Не планировалось, но побегалось!

Сегодня тестирование кофеиновых углей по поводу возможного увеличения пульса. Если классические и мощные по вкусу даже приятные, то эти гадость еще та. Наверное, дело в гуаране что ли 🫤. Пульс 144, делаю вывод, что удары от него не подскочили, а бежать хочется быстрее-быстрее, но запивать 🍺 его точно надо. После пробежки опять вернулся к турникам. Особенно по кайфу вот этот

Сегодня была проведена ознакомительная тренировка клуба бегунов Лосиного острова с тренером из академии марафона. Много всего нового и интересного. Упражнений больше, чем самого бега. Это я уже потом самостоятельно пробежался и догнался. Нужно ли мне это - однозначно да. Смогу ли подстроиться под график треней совместных и индивидуальных по недельным планам - скорей всего к сожалению нет 🤷. Надо все хорошо взвесить и подумать...

Доброе утро!
Личники с утра здесь принимают? Сегодня "легкий" скромный, но ведь мой собственный на 3 км!!!

Поинтервалил. И асфальт на этих тренировках не вызывает негатива🫣

Финал МуДа. Хотел бежать в группе 6.30, но знакомая девушка предложила побежать быстрее, 6.15. Ну как мог отказаться? Тайминг не выключил, ел торт и много чего еще. Атмосфера ☄️ отличная. Все великолепно. Всем бег! Дерево на фото - цветущая сакура. Значок почти спартаковский! 👍

Поинтервалил. Начинаю втягиваться в это дело. Совсем недавно ими категорически не хотел заниматься, а сейчас даже асфальт стал немного нравиться 😊

Сегодня мои первые интервалы. Мне понравилось и это издевательство над собой. Если нет трейлов или длительных, пусть будут и они. Первый скрин это интервалы с разминкой. А после трени часы показали кубок, значит был какой-то личник. Но я сразу включил заминку, думая посмотреть уже дома. Но ничего в записях рекордов не обнаружил, что довольно-таки досадно🤷‍♂️.

Вчера был Химкинский трейл! Это что-то и нечто!!! Сказать, что он был самым для меня сложным, не сказать ничего... Помимо прыжков в овраги, преодоления бесконечных грязевых подъемов, была еще настоящая трясина со всеми вытекающими последствиями... Я в полном восхищении от мероприятия!

Сдал контрольную!

Зима пришла❄️!
Снега сыплет, прям как по настоящему!
Испробовал сегодня угли эти. Энергии ⚡ заметно прибавилось. Вызвало удивление, что они жидкие, поэтому сильно сжимать тюбик нельзя.

Новый марафон у дома. Лесная петля. Наловил кайфа не поднять и не унести!
Два отрезка сегодня по 4-5 км бежали по узенькой тропке пятка в носок или ноздря в ноздрю. Сразу вспомнилась mad fox ultra, но она меня ухайдокала тогда меньше, чем лес под Балашихой сегодня. 🤣 Очень много было ловушек под выпавшем снеговом апокалипсисе, а именно припорошенные канавы и корни. Даже пейсеры летали, но меня бог миловал. Первый раз промокли непромокаемые носки, пусть не полностью, а только где пальцы , но это нечто, так как они и под водой держались. А когда на 18 км после звонка сказали, что приехали лесники и будут эвакуировать наши авто, тут пульс у меня вообще скакнул до 169 и все ускорились очень резко😁 Но убрали только грузовик полевой кухни, нас миновало. Все было очень великолепно, пусть и без гречки с тушенкой! 😋

Новый маршрут с двумя прудами. Перебежал в подземном тоннеле через МСД СВХ через станцию Белокаменная и открылись новые интересные локации.

Впервые предпринял забег-разведку из Москвы через МКАД в Подмосковье. Решил махнуть на озеро с гордым названием Пронинское, оказавшееся довольно затхлым прудом. Но не в нем дело, а в том, что начало авантюрных пробежек по дальним сторонам Лосиного острова начато!