Все пробежки пользователя Калмыкова Дарья
Heute um 19:41:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 05:31 /km | 16:34 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
11 Sep um 20:13:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:53 /km | 58:56 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
10 Sep um 20:24:38
💓ПУЛЬС: укрощение строптивого...
5-50/ 5-56/ 5-39/ 5-56/ 6-12/ 5-51/ 5-43/ 5-39/ 5-51/5-55
Каденс 169
Пульс 142
Чуть больше темп, но меньше пульс.
... на фото летние одуванчики
5-50/ 5-56/ 5-39/ 5-56/ 6-12/ 5-51/ 5-43/ 5-39/ 5-51/5-55
Каденс 169
Пульс 142
Чуть больше темп, но меньше пульс.
... на фото летние одуванчики
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:53 /km | 58:58 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
10 Sep um 20:08:29
Разминочные✅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.60 km | 05:59 /km | 21:35 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
9 Sep um 20:16:19
Цель на сегодня — выбежать из 6 с темпом 5:50.
Пришлось придерживать пульс — прыгал. Видимо, сказывается активный рабочий сентябрь. Но все равно неплохо получилось👌Завершила с ощущением «можно и еще».
5-47/5-49/6:08/5-55/ 5-42/5-41/5-34/ 5-48/5-30/5-42
Каденс 170, пульс 152
Пришлось придерживать пульс — прыгал. Видимо, сказывается активный рабочий сентябрь. Но все равно неплохо получилось👌Завершила с ощущением «можно и еще».
5-47/5-49/6:08/5-55/ 5-42/5-41/5-34/ 5-48/5-30/5-42
Каденс 170, пульс 152
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:47 /km | 57:57 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
8 Sep um 19:49:35
10 и интервалы 200/100✅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 06:13 /km | 01:20:51 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
6 Sep um 21:19:12
Длительно-медлительно. По плану был темп 7-7:30🙈
1 и 2 км. разминка-горка 14 мин.
19 и 20 км. 6:12 и 5:48.
Серединка по-разному. Маршрут по полям не везде был простой.
1 и 2 км. разминка-горка 14 мин.
19 и 20 км. 6:12 и 5:48.
Серединка по-разному. Маршрут по полям не везде был простой.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.01 km | 06:47 /km | 02:15:48 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
4 Sep um 19:43:51
Побаловаться...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 04:43 /km | 04:46 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
4 Sep um 19:18:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.15 km | 06:33 /km | 40:18 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
3 Sep um 21:47:48
Горка 2 км/14 мин
Интервалы 5 км 800/200
5-35/ 5-37/ 5-35/ 5-45/5-36
+ 6 км/6 мин
Worldrun настойчиво не принимает с первого раза мои пробежки 🤔🤨
Но я настойчиво их гружу)))
Интервалы 5 км 800/200
5-35/ 5-37/ 5-35/ 5-45/5-36
+ 6 км/6 мин
Worldrun настойчиво не принимает с первого раза мои пробежки 🤔🤨
Но я настойчиво их гружу)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 06:02 /km | 01:18:27 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
2 Sep um 21:55:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 06:33 /km | 01:38:32 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
31 Aug um 23:06:42
250 ✅ Август 📴
Здесь и первая «половинка», и первые официальные «Пять вёрст» и просто много километров воли, упорства, сил и удовольствия от результата...
Апрель /64
Май /106 км.
Июнь /104
Июль/224
Август/250
Здесь и первая «половинка», и первые официальные «Пять вёрст» и просто много километров воли, упорства, сил и удовольствия от результата...
Апрель /64
Май /106 км.
Июнь /104
Июль/224
Август/250
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 05:01 /km | 10:09 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
30 Aug um 21:40:34
248✅
Потихоньку добегаем лето...☀️
Потихоньку добегаем лето...☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 06:21 /km | 25:26 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
29 Aug um 22:18:25
244/200✅
Два дня отдыха и скромная трешка в темпе «почти шагом». Но больше и быстрее мне нельзя в ближайшие дни, а лучше вообще пешком. Была надежда на 300. Ну, что есть тоже замечательно👌А рекорды... Не все за 3 месяца😀
Два дня отдыха и скромная трешка в темпе «почти шагом». Но больше и быстрее мне нельзя в ближайшие дни, а лучше вообще пешком. Была надежда на 300. Ну, что есть тоже замечательно👌А рекорды... Не все за 3 месяца😀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 06:59 /km | 21:02 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
26 Aug um 21:29:51
241/200✅
Вчера после 🏃♀ ныли колени. Но сегодня они как новые. Бежалось отлично.👌Половина пути — подъем.
Вчера после 🏃♀ ныли колени. Но сегодня они как новые. Бежалось отлично.👌Половина пути — подъем.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.01 km | 06:58 /km | 01:58:46 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
25 Aug um 21:27:00
224/200✅
Разогрев 2 км. 15 мин.
Темповая 5 км. 29:25 мин.
Пульс с 3 км. не умещался в часах — негоже тетеньке витаминки забывать пить утром. Хоть и по самочувствию все хорошо: хотелось и моглось больше. Но запланированные интервалы из-за пульса бегать не стала.
Заминка 2,5 км 18 мин.
Как-то колени не очень довольны... Договорились добегать август в штатном режиме, а в сентябре пересмотреть расписание))).
Разогрев 2 км. 15 мин.
Темповая 5 км. 29:25 мин.
Пульс с 3 км. не умещался в часах — негоже тетеньке витаминки забывать пить утром. Хоть и по самочувствию все хорошо: хотелось и моглось больше. Но запланированные интервалы из-за пульса бегать не стала.
Заминка 2,5 км 18 мин.
Как-то колени не очень довольны... Договорились добегать август в штатном режиме, а в сентябре пересмотреть расписание))).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.50 km | 06:34 /km | 01:02:25 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
24 Aug um 21:36:10
214/200✅
Закончила пробежку уже затемно, под луной🌕. А она сегодня какая-то необыкновенная: светила, как солнце днём, поэтому парочку километров мы вместе с ней набегали сверх плана✨.
Закончила пробежку уже затемно, под луной🌕. А она сегодня какая-то необыкновенная: светила, как солнце днём, поэтому парочку километров мы вместе с ней набегали сверх плана✨.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.20 km | 06:12 /km | 01:15:43 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
24 Aug um 21:05:43
202/200✅
Разминка. Она же горка.
Разминка. Она же горка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 07:05 /km | 14:15 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
23 Aug um 21:00:31
200/200✅ ⚡ План 💯
Кажется, сегодня самый жаркий день лета.
Холодная окрошка - спасение😋
Кажется, сегодня самый жаркий день лета.
Холодная окрошка - спасение😋
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 06:06 /km | 01:13:22 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
22 Aug um 13:14:33
188/200✅
Небольшая разминка и «Пять вёрст»
Небольшая разминка и «Пять вёрст»
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:14 /km | 37:26 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
Laden...