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Пух Иван
1008
Поток Жары - 200 km
Пух Иван , Уфа
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🔥 Heat Crest — Гребень Зноя - Месячный УльтраМарафон - Июль 2026
Aktivitäten: 21
216.5 km из 200 км (108.25 %)
Gesamtzeit: 23ч 20м 46с
Пух Иван
30 Jul um 22:49:10
Сегодня была работа✅
3км разминка,
6км в темпе 4.40,
10 раз 200/200 раскатать,
2км заминка.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
15.03 km 05:50 /km 01:27:54 Hochgeladen am 30.07.2026 00:00:00Пух Иван
Пух Иван
28 Jul um 10:19:30
Тренировка✅
Разминка 5км
15 горок 200/200м
Заминка 2км
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
13.04 km 06:27 /km 01:24:19 Hochgeladen am 28.07.2026 00:00:00Пух Иван
Пух Иван
26 Jul um 11:10:41
Длительная✅
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
20.03 km 05:39 /km 01:53:29 Hochgeladen am 26.07.2026 00:00:00Пух Иван
Пух Иван
23 Jul um 9:19:44
Работа два раза по 3км через 500м
+ Заминка
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.34 km 06:54 /km 50:46 Hochgeladen am 23.07.2026 00:00:00Пух Иван
Пух Иван
23 Jul um 9:07:34
В командировке, разминка по Набережной Казанки
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.53 km 06:40 /km 30:15 Hochgeladen am 23.07.2026 00:00:00Пух Иван
Пух Иван
22 Jul um 10:47:28
Кросс✅
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
9.34 km 07:08 /km 01:06:41 Hochgeladen am 22.07.2026 00:00:00Пух Иван
Пух Иван
21 Jul um 11:51:59
Горки 5 раз по 400м✅
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
12.07 km 06:57 /km 01:23:57 Hochgeladen am 21.07.2026 00:00:00Пух Иван
Пух Иван
19 Jul um 8:01:00
Кросс✅
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
12.53 km 06:10 /km 01:17:26 Hochgeladen am 19.07.2026 00:00:00Пух Иван
Пух Иван
17 Jul um 9:44:30
Восстановительная✅
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.35 km 06:59 /km 44:22 Hochgeladen am 17.07.2026 00:00:00Пух Иван
Пух Иван
16 Jul um 21:32:12
Заминка✅
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.22 km 06:17 /km 13:59 Hochgeladen am 16.07.2026 00:00:00Пух Иван
Пух Иван
16 Jul um 21:29:51
5км соревнование✅
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.99 km 04:20 /km 21:41 Hochgeladen am 16.07.2026 00:00:00Пух Иван
Соловьёв Виктор
Соловьёв Виктор
Отличные цифры!
Пух Иван
Пух Иван
Виктор, спасибо!
Пух Иван
16 Jul um 21:27:19
Разминка
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.02 km 06:19 /km 25:26 Hochgeladen am 16.07.2026 00:00:00Пух Иван
Пух Иван
14 Jul um 21:07:04
Кросс+ произвольные ускорения✅
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
11.05 km 06:30 /km 01:11:56 Hochgeladen am 14.07.2026 00:00:00Пух Иван
Пух Иван
12 Jul um 11:18:51
Длительная✅
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
20.01 km 06:22 /km 02:07:25 Hochgeladen am 12.07.2026 00:00:00Пух Иван
Пух Иван
11 Jul um 3:07:24
Кросс✅
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.78 km 07:20 /km 57:07 Hochgeladen am 11.07.2026 00:00:00Пух Иван
Пух Иван
9 Jul um 20:40:17
Тренировка✅ разминка 3км.
8 раз 600/200, 600 темп 4.30, 200 трусцой. Заминка 2км
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
11.31 km 06:08 /km 01:09:23 Hochgeladen am 09.07.2026 00:00:00Пух Иван
Пух Иван
8 Jul um 19:48:34
Кросс✅
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
11.50 km 07:22 /km 01:24:46 Hochgeladen am 08.07.2026 00:00:00Пух Иван
Пух Иван
7 Jul um 10:34:22
Тренировка✅
Разминка 3км +1км накатил в темпе 5.20
10 горок 200/200
2км в темпе 4.40
Заминка 2км

Если честно было тяжело😁
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
12.21 km 06:22 /km 01:17:53 Hochgeladen am 07.07.2026 00:00:00Пух Иван
Пух Иван
5 Jul um 5:37:52
Кросс в Питере ✅
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Distanz Temp Zeit Quelle
10.04 km 07:13 /km 01:12:28 Hochgeladen am 04.07.2026 00:00:00Пух Иван
Пух Иван
2 Jul um 19:23:26
Работа✅
Разминка 4 км
Работа 6 по 1 км (4.40)/200
Заминка 2 км
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Distanz Temp Zeit Quelle
13.06 km 06:05 /km 01:19:30 Hochgeladen am 02.07.2026 00:00:00Пух Иван
Пух Иван
1 Jul um 10:39:01
Кросс✅
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Distanz Temp Zeit Quelle
8.06 km 07:27 /km 01:00:03 Hochgeladen am 01.07.2026 00:00:00Пух Иван
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