Румянцева Елена
| 4 | 2 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Санкт-Петербург |
| Alter: | 53 |
| Aktivitäten: | 22 (166.09 km.) |
| Veranstaltungen: | 5 |
10 Nov 2024 um 15:32:05
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:30 /km | 32:35 |
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![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
9 Nov 2024 um 0:26:05
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:31 /km | 32:47 |
|
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0 Personen unterstützt
3 Nov 2024 um 9:21:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.99 km | 06:21 /km | 31:45 |
|
26 Okt 2024 um 12:23:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.26 km | 06:22 /km | 39:53 |
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14 Okt 2024 um 22:17:41
СБУ тоже сошли в километраж 😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.47 km | 08:44 /km | 39:03 |
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14 Okt 2024 um 22:15:21
Сегодня был бег по стадиону - 20 кругов , сложно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:05 /km | 36:34 |
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12 Okt 2024 um 11:55:05
Разминка 2 км , 300/300х10 заминка 3км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 06:39 /km | 01:13:21 |
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10 Okt 2024 um 20:33:46
Интервалы ( разминка 2.0 ; 600/200; 300/200х4 заминка 2000)
На улице тепло +11
На улице тепло +11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.56 km | 07:00 /km | 01:13:57 |
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7 Okt 2024 um 22:13:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.94 km | 07:28 /km | 01:21:49 |
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5 Okt 2024 um 23:36:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.74 km | 06:56 /km | 01:00:39 |
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3 Okt 2024 um 19:37:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.93 km | 06:53 /km | 47:48 |
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29 Sep 2024 um 10:05:18
3 км пульс до 142, далее 100 ускорение х200 отдых -10 раз , заминка 2 км
Погода отличная , солнце ☀️
Погода отличная , солнце ☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:49 /km | 54:38 |
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28 Sep 2024 um 14:32:19
Разминка 2 км
2 р по 800- пульс до 150
200-отдых
2р по 400 пульс до 160
200 отдых
2км заминка
Погода отличная 😂 можно в шортах )
2 р по 800- пульс до 150
200-отдых
2р по 400 пульс до 160
200 отдых
2км заминка
Погода отличная 😂 можно в шортах )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 07:01 /km | 49:18 |
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23 Sep 2024 um 23:09:21
На стадионе тоже интересно )) интервалы , СБУ
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 06:31 /km | 19:42 |
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20 Sep 2024 um 18:30:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 06:46 /km | 01:08:30 |
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15 Sep 2024 um 14:00:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:58 /km | 59:47 |
|
15 Sep 2024 um 13:53:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:58 /km | 59:47 |
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12 Sep 2024 um 21:25:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:25 /km | 01:04:13 |
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10 Sep 2024 um 22:20:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:23 /km | 01:03:53 |
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8 Sep 2024 um 20:07:42
Сегодня вечерняя коротенькая тренировка перед новой рабочей неделей )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 05:57 /km | 17:52 |
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