9 Nov um 9:32:08
Пробежал свой первый марафон 42 км.
Так получилось, что это был треил в Бронницах. По пересеченной местности я вообще ни когда не бегал, поэтому было неожиданно встретить на дистанции грязь, ямы, 4 км поваленных деревьев, 20 метровые овраги, и снова грязь🤣 опыт интересный, уверен, что повторю ещё не раз.
Так получилось, что это был треил в Бронницах. По пересеченной местности я вообще ни когда не бегал, поэтому было неожиданно встретить на дистанции грязь, ямы, 4 км поваленных деревьев, 20 метровые овраги, и снова грязь🤣 опыт интересный, уверен, что повторю ещё не раз.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 42.03 km | 06:10 /km | 04:19:29 |
|
3 Nov um 18:43:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.03 km | 05:46 /km | 01:03:44 |
|
25 Okt um 23:00:08
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 32.00 км | 24.62 км/ч | 01:17:56 |
|
25 Okt um 22:57:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.04 km | 06:00 /km | 02:12:33 |
|
20 Okt um 23:07:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.60 km | 06:01 /km | 01:09:59 |
|
18 Okt um 22:50:08
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.00 km | 06:17 /km | 03:08:36 |
|
17 Okt um 22:53:29
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.80 km | 05:53 /km | 51:52 |
|
14 Okt um 22:44:25
Первый раз попробовал бежать на беговой дорожке в фитнес зале. Мне понравилось. Мягче асфальта. Бежишь, телевизор смотришь. Хорошо!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.49 km | 05:45 /km | 01:57:54 |
|
13 Okt um 15:25:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.97 km | 05:47 /km | 57:46 |
|
9 Okt um 18:43:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.22 km | 06:33 /km | 01:07:00 |
|
9 Okt um 14:17:46
Первая моя интервальная тренировка на стадионе. Поставил свой личный рекорд ускорения (пока в моменте конечно) 2,27 пульс 186
Очень понравилось заниматься с тренером!
Очень понравилось заниматься с тренером!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.46 km | 06:33 /km | 55:28 |
|
7 Okt um 22:38:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.39 km | 05:46 /km | 01:05:50 |
|
5 Okt um 16:39:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.02 km | 05:46 /km | 02:01:13 |
|
1 Okt um 15:41:27
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 42.77 км | 21.82 км/ч | 01:57:33 |
|
30 Sep um 13:28:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.07 km | 05:53 /km | 01:46:26 |
|
29 Sep um 14:15:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.02 km | 05:15 /km | 01:50:25 |
|
28 Sep um 20:44:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.23 km | 06:06 /km | 44:13 |
|
28 Sep um 13:38:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:21 /km | 53:40 |
|
25 Sep um 20:09:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.08 km | 05:43 /km | 57:46 |
|
20 Sep um 22:47:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.60 km | 05:16 /km | 01:27:42 |
|
Laden...