Heute um 19:09:25
Отлично побегал! Сегодня в удовольствие!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.30 km | 06:06 /km | 01:03:00 |
|
19 Aug um 20:07:45
Дождался когда закончился дождь. Больше лужи перепрыгивал и оббегал...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.20 km | 05:58 /km | 37:00 |
|
18 Aug um 18:45:43
Вчера болело, сегодня не болит! И сразу в удовольствие!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.10 km | 05:35 /km | 01:02:00 |
|
17 Aug um 8:57:31
Утренняя, спокойная пробежка. Дождь был
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.40 km | 06:10 /km | 01:29:00 |
|
16 Aug um 17:04:54
А это сам забег на 5 км - Сестрорецкий полумарафон. Я пробежал не очень.... Личное не получился... Но 3 место в М50 я занял!!! Очень рад был стоять на пьедестале с крутыми беговыми друзьями!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:27 /km | 22:18 |
|
16 Aug um 13:55:43
Это просто пробежка до и после старта в Разливе на Сестрорецком полумарафоне. Дистанция 5 км .
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.10 km | 06:20 /km | 26:00 |
|
15 Aug um 15:34:43
Сегодня на 5 вëрст Оккервиль, отлично!!! И новый личный рекорд в системе 5 вëрст. 22:10. Всего 2 секунды не хватило до моего личного Абсолюта. 22:08. Спасибо фотографам - все в движении!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:26 /km | 22:10 |
|
15 Aug um 11:03:56
Пробежка до 5 вëрст в парк Оккервиль и после
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.80 km | 05:31 /km | 21:00 |
|
13 Aug um 5:52:10
Вернувшись с Кавказа, побегал в Разливе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 06:32 /km | 49:00 |
|
12 Aug um 0:38:24
Пробежали вокруг г. Машук и ещё с набором высоты метров 250. Круг 10км. В 5 утра свежо и солнечно. Виден Эльбрус.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.50 km | 08:26 /km | 01:54:00 |
|
8 Aug um 15:35:27
А сам забег 5 вëрст в Кисловодске, оказался непростым... 2 км вверх, 2 км вниз, причем приличный угол набора высоты. 70-80 % - гости парка. СПб, Петергоф, Челябинск, Петрозаводск, Ставрополь, Воронеж, Тольятти... Всех городов и не знаю, кто был сегодня, эти были
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:18 /km | 26:31 |
|
8 Aug um 10:31:31
Кисловодск. Парк. Пробежка до 5 вëрст. Получился Трейл. Тропинки вверх-вниз вниз
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:36 /km | 33:00 |
|
Супер!!!! Кисловодск 🤩
7 Aug um 2:54:20
Вечерняя пробежка во Владикавказе с RunFest. Терек, памятник Плиеву, Водная станция.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.10 km | 06:06 /km | 01:32:14 |
|
4 Aug um 7:59:56
Раннее утро. Владикавказ. Ленин, Плиев, водная станция, дендрарий, пр. Коста, мечеть. Хотел 10-12 км, но...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.11 km | 06:18 /km | 01:47:48 |
|
...всё пошло не по плану, жахнул семнашку не глядя!
Да так всегда в чужом городе, когда совмещаешь бег и изучение города. Хотел ещё забежать в пару мест, был бы полумарафон🤣
2 Aug um 18:25:51
После пробежки по набережным Терека, Владикавказ, мне было мало, я сбегал по делам и домой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.60 km | 05:47 /km | 44:00 |
|
2 Aug um 18:19:07
Совместная пробежка, подготовка к RunFest во Владикавказе! Набережные Терека. Красиво, интересно, дружно!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:06 /km | 01:11:00 |
|
1 Aug um 19:05:00
После 5 вëрст в парке Дендрарий, Владикавказ, мы добежали до Водной станции и далее до трамвая!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 06:20 /km | 33:00 |
|
1 Aug um 18:56:58
Сегодня бегал 5 вëрст в парке Дендрарий, Владикавказ!!! И даже, неожиданно с личным рекордом га 5 вëрст! Обстановка Супер, 42 бегуна и 7 гостей!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:36 /km | 23:03 |
|
