30 Apr um 20:44:29
Не все пошло по плану, ну как есть
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.54 km | 05:58 /km | 01:15:00 |
|
Зенин Евгений
Екатерина, по плану или не по плану, а на Первое место 🏆 в рейтинге Санкт-Петербурга достойно пробежала!!! 🏃🏼♀️ 💥 Мои поздравления!!! 🌹 🌹 🌹
Березовская Екатерина
Евгений, спасибо за поддержку 🤗
29 Apr um 15:49:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:00 /km | 01:00:00 |
|
28 Apr um 19:48:41
Этот ледяной ветер кто-нибудь выключить, пожалуйста
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.30 km | 06:30 /km | 01:07:00 |
|
Вроде завтра уже все по идее 😅
Ждём субботу)) чтобы наверняка
Ну да, там уже +15 обещают 😄
26 Apr um 14:13:14
А нет, прекрасная вчера была погода, без снега 🙈 зато в парке почти никого!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.00 km | 05:57 /km | 01:59:00 |
|
Да-да, погодка сегодня просто "прелесть" 😄
Даже страшновато в сосновке было иногда)) никого
Ой, представляю 😬
25 Apr um 15:38:23
У меня даже пёсик отказался гулять больше 10 минут в такую погоду 🙈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.15 km | 06:20 /km | 01:36:00 |
|
А мы не пёмеки - мы бегуны и нам не важно какая погода 🏃🏃🏃👌
Пёсики*
Да-да, мы жалуемся на погоду , потому нам в нее бегать
Вот вот
Стадия принятия плохой погоды все никак не наступает)) сколько не бегаешь 🤣
Это точно
23 Apr um 14:34:48
Интервалы 10*400/400 по 4:10-4:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 06:05 /km | 01:13:00 |
|
Работаем дальше)
21 Apr um 21:03:08
Что-то сегодня вообще не зашло, как с самого начала сбилось дыхание и полез пульс (
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 06:16 /km | 01:34:00 |
|
Все равно молодец! 🌹 пятнашечка здорово!
Спасибо 🤗 но какое-то раздавленное самочувствие)
Ой, у меня тоже сегодня( ну ничего, бывает) завтра, надеюсь, у всех наладится 🌹
19 Apr um 15:57:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.00 km | 05:30 /km | 01:50:00 |
|
18 Apr um 21:36:40
Фановый девчачий забег по центру города
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.60 km | 06:36 /km | 37:00 |
|
Здорово! 🌹
Спасибо) было интересно
18 Apr um 14:48:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 06:32 /km | 01:38:00 |
|
16 Apr um 15:28:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.61 km | 05:51 /km | 01:08:00 |
|
Теперь когда бегу около озёр, выглядываю Екатерину😄
))) я теперь пробегающим девушкам более осознанно машу в том районе))
15 Apr um 18:20:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 05:48 /km | 01:27:00 |
|
14 Apr um 17:14:51
Наскакалась по горкам как этот заяц
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 06:44 /km | 01:41:00 |
|
12 Apr um 13:35:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 05:36 /km | 01:24:00 |
|
11 Apr um 19:45:14
А потом была силовая в зале,
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:36 /km | 01:06:00 |
|
10 Apr um 20:18:13
Интервалы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 05:30 /km | 01:17:00 |
|
9 Apr um 16:55:14
2+5*1/800+2 по пульсу. Люблю такое, но ветрище бесячий
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 06:09 /km | 01:20:00 |
|
8 Apr um 21:48:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 06:11 /km | 01:05:00 |
|
7 Apr um 21:24:06
Вечером по парку лучше конечно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.40 km | 06:17 /km | 01:37:00 |
|
7 Apr um 17:56:42
С утра по горочкам не самая лучшая затея)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 07:14 /km | 01:16:00 |
|
5 Apr um 14:14:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 05:04 /km | 01:16:00 |
|
4 Apr um 20:53:00
Получила необыкновенно красивую медаль от доброго забега Run With Love! Часть средств идёт на помощь животным ❤️ Принимайте, пожалуйста, участие в таких забегах, хвостики этому будут очень рады!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 06:16 /km | 01:34:00 |
|
Ух ты, Екатерина, а где найти этот забег? Не вижу его
Виктория, на сайте russiarunning вводите в поиск run with love и выпадут три ближайших забега (все можно бежать онлайн и оффлайн) и разные коллекции медалей! Но они все чудесные!!!! Присоединяйтесь!!!
Благодарю за информацию, сейчас посмотрю)
Конкретно эта из серии на забег 30.05, там ещё фламинго и альпака
Очень красивая медаль!👍🔥 Екатерина, спасибо за информацию!❤️
Они очень и очень красивые! И самое главное - это помощь животным из приюта! Присоединяйтесь, медали пришлют в любой город!
Какая медалька))))))
Офигенная!!!!!
мы ее только 30 мая оффлайн заработаем)
К 30 мая я может обзаведусь альпакой)) или фламинго)))
3 Apr um 20:33:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.22 km | 06:19 /km | 02:08:00 |
|
1 Apr um 21:23:35
И лёгкая вечерняя пробежка, наверстываю
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.12 km | 05:14 /km | 01:35:00 |
|
Это ж Озерки?) мы соседи значит 😊
Вот как бывает, где бы ещё встретились ✌️ Екатерина, ничего себе у вас лёгкая пробежка - почти половинка и темп 5 мин 🚀 Круто! 👍
Евгений, это потому, что с утра была дорожка с максимальным уклоном 70 минут с разным пульсом. А бег по парку в сравнении - легко)
Ольга, да, озерки) сосновка, муринский, шуваловский)
1 Apr um 18:17:05
Середина марта выпала. Начнём пополнять копилочку RWL
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.69 km | 08:03 /km | 01:10:00 |
|
