0292
Amateur - 200 km
30 Sep 2024 um 21:29:22
Сентябрь финиш 🏁 🏃♂️ ✌🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.95 km | 05:28 /km | 01:38:11 |
|
30 Sep 2024 um 17:27:03
Лёгкая пробежка в воскресенье 🏃♂️ ✌🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.45 km | 05:53 /km | 01:31:00 |
|
Как я люблю эти «легких» пробежки от 15 км 😂 Хотя для тебя они как семечки уже 🔥
Это такой кайф на следующий день после старта пробегать часик или два на низком пульсе, кайф! 😻
30 Sep 2024 um 17:23:38
Ежегодный Архангельский забег «Испытай себя» дисциплина 3х часовой бег. 🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 36.47 km | 04:55 /km | 02:59:20 |
|
Вам по любому надо в клуб ракеты)))😃Ждём, у нас весело)))
Алексей, срочно! Очень срочно залетай к нам!! Нам нужна такая ракета🚀🚀🚀 уже ждем🤗
26 Sep 2024 um 20:43:05
Лёгкий бег 7 км. ОРУ -10 мин. СБУ - 8х40м. (задача - РМПК), повторный бег 3×2 км темп 4:20. многоскоки + ускорение - 5 раз.
Заминка.
Заминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.01 km | 05:21 /km | 01:36:28 |
|
Алексей, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
24 Sep 2024 um 20:27:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.01 km | 06:10 /km | 01:38:57 |
|
22 Sep 2024 um 16:42:00
Пробежались с тренером, ветер до 7 м/сек с порывами до 14 м/сек. 🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.90 km | 05:32 /km | 01:33:40 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./58d67734aadb71b1ce7e4198aa543328.jpg)
22 Sep 2024 um 10:49:47
Кросс Нации 🏃♂️ ✌🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.04 km | 04:04 /km | 32:48 |
|
Летишь , Лёша) Как мне всегда нравится твой беговой лук )
Ветер был встречный с порывами до 15 м/сек, оххх пришлось терпеть
Мои 60 кг веса буквально сносило 😀
Лук совсем не по погоде был 😁
18 Sep 2024 um 20:32:38
В дождик 🌧️ 🏃♂️ ✌🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.60 km | 05:03 /km | 01:34:14 |
|
17 Sep 2024 um 21:40:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:37 /km | 56:13 |
|
16 Sep 2024 um 20:14:44
Осень 🍂 🏃♂️ ✌🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.05 km | 05:31 /km | 01:23:12 |
|
15 Sep 2024 um 20:48:43
Восстановительная 🏃♂️ ✌🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.25 km | 05:44 /km | 01:10:20 |
|
15 Sep 2024 um 9:31:58
Кубок севера, пробежался за команду на родине тренера. Жара внесла свои правила в гонку, накрыло 🥵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.58 km | 04:30 /km | 47:40 |
|
12 Sep 2024 um 20:07:06
4 км лёгкий бег. СБУ. 6 км темп 4:20. Упражнения на стопу. 4 км лёгкий бег, заминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.70 km | 05:21 /km | 01:24:12 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
11 Sep 2024 um 21:08:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 05:42 /km | 57:58 |
|
10 Sep 2024 um 21:28:15
Восстановительная + СБУ 🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.93 km | 05:50 /km | 46:16 |
|
8 Sep 2024 um 19:57:42
Вологда Марафон, трейловый забег «Великий Лес» Очень красивые пейзажи, леса, реки, поля и очень крутые подъёмы. Тяжёлый старт, но он того стоит, многое подметил для себя в участии трейловых забегов. В абсолюте 15й из 77 в возрастной группе 6 место. 🏃♂️ ✌🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 28.04 km | 05:01 /km | 02:21:06 |
|
Поздравляю!🥳отличный результат!🚀
Спасибо! 🙏🏻 сутки потом отходил, такое ощущение было, что меня переехал трактор 😀 Трасса тяжёлая была, рвы, броды, поваленные деревья в лесах ну и много подъёмов. Сложно и интересно, классный опыт.
7 Sep 2024 um 16:51:15
Восстановительная перед завтрашним стартом 🏃♂️ ✌🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:57 /km | 59:30 |
|
Лёгких ног, отличных результатов и классных эмоций от забега🏃🚀🔥
Ирина привет! Спасибо 🙏🏻 Как твои успехи?
Все отлично) завтра тоже забег🏃♀️✨
Ооо класс 🙌 отличного старта и наслаждения от бега 🏃♀️ сколько бежишь?
Спасибо🙌🏽✨половинку🏃♀️а ты?)
Трейл 28 км 🏃♂️
Мощно💪🏽💪🏽Сил тебе)
Спасибо! 🙏🏻 От тебя жду только призовое место, опыт у тебя есть половинки выигрывать 🏆
Спасибо🙏Буду стараться😁🚀
5 Sep 2024 um 20:30:44
Лёгкая пробежка + СБУ 🏃♂️ ✌🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.26 km | 05:41 /km | 01:04:09 |
|
3 Sep 2024 um 20:58:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.40 km | 05:12 /km | 01:20:15 |
|
