Серия тестовых пробежек, чтобы понимать, насколько просела беговая форма за две недели, пока вытаскивала "утяжелители" из руки.

К вечеру организм пришёл в себя, всё делал правильно и по плану)

Единственный плюс сегодняшней пробежки - аромат сирени вокруг. Состояние не очень, показатели ужасные, пульс для такого темпа просто зашкаливает, ещё и жарко... Отсюда вывод: нельзя высыпАться в выходной день).

Если описывать Яснополянский трейл одним словом, то это будет слово ГРЯЗЬ!) Итак, по прибытии вручают стартовый пакет. Нет, даже не пакет, а новый мешок, на этот раз серый (зимой был беленький). Рисунок на нем (см. фото) сразу предупредил, что "туда ходить не надо". В мешке: мягкая бутылка, носочки, бутылка газировки, фирменная ремувка, батончик, пачка луковых колечек и множество купонов на скидки в полезных магазинах. Организация и атмосфера как всегда на высшем уровне. На разминке пробую трассу, вижу вдалеке мостик, понимаю: брод там). Провожаем в полет Т30 и Т15. Перед стартом начинается небольшой дождь, а после старта у меня, если верить часам, 16 минут МПК! Откуда!? Около моста брод и хитрый, коварный волонтёр, который предупреждает, что в случае пробега по мосту сход с дистанции засчитан не будет). Обращаю внимание, что девочки предпочитают мост (я в их числе, боюсь поскользнуться в грязи), а мужской состав просто рвётся в грязную жижу, радостно падает там, купается в грязи и т.д. Основная часть трассы - полевые травы в жидкой грязи, немного оврагов, несколько пологих, но длинных тягунов. Причем те из них, которые ведут вверх, тоже в грязи: бежать сложно, буксуешь, забрызгивая преследователей). Некоторые участки больше напоминают болото. Чвакать тяжело, можно остаться без кроссовок. Зато последние метров 500 и финиш - просто сказка! Дорога в небольшой уклон, сухая лесная утоптанная широкая тропа, летели как на крыльях! Из леса к финишной арке вылетали на таких скоростях, что зрители (да и мы сами тоже) были в шоке). P.S.: ни разу не упала))) Время выставляю по протоколу, про часы как всегда забыла - там же гречка и горячий чай))).

Тула точно готова к празднику!

С лёгкостью попорхала по вечерней прохладе, прямо в кайф).

Судя по треку, опять бегала где-то между Люберцами и Коломной). И по километражу явно больше, поэтому и темп такой. А на самом деле просто работала над пульсом со скоростью черепашки).

Сегодня на местной "горЕ" тоже попыталась "построить заборчик". Ну, что сказать? Хорошо, что я не строитель и не строю дома). И почему-то сегодня очень тяжело бежится. Пульс изначально достаточно высокий. Сразу видно, что не лежит у меня сердце к стройке🤣

Бегать в парке в празднично-выходной день в хорошую погоду - глупая затея. Бегуны, велосипедисты, другие спортсмены и активисты, и просто толпы гуляк! Но другого шанса сегодня не будет.