Heute um 12:38:12
Забег до моря и по льду Обского моря.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.03 km | 07:04 /km | 02:49:59 |
|
Ищенко Альбина
Дима, это невероятный забег👍👍👍💯💯🔥🔥
Ульянов Дмитрий
Альбина, благодарю! 🙏
20 Nov um 17:11:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.54 km | 05:39 /km | 01:11:01 |
|
20 Nov um 9:56:06
СБУ+интервалы.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:56 /km | 01:09:21 |
|
19 Nov um 17:39:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.70 km | 05:25 /km | 41:47 |
|
19 Nov um 9:57:38
Трейл по лесам Нижней Ельцовки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.46 km | 06:57 /km | 02:57:19 |
|
18 Nov um 18:10:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.94 km | 05:13 /km | 15:23 |
|
16 Nov um 9:59:40
Пробежка с клубом Skuratov Run Club NSK+моя сольная пробежка по Академгородку.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 29.00 km | 06:49 /km | 03:17:51 |
|
15 Nov um 12:37:33
Очередной трейл через заснеженный лес)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.00 km | 06:00 /km | 02:24:02 |
|
Не могу себя заставить, холодно )
Алексей, да это испытание)) Самое сложное, это выйти, но когда вышел и побежал, уже легко идёт))
14 Nov um 7:32:49
Интервалы на засыпанном снегом стадионе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.21 km | 06:00 /km | 01:01:18 |
|
У меня тоже интервалы были сегодня)
Альбина, круто! Нужная тренировка, но приходиться привыкать к новым условиям, бегать их по снегу не так-то просто, но будем тренироваться))
13 Nov um 12:50:40
Очередной трейл через леса и по лыжной трассе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.11 km | 07:00 /km | 01:59:53 |
|
Супер👍💯🔥
Альбина, спасибо!
12 Nov um 10:42:46
Пробег через леса и пляжи к морю!))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.51 km | 06:26 /km | 01:39:47 |
|
10 Nov um 18:31:14
Мой первый сверхмарафон!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 47.08 km | 05:57 /km | 04:40:41 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
9 Nov um 10:14:49
Бег с беговым клубом Skuratov Run Club NSK+Трейл через несколько лесов.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.60 km | 07:15 /km | 03:42:01 |
|
8 Nov um 10:33:26
Восстановительная после марафона.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.21 km | 06:40 /km | 01:08:09 |
|
7 Nov um 19:22:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 42.20 km | 05:42 /km | 04:00:46 |
|
Дима, как круто, обалдеть!)
Мария, Благодарю!
6 Nov um 12:28:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:04 /km | 20:24 |
|
5 Nov um 13:27:54
Разминка в лесу+СБУ+Интервалы.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.13 km | 06:56 /km | 01:10:16 |
|
4 Nov um 13:14:01
Всех С Праздником! С Днём Народного Единства! Пробежал Забег Народного Единства 2024, у меня получился сегодня трейл, сначала по обочине трассы, потом через лес по грязи с большими лужами, пробежал через коттеджный посёлок Сигма, с забеганием на лыжную трассу, было несколько хороших подъемов и спусков, потом долгая дорога через лес до Посёлка Каинская Заимка, потом снова автотрасса, бездорожье и в конце пробежал круг по Академгородку. В лесу очень много грязи и крупных луж, вообщем трейл удался! Всем лёгких ног! И хорошо отпраздновать!
#НародноеЕдинство
#НародноеЕдинство2024
#Worldrun_Online
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.51 km | 07:33 /km | 02:57:37 |
|
