пардон положено🤣, но…не в таком объеме ☺️… это шутка😊. Вы, все равно молодцы👍, постоянно хорошие дистанции выдаете☺️👍
11 Feb um 13:07:21
СБУ, Ускорения
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.26 km | 07:01 /km | 01:12:01 |
|
Правильно, как работаем(бегаем), так и кушаем☺️👍
8 Feb um 18:06:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.88 km | 07:04 /km | 01:59:27 |
|
Легкий кроссик🏃♀️👍☺️!!!
6 Feb um 21:21:54
Рязмять окорочка по горочкам на сон грядущий 😴
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.06 km | 07:05 /km | 01:18:23 |
|
хорошо размяла!💪🔥
Чего размяли🤣?…🤣👍!!!…но у меня такое ощущение, что до конца не домяли 🤣🤣🤣!!!
5 Feb um 15:55:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.01 km | 06:31 /km | 03:15:47 |
|
Эти глаза напротив 🤣😍 крутая тридцатка! ✨
🥰🤗🤗🤗
Понятно☺️, собака друг человека☺️👍…понятно, от чего у собаки такие грустные глаза🙁…хозяйка где-то носится🏃♀️😊..причем, более 3-х часов🤣
Отличная «тридцатка»🏃♀️👍! Поздравляю! К летнему сезону подойдете в оптимальной форме🏃♀️💪👍!!!
5 Feb um 15:54:19
Очень кайфовая тридцаточка 🥰, легко зашла 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.01 km | 06:31 /km | 03:15:47 |
|
Полезное питание под стать "тридцатчику"!!!!
🤗🤗🤗😊
…я представляю какое будет питание🤣 на «сорокет»😊!!!
4 Feb um 13:26:27
СБУ и ускорения, как обычно по понедельникам
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.29 km | 07:01 /km | 01:12:21 |
|
Отличный тренировочный план!!!
Спасибо 🤗
🏃♂️🏃♀️🤝☺️
1 Feb um 14:49:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 06:01 /km | 01:30:24 |
|
Красивый и вкусный натюрморт ☺️👍!!!
Поделитесь☺️???
Легко 😊
Во, настоящий бегун☺️👍… на трассе последним гелем поделится☺️👍👍👍!!! Анжелика, тронут ☺️
Обязательно, кто бегает трейлы все почти такие🤗
я же говорю:-):-):-)!!!!!
1 Feb um 14:47:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 06:01 /km | 01:30:24 |
|
красотка!!!и дистанция супер!🔥 с открытием февраля)
Спасибо 🥰🤗🤗🤗
28 Jan um 19:50:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.23 km | 06:31 /km | 02:05:35 |
|
собака даже смотрю не просится на выгул)))
отличная дистанция и темп👍
Спасибо 😊
Собакен у меня уже старенький, раньше брала его на небольшие пробежки, сейчас уже тяжеловато ему
27 Jan um 22:24:34
Поускорялись, как обычно по понидельникам
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.79 km | 07:29 /km | 01:05:49 |
|
Белок после занятия, вещь нужная☺️!!!
23 Jan um 15:23:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 27.00 km | 06:38 /km | 02:59:30 |
|
😳сколько? 27 верст и 3 часа бега😊👍… Анжелика, Вы Герой 😊👍!!!
Я старалась 😁😅
Да, смех сквозь слезы.. Молодцы! Пример другим😊👍!!!
Спасибо 🤗
..мне не за что☺️… я просто констатирую😊!!!
Анжелика, ты просто огнищееее!👍
Спасибо 🥰🤗
22 Jan um 16:02:29
У нас сегодня -17 🥶
Уже отвыкли от таких температур
Уже отвыкли от таких температур
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 06:17 /km | 01:34:26 |
|
Зачетный «пятнарик»🏃♀️ по морозцу 😊👍
Спасибо 😁
🏃♀️🏃♂️😊🤝
20 Jan um 22:17:10
СБУ и ускорения
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.31 km | 09:30 /km | 01:28:33 |
|
18 Jan um 12:58:47
Сгоняла на 5 верст потихоньку, кругом каток. Квест - не грохнутся сто тыЩ раз, пройден 👌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.53 km | 06:34 /km | 56:05 |
|
17 Jan um 16:58:25
У нас сегодня очень красиво 😍😍
Снег и туман
Снег и туман
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.66 km | 06:33 /km | 02:35:18 |
|
Красота 👍
Да, спасибо 🤗
сказочно красивоооо!😍🤩
🤗🤗🤗🥰
14 Jan um 17:54:44
Хотела сегодня устроить день отдыха, запланированный, но на улице просто сказка. Очень красиво 😍🌨☃️❄
Ну и заодно на ВБ сходила 🤗, девочки поймут 😁
Ну и заодно на ВБ сходила 🤗, девочки поймут 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.51 km | 06:43 /km | 01:10:38 |
|
как красиво на улице!😍😍😍 и покупки-то какие полезные и нужные пришли🔥
Спасибо 🤗
14 Jan um 9:14:09
СБУ, Ускорения, барьеры
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 07:38 /km | 01:01:04 |
|
12 Jan um 14:03:26
+1 и дождь, такая вот зима
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 06:15 /km | 01:33:59 |
|
Берите лыжи и в Мурманск, покажу вам русскую зиму )))
Я, к вам в мае прилечу. Мы бежим на острове Кильдин. Вторая попытка будет 😁
🔥 там что в мае, что в ноябре ... Правда от Мурика далеко )))
Или вы не про остров, а про местечко в Териберке?
Именно про остров. На Териберку конечно же тоже поедем, я, в позатом году была там, так красиво😍, запало в душу
Просто ранее Кильдин был закрытой территорией, видимо я проспала новости 🤣
Можно в ютуб посмотреть. Как из за непогоды старт был перенесен на Териберку, полно видео
11 Jan um 20:03:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.42 km | 07:11 /km | 01:15:00 |
|
9 Jan um 14:20:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.00 km | 06:24 /km | 02:01:50 |
|
7 Jan um 19:43:15
Сегодня в Нижнем Новгороде прошел ежегодный благотворительный Рождественский забег 2025. Его цель – поддержка детей с онкологическими заболеваниями. Участвовали все - от любителей пробежек до тех, кто решил просто прогуляться в хорошем настроении ради помощи.
С Рождеством! Пусть в вашем доме будет тепло, в сердце – радость, а на столе – то, что объединяет 😊🍕
С Рождеством! Пусть в вашем доме будет тепло, в сердце – радость, а на столе – то, что объединяет 😊🍕
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:49 /km | 58:21 |
|
Хорошее дело сделали!!!
Да, спасибо 🙏
5 Jan um 14:01:05
Когда хотел красивую циферку 2025, но слегка переборщил 🙈😬
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.26 km | 06:41 /km | 02:15:43 |
|
4 Jan um 22:37:15
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.52 km | 06:19 /km | 53:57 |
|
3 Jan um 20:04:10
1 и 2 января были лыжи 🥰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 07:03 /km | 01:45:55 |
|
31 Dez 2024 um 12:43:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.30 km | 06:23 /km | 01:44:06 |
|
29 Dez 2024 um 19:07:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.12 km | 06:33 /km | 01:32:34 |
|
27 Dez 2024 um 22:13:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.20 km | 06:18 /km | 45:28 |
|
26 Dez 2024 um 13:56:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.01 km | 06:44 /km | 02:01:25 |
|
23 Dez 2024 um 21:58:17
Поускорялись немного
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 07:26 /km | 59:29 |
|
22 Dez 2024 um 11:28:04
Когда утро доброе 🥰 . И можно побегать без тренировочного плана 🤗. Вчера было +2 , дождь, сегодня -4 и вся вода замерзла, очень скользко 😬, но зато снег месить не надо 😌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.31 km | 06:33 /km | 01:40:28 |
|
Добрая дистанция 🏃♀️👍!!!
Спасибо 🤗
21 Dez 2024 um 15:50:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.13 km | 06:07 /km | 01:14:23 |
|
17 Dez 2024 um 16:40:12
Легкий восстановительный кросс после MAD FOX ULTRA 🦊🤗
Мерч заодно обновила и кофе забрала с озон 😁
Мерч заодно обновила и кофе забрала с озон 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.35 km | 07:10 /km | 01:21:29 |
|
17 Dez 2024 um 13:02:29
MAD FOX ULTRA 🦊🥰
Мой снежный марафон 🤪
Мой снежный марафон 🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 40.51 km | 08:55 /km | 06:01:20 |
|
17 Dez 2024 um 12:59:18
Костюмированный забег на MAD FOX ULTRA 🦊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.58 km | 08:57 /km | 23:08 |
|
11 Dez 2024 um 15:14:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.02 km | 06:52 /km | 02:17:47 |
|
Laden...