0176
Elite - 400 km
31 Mär 2025 um 17:13:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.20 km | 04:45 /km | 43:49 |
|
Демченко Олег
400 км закрыл))
31 Mär 2025 um 12:57:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.60 km | 04:50 /km | 01:00:59 |
|
30 Mär 2025 um 22:16:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.07 km | 05:02 /km | 40:44 |
|
30 Mär 2025 um 8:38:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 05:04 /km | 40:44 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
💪😊👍
28 Mär 2025 um 22:18:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.38 km | 04:57 /km | 31:35 |
|
28 Mär 2025 um 9:57:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.14 km | 05:03 /km | 31:02 |
|
27 Mär 2025 um 18:54:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.25 km | 04:48 /km | 58:56 |
|
Спасибо💪
27 Mär 2025 um 10:08:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.05 km | 04:43 /km | 38:00 |
|
26 Mär 2025 um 19:53:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.75 km | 04:43 /km | 46:00 |
|
26 Mär 2025 um 11:38:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.92 km | 03:33 /km | 06:50 |
|
26 Mär 2025 um 11:22:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.13 km | 05:04 /km | 51:23 |
|
25 Mär 2025 um 19:27:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.46 km | 05:13 /km | 01:05:01 |
|
25 Mär 2025 um 11:10:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 04:58 /km | 34:53 |
|
Спасибо!
24 Mär 2025 um 20:06:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.36 km | 04:52 /km | 40:48 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./58d67734aadb71b1ce7e4198aa543328.jpg)
24 Mär 2025 um 9:37:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.71 km | 04:59 /km | 43:25 |
|
23 Mär 2025 um 19:29:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.52 km | 05:00 /km | 52:44 |
|
Спасибо🤟
23 Mär 2025 um 10:04:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.24 km | 04:40 /km | 01:01:52 |
|
Так есть же ориентиры, по 16 км выдают!😁⚡
А я бы помедленнее побегал, с пульсом пониже, а не получается)
22 Mär 2025 um 10:31:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.65 km | 04:55 /km | 27:47 |
|
21 Mär 2025 um 20:05:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.81 km | 05:03 /km | 39:30 |
|
21 Mär 2025 um 12:43:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.27 km | 05:37 /km | 24:00 |
|
21 Mär 2025 um 11:52:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.67 km | 04:47 /km | 56:00 |
|
20 Mär 2025 um 19:09:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.16 km | 04:55 /km | 59:52 |
|
20 Mär 2025 um 9:54:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.52 km | 04:39 /km | 25:45 |
|
19 Mär 2025 um 20:12:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.20 km | 04:59 /km | 40:56 |
|
19 Mär 2025 um 11:28:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.70 km | 04:51 /km | 56:45 |
|
Олег, привет! Сейчас мы бежим в Чили, в пустыне Атакама. Присоединяйся! Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
18 Mär 2025 um 9:29:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.42 km | 05:04 /km | 37:42 |
|
17 Mär 2025 um 10:48:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.17 km | 05:08 /km | 01:48:57 |
|
15 Mär 2025 um 12:33:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:02 /km | 25:16 |
|
15 Mär 2025 um 11:23:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.90 km | 04:37 /km | 50:25 |
|
Спасибо)) Старался)
14 Mär 2025 um 22:22:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.51 km | 05:10 /km | 33:40 |
|
14 Mär 2025 um 8:43:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.24 km | 04:58 /km | 31:04 |
|
Спасибо) Эти 6-тикиллометровые кроссики, это дорога на работу и обратно. Иначе времени нет, по 12+ часов работа.
Везёт же😁👍
12 Mär 2025 um 22:08:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.19 km | 04:49 /km | 29:50 |
|
12 Mär 2025 um 8:11:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.05 km | 04:52 /km | 29:32 |
|
11 Mär 2025 um 17:33:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.09 km | 04:50 /km | 44:00 |
|
10 Mär 2025 um 18:04:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.71 km | 04:58 /km | 48:19 |
|
Олег, привет! Приглашаю тебя в бесплатный кругосветный онлайн- марафон. Сейчас мы бежим по Бразилии. Присоединяйся к нашей дружной команде из 50 городов России в группе ВК Марафон Аркона!
10 Mär 2025 um 11:37:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.64 km | 04:49 /km | 17:35 |
|
Спасибо))
9 Mär 2025 um 20:51:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 05:13 /km | 31:28 |
|
9 Mär 2025 um 10:21:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.38 km | 04:51 /km | 40:39 |
|
9 Mär 2025 um 10:19:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.44 km | 05:13 /km | 23:11 |
|
8 Mär 2025 um 21:20:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.78 km | 04:52 /km | 18:27 |
|
8 Mär 2025 um 8:26:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.12 km | 04:55 /km | 30:09 |
|
7 Mär 2025 um 20:01:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.53 km | 04:58 /km | 27:31 |
|
7 Mär 2025 um 10:16:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 04:56 /km | 51:51 |
|
Спасибо))
4 Mär 2025 um 15:09:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.65 km | 05:03 /km | 18:26 |
|
Спасибо) Пока погода позволяет)
3 Mär 2025 um 20:28:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 05:08 /km | 30:55 |
|
3 Mär 2025 um 16:42:58
Вторая неподгруженная 1-го марта тренировка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 05:27 /km | 38:18 |
|
Олег, привет! Приглашаю тебя в бесплатный кругосветный онлайн- марафон. Сейчас мы бежим по Бразилии. Присоединяйся к нашей дружной команде из 50 городов России в группе ВК Марафон Аркона!
3 Mär 2025 um 16:38:35
Почему-то тренировки 1 марта не подгрузились. Подождал два дня и выкладываю заново.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.48 km | 04:38 /km | 48:39 |
|
3 Mär 2025 um 10:51:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 04:56 /km | 29:41 |
|
2 Mär 2025 um 22:13:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 05:00 /km | 25:17 |
|
2 Mär 2025 um 8:57:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.96 km | 05:09 /km | 30:42 |
|
Это не начало. За первое число две тренировки почему-то не подгрузились🤔
Пытался, но что-то не получилось) Туповат) Я заново всё загрузил, получилось активностей побольше, а километраж нормальный))