30 Mai um 11:09:50
Сберзеленый. Поехали с сыном. Он бежал детский забег - 420 метров должно было быть, по факту около 200. Детям всем давали подарочки и медальки. Мой забег перенесли. Он должен был через час быть. Столько времени ждать, плюс сам забег, а ведь у нас финишерам ничего не полагалось ( нусвролк воду и батончик давали на финише). Кароч, поехали мы домой, сын говорит:"Мам, давай я с тобой дома пробегу". Так и решили. Правда он на велике поехал, а я бегом. После вчерашней не отдохнула, ночь опять бессонная, но с учётом, что почти 1,5 года у меня нет систематических тренировок, да и в целом мой уровень нулевой- пробежала эту дистанцию норм.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.24 km | 05:18 /km | 22:29 |
|
Соловьёв Виктор
Вот, базовый задел отличный, а форму всегда успеешь набрать, ну постараешься. надеемся!
Игишева Алёна
Многое утеряно, вряд ли наберу прежние именно беговые объемы. В моей жизни бег случается, как чудо 😅
29 Mai um 20:09:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 09:40 /km | 19:33 |
|
29 Mai um 19:18:35
После первой пятерки перешла на трусцу, понизила пульс и еще несколько кругов побыстрее-пока было желание
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 06:43 /km | 34:37 |
|
29 Mai um 19:04:32
Сегодня комфортно на улице было, поэтому начав медленно позже почувствовала, что могу прибавить и нормально прибавила, выровняв средний до своего старого тихого среднего, последние несколько кругов под очень ритмичную вообще хорошо добавила
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:53 /km | 29:33 |
|
Отличная прогрессивная!
Когда пазл складывается результат интереснее, это да)
28 Mai um 19:43:16
За стартовыми на сберзеленый
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.95 km | 09:20 /km | 46:16 |
|
О! Отличного старта!
спасибо, Виктор, я скорее всего не побегу, нет ни одной весомой причины бежать, дождусь сына и домой, дома пробегу эту дистанцию)
27 Mai um 21:07:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:27 /km | 32:25 |
|
27 Mai um 21:06:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.40 km | 07:43 /km | 18:33 |
|
26 Mai um 21:40:07
До суда и обратно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.04 km | 08:38 /km | 17:37 |
|
25 Mai um 19:15:31
И ещё кусочек с тупым жпс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.82 km | 09:51 /km | 27:49 |
|
25 Mai um 19:14:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.08 km | 09:42 /km | 20:11 |
|
25 Mai um 19:13:47
Трусца в аэробной зоне
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.41 km | 07:22 /km | 25:10 |
|
25 Mai um 19:12:32
Пешком до трени сына, там по стадиону побегали с ним, потом я одна. Потом запустила новый трек трусцой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.30 km | 07:59 /km | 58:23 |
|
24 Mai um 21:30:21
Немного пешей
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.23 km | 09:14 /km | 48:18 |
|
23 Mai um 17:31:07
Это было тяжело, шаговые это не беговые)Хоть и дождик несколько раз собирался, но не серьезный и сегодня было тепло
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.11 km | 06:26 /km | 02:15:52 |
|
Какой у вас результат 🔥🔥🔥
А, блин, не то написала, там 2 часа!
Но я все равно того же мнения 🔥 молодец 🤗
Алёна, молодец, отлично пробежала🚀 полностью поддерживаю предыдущего оратора ✊🏻
Спасибо, девчат, но это самая худшая из половинок) Но а объективна-тренила можно сказать нифига, в основном пешие были, а это не то пальто)
Достойный результат! 👍
Не сошла- и на том спасибо, как говорится)
Поздравляю Алëнка , все здорово , вытащила своë накаченное тело на ПМ , эмоции главное , и результаты всегда будут отличные 💪👍🔥
Азат, накачанное булочками разве
Отличный результат, Алёна, супер!
Виктор, благодарю, но если честно-как тренила-так и пробежала, т.е. никак)
Выйти на старт, пробежать, финишировать - вот результат! Каждый из нас со измеряет свои возможности и решает выполнить свои цели, в данном старте всё великолепно! Вы молодец!
Вообще мотивация бегать ушла, иногда смотрю на других ребят-что-то шевелится внутри, хочется побегать, но все реже. Соответсвенно результатов уже таких нет(пусть и не грандиозных-но я же себя с собой сравниваю, как было до и как -когда бегала больше)
Алёна, главный результат - это удовольствие от пробежку! Вот мы же ставим Олимпийские рекорды, правильно? Значит результатом может быть всё что пожелаешь и захочешь, объём, новые трассы, да новые впечатления и встречи! Главное ими зарядииься! Общение и улыбка на лице - это куда больший результат, моё мнение!
Не ставим Олимпийские рекорды очепятался, извини.
Всё правильно Витя глаголишь 👍 , спад тренироваться наступает у всех , если и выйдешь на тренировку то напрягаться не охота , но это временно Алён , времени у тебя уходит много на работу ну и конечно остаточное явление усталость и тренировки уходят на второй план , если не на третий , домашняя бытовуха , тоже съедает энергию , вывод : нужно подпитывать пробежки чем хочешь , что тебе нравится , поощрять , мороженное , одежда , плюшки и тд 😁 . Как в любви , подкидывакшь дровишки в костёр любви , появляются эмоции , а это одно из главных удовольствий , где вырабатываются клёвые гормоны , ну ты знаешь ты же медик , если не подкинешь быстро потухнет . Мне когда ломает идти на пробежку , я такой так , что Азатику купить , от чего бы он не отказался и договариваюсь самим собой 😁 , не переживаем шизофрения ещё далеко 😅 .
😁да ,господа-бегуны, нам не амбициозным топтателям не стоит грустить. Одно заменяется другим, но да и ладно, на самом деле. Люди вещи в нашей жизни тоже играют эпизодическую роль, так и с активностями, у кого-то раз и на всю жизнь, а кто-то только отрезками
22 Mai um 21:37:57
Гулятельно-отдыхательная перед забегом с сыном. Подурачились, побегали в догонялки, побрыкались🤭😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.16 km | 09:41 /km | 01:38:24 |
|
21 Mai um 21:10:54
С утра за стартовыми, потом немного поспать из-за бессонной ночи и вечером поработать - погулять
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 09:07 /km | 01:41:27 |
|
19 Mai um 23:00:07
Не прекращая бежать новая запись трека трусцой до магазина, и оттуда уже с пакетиком шагом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.25 km | 08:26 /km | 27:25 |
|
19 Mai um 22:58:31
Внезапно побегано
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.67 km | 06:00 /km | 01:04:05 |
|
18 Mai um 21:17:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 09:28 /km | 01:34:49 |
|
17 Mai um 20:22:28
Гуляли с сыном, сгоняли за тормозными колодками, поменяли на его веле, настроили тормоза, говорит вообще шикарно теперь, ну ок, день прожит не зря)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.58 km | 09:52 /km | 02:23:55 |
|
15 Mai um 20:23:37
Стресс плюсов к бегу не добавляет, не могу справиться с волнением((
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 06:52 /km | 01:09:10 |
|
Алёна, спокойствие, только спокойствие! Бег помогает справиться со стрессом!
Он меня вымотал, видимо придется обратиться к специалистам ((
14 Mai um 20:55:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.02 km | 08:31 /km | 01:59:25 |
|
14 Mai um 2:01:28
После полуночи пока смотрела видео
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 08:26 /km | 50:39 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
12 Mai um 21:04:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.09 km | 08:45 /km | 02:12:11 |
|
11 Mai um 22:17:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.62 km | 08:52 /km | 02:36:30 |
|
9 Mai um 20:46:42
Вечерняя гулятельная, на ходу попадались интересные кадры, старалась их поймать на фото так, как вижу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.01 km | 09:05 /km | 02:25:35 |
|
Молодец! спасибо за фотки!
Всегда пожалуйста)
7 Mai um 20:41:26
Вечерняя работательная двигательная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.83 km | 08:38 /km | 01:59:37 |
|
6 Mai um 20:12:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 09:12 /km | 46:53 |
|
5 Mai um 19:36:27
Косяки в жпс меня демотивируют, в зоне глушилок около 7 темп, без них 5:40-5:50. Телефон ещё страшнее рисует трек и темп там встречался около 16. А когда ты уже знаешь, с каким темпом бежишь, но видишь некорректную работу - и бегать не оч хочется. Пусть не великие цифры выдаю, но для моего пути это важно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:10 /km | 01:02:00 |
|
Алëн, ставь бег на дорожке, и фик с ним, с этим жпсом
Саш, я ставила, сейчас даже на дорожке часто приложения фиксирует только время, а дистанция не считается, не знаю, что случилось, периодами как-то все работает)
Хмммм, странно. У меня вроде норм🤷🏼♀️
Раньше тоже этот режим выручал, а сейчас ловит периодически баги, раза три точно уже было такое, время идёт, а расстояние как было ноль так и оставалось)
5 Mai um 10:41:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.59 km | 08:44 /km | 01:15:09 |
|
4 Mai um 19:15:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.13 km | 09:29 /km | 01:45:37 |
|
2 Mai um 20:20:49
Вечерний променад, сегодня в два раза прохладнее чем вчера, отдохнуть не дали, ушла проветрить голову
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.30 km | 09:15 /km | 01:53:50 |
|
1 Mai um 21:58:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.07 km | 08:51 /km | 02:04:33 |
|