18 Feb um 19:54:06
5 день высокой активности и +- правильного питания, при росте 170 вес уменьшился 93-90 кг (я на самом деле не знаю зачем я это пишу и кому это нужно 😅) В любом случае, талия как у кота Виталия пока еще, но темп хороший. Всем успешных тренировок и хороших результатов
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.45 km | 08:48 /km | 02:25:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
18 Feb um 0:10:07
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 09:13 /km | 01:23:00 |
|
16 Feb um 18:09:00
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.89 km | 10:28 /km | 01:54:00 |
|
15 Feb um 18:52:30
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.21 km | 12:04 /km | 01:15:00 |
|
15 Feb um 9:08:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.32 km | 13:13 /km | 01:50:00 |
|
12 Feb um 19:37:34
Пока еще жирный и залитый, быстро забиваются ноги , скоро начну полноценно
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.54 km | 11:25 /km | 29:00 |
|
12 Feb um 19:36:08
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.17 km | 10:05 /km | 32:00 |
|
Laden...