31 Mai um 16:26:35
Май был про дисциплину, мотивация куда-то исчезла)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.00 km | 05:57 /km | 02:29:00 |
|
Кузьмин Леонид
Отличный «четвертак»🏃♀️🔥👍!!!!
Симонова Ольга
Хорошо так закрыла!)) и вкусняшка в награду☕😋
Березовская Екатерина
Спасибо ❤️
Зенин Евгений
Екатерина, хоть и без мотивации, на одной дисциплине, а на бронзу в рейтинге городов по СПб набегала!!! 🥉 🏃♀️ Поздравляю с закрытием мая! 👍 💪
Березовская Екатерина
Евгений, спасибо за поддержку 😊
30 Mai um 19:17:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 06:08 /km | 01:32:00 |
|
О, хинкали!! 🤤😁
Хорошо побегала, хорошо поела 👍🏻😁
Я за этим и бегаю 😂😂😂
Но не все мне, что на фото 😂
😁😁😁 а с красной начинкой это с чем? 🤔
Вишня с творогом! Они оооочень вкусные! Специально за ними поехали)
Чтоооо?? 😳 мне очень надо попробовать!)) куда ехать? 😁
Это сеть, Старик Хинкалыч. С грибами тоже топ!) рекомендую место!
Записала📝😁 спасибо! 😘
29 Mai um 20:47:33
И побегала, и поела)) было 2+8*400/500+2, интервалы начали радовать, фухх
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.50 km | 06:10 /km | 01:11:00 |
|
Ну и желания, конечно, загадала)
Классно!! Пусть все сбудется! 🙏🏻🪄
Оленька, спасибо 💫
Интервалы - это вещь☺️🔥, в тренировочном процессе☺️🔥!!!
Да, люблю их)
Значит, результаты должны расти🔥☺️
27 Mai um 20:59:14
Солнце выключили, дождь включили)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 06:00 /km | 01:30:00 |
|
Ой, да) но зато бегать легче😁
Мои кроссовки цвет меняют с каждой пробежкой 😂
Мои примерно такого же уже цвета 😁
26 Mai um 15:49:35
По лицу видно, что утро - не самое моё любимое время для спорта) сначала бег, потом ещё немного зал
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:24 /km | 01:04:00 |
|
Молодчинка! 💪🏻
Да ты наверное запыхалась , смотри какой результат выдала клевый , быстрый 🔥🌷 🤗
Оленька, спасибо! Восхищаюсь, как ты утром в сосновке бегаешь! Не моё время)
Азат, спасибо за поддержку! Но что-то я с этих показателей не двигаюсь в последнее время)
Катя, очень тяжело даются мне эти подъемы, если честно) с января месяца никак не привыкнуть😬 иногда даже проспать могу 😅но желание ходить к тренеру, чтобы улучшить результат пересиливает и все еще надеюсь привыкнуть 😅
Искренне восхищаюсь! Умничка и трудяга!
Спасибо! 🙏🏻 ты тоже молодец!! 🌹 ведь неважно во сколько бегать, главное бегать! 💪🏻
Сегодня, кстати, проходила мимо Пинчера, вспоминала тебя)
Я тоже там когда мимо пробегаю про тебя вспоминаю 😊
24 Mai um 15:09:58
С утра была небольшая дистанция на благотворительном забеге в поддержку фонда "Антот тут рядом" в помощь аутичным детям и взрослым! Свои 15км отбегала отдельно. Немного возвращается скорость
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 05:24 /km | 01:21:00 |
|
Катя, здорово, молодец! 👍🏻🔥🌷
Хороший «пятнарик»🏃♀️👍
Оля, спасибо! Уже третий год участвуем, но там без хронометража и раньше медальки деревянные были
Леонид, спасибо. Немного возвращается скорость)
Только не форсируйте процесс🙏! Побольше медленных кроссов, различные силовые упражнения…и тренировочный план под текущее ваше состояние..с последующей корректировкой.
Дааа, медленных много
23 Mai um 22:43:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 06:28 /km | 01:37:00 |
|
20 Mai um 20:02:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 06:04 /km | 01:31:00 |
|
Ууух , какая подтянутая , стройняшка фитоняшка , отлично выглядишь Катюшка , молодчина 👍 , отлично бегаешь 💪🤘
Азат, спасибо за приятные слова)
19 Mai um 18:23:43
Все не по плану, пусть это и будет план. Пульс быстро достиг заданного предела, а ноги не бежали (
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 06:30 /km | 01:18:00 |
|
Красота то какая! 🌹
Оля 🤗 спасибо большое
Хороший темп при таком пульсе🏃♀️👍!
Леонид, спасибо)
🏃♂️🏃♀️🤝
17 Mai um 15:11:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.00 km | 05:57 /km | 01:59:00 |
|
Катя, это где? Это же озера наши? Я сегодня мимо 2 и 3 пробегала, но я не помню там нигде такого? 🤔
Оля, это первое, которое ближайшее к метро
Вбей в картах Александровская улица (очень маленькая), вот она прям упрется в этот пирс
Поняла) надо будет в ту сторону как-нибудь пробежаться)
Обязательно забегай, у нас тут тоже красиво и качельки есть, где веревочный парк)
Зачетный "двадцатчик" под такой пульс!!!
Спасибо)
16 Mai um 15:05:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:12 /km | 01:02:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
15 Mai um 14:07:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 05:48 /km | 01:27:00 |
|
13 Mai um 23:45:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.00 km | 06:06 /km | 02:02:00 |
|
13 Mai um 0:13:03
О чем я думала, когда покупала белые кроссовки 🙈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:18 /km | 01:03:00 |
|
О красоте и что не будет жарко? 😁
Наверно, что пыльно-грязно-серый тоже прекрасный цвет 🤣
Зато сразу видны труды тренировок 💪🏻😁 мои тоже уже с серыми элементами декора😁
Скажи потом на сколько пробежек тебя хватит до стирки)) мне пока лень)
Мне пока тоже, да и вроде как смысла нет, начало сезона, все равно сразу серые станут)) может осенью постираю 😁 ну или когда почернеют😅
10 Mai um 19:10:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 05:48 /km | 01:27:00 |
|
Красивый салют! 😍 и пробежка отличная🌹
Оля, спасибо! Вчера ходили смотреть, было красиво!
10 Mai um 13:03:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.00 km | 06:45 /km | 02:15:00 |
|
8 Mai um 7:36:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.30 km | 06:09 /km | 01:22:00 |
|
6 Mai um 19:09:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 06:20 /km | 01:35:00 |
|
5 Mai um 12:47:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:24 /km | 01:04:00 |
|
4 Mai um 8:33:31
Всем солнечного хорошего дня!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:54 /km | 01:09:00 |
|
Красота то какая! И вкуснота! 😁
И побегать успеваешь! Молодец!)
Оля, спасибо!) варенье обалденное, ооочень вкусное! Друзья сказали, что больше не позовут 🤣🤣🤣
3 Mai um 15:42:34
Раз уж я взяла в мини отпуск кроссовки - пробежка состоялась. Но лучше отдыхать, конечно)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 06:08 /km | 01:32:00 |
|
Ого! Молодчинка!! 🌹
Спасибо ❤️ вдоль набережной красиво было!
Выкладывай ещё фоточки!))
Сделано)