Градова Анна beim Lauf ☀️ Летний УльтраМарафон - Июнь 2024 | WorldRunOnline.com

30 Jun um 10:19:04

Белые ночи, продолжение) в итоге результат очень не очень 😢4 часа 10 минут. Нужно исправлять питание и думать, чем заменить гели

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
33.88 km	05:40 /km	03:12:19

8 Menschen unterstützt

Градова Анна

30 Jun um 10:16:22

Марафон Белые ночи. В этом году не была готова к ним и собиралась просто пробежать как получится. Но,думала что по 5:30 смогу. Здоровье внесло свои коррективы 🙁съела гель и немного батончика на старте, в итоге на 7 км скрутило живот. Были мысли сойти, но продолжила дальше кое-как. И под конец снова пришлось останавливаться (

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.61 km	05:48 /km	44:11

6 Menschen unterstützt

Градова Анна

28 Jun um 9:12:28

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
14.01 km	05:12 /km	01:12:55

12 Menschen unterstützt

Градова Анна

27 Jun um 10:34:01

Небольшая утренняя пробежка + 40 минут силовой дома

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.01 km	05:49 /km	52:27

16 Menschen unterstützt

Градова Анна

27 Jun um 10:32:25

3 км разминка + интервалы 3*1000/1000+ 3 км заминка 🌞🥵 очень душно становится.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
11.21 km	05:14 /km	58:49

14 Menschen unterstützt

Черствов Александр

Очень круто!

Кузьмин Леонид

Все, как учили🏃‍♀️👍!!!

Градова Анна

25 Jun um 8:51:32

Утренняя пробежка😌🌞

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
11.00 km	05:47 /km	01:03:38

9 Menschen unterstützt

Градова Анна

24 Jun um 13:00:37

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.01 km	05:13 /km	52:23

12 Menschen unterstützt

Градова Анна

23 Jun um 10:20:24

Попробовала побегать горочки,но нога начала болеть 🙁

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
15.01 km	05:27 /km	01:22:02

11 Menschen unterstützt

Градова Анна

22 Jun um 20:48:11

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.01 km	06:03 /km	01:00:41

10 Menschen unterstützt

Градова Анна

21 Jun um 16:41:57

Темп, конечно, немного не верный 🤔 а ножка побаливает 🥺

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.00 km	05:12 /km	52:06

11 Menschen unterstützt

Платонова Антонина

Аня, берегите ноги!

Градова Анна

20 Jun um 17:14:36

6 км лёгкого бега + 3 км ускорения (тяжело даётся 😄 ещё и травма🥺)+ 1 км заминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.33 km	05:52 /km	01:00:44

11 Menschen unterstützt

Градова Анна

20 Jun um 17:12:28

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.56 km	06:26 /km	42:14

10 Menschen unterstützt

Градова Анна

19 Jun um 21:16:22

Восстановительная утром

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.05 km	06:06 /km	49:08

12 Menschen unterstützt

Градова Анна

18 Jun um 22:43:16

Backyard в Петрозаводске ☺️ первая официальная ультра. В итоге 25 кругов и 167 км. Мои часы сели, не записала всё (

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
119.81 km	06:29 /km	12:56:58

21 Menschen unterstützt

Платонова Антонина

Аня, поздравляю!!!

Черствов Александр

Unbelievable!!!

Градова Анна

12 Jun um 10:08:38

.... продолжение 😄 Последняя перед стартом. На который ещё не известно попаду ли🥺

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.15 km	05:38 /km	40:20

17 Menschen unterstützt

Градова Анна

12 Jun um 10:07:10

Часы случайно выключились...)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.86 km	05:38 /km	16:07

14 Menschen unterstützt

Градова Анна

11 Jun um 10:20:59

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
15.01 km	05:43 /km	01:25:53

24 Menschen unterstützt

Градова Анна

10 Jun um 12:53:11

4 км разминка + 10 забеганий в горочку🤪+ 3 км ускорение небольшое + 2 км заминка 😍

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
13.08 km	05:48 /km	01:15:55

25 Menschen unterstützt

Градова Анна

9 Jun um 20:50:32

Лучше немного, чем совсем ничего 🧐

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
11.51 km	05:54 /km	01:07:57

19 Menschen unterstützt

Градова Анна

9 Jun um 7:54:45

Утренняя пробежка😌 сегодня прохладно и туман)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
17.01 km	05:43 /km	01:37:27

14 Menschen unterstützt

Градова Анна

8 Jun um 8:55:48

Ранняя пташка 🕊️

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
15.16 km	05:38 /km	01:25:30

16 Menschen unterstützt

Градова Анна

7 Jun um 22:08:01

Вечерняя пробежка) колени дают о себе знать 😄🙈

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
21.01 km	05:34 /km	01:57:01

14 Menschen unterstützt

Градова Анна

7 Jun um 9:14:11

После вчерашних горочек и вечерних получасовых забеганий по лестнице в подъезде ножки не хотели бежать 😄

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
18.26 km	05:54 /km	01:48:02

14 Menschen unterstützt

Градова Анна

6 Jun um 10:06:48

Разминка 4 км+ час бегала горки + 4 км заминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
20.15 km	05:52 /km	01:58:27

23 Menschen unterstützt

Огородников Олег

Ппц ты бегать, тебе кроссовок на месяц хотя бы хватает?🫣

Градова Анна

На больше даже 😄я только недавно так бегаю) обычно меньше

Огородников Олег

Ты к суточному бегу что-ли тренишь?

Градова Анна

Хотелось бы попробовать

Градова Анна

5 Jun um 21:09:36

С днём бега!!♥️🔥 Трейл по лесу 10 км (1 час)😄 + 3 ускорения 1000м/1000м + заминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
20.01 km	06:01 /km	02:00:26

24 Menschen unterstützt

Градова Анна

5 Jun um 9:35:26

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
23.10 km	05:46 /km	02:13:24

16 Menschen unterstützt

Градова Анна

4 Jun um 9:34:40

Утренняя 😌 сейчас бегаю в медленном темпе в основном) выдержит ли мой опорно-двигательный дооооолгий бег 🤔

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
17.31 km	06:07 /km	01:45:53

25 Menschen unterstützt

Градова Анна

4 Jun um 9:32:18

Вечерняя пробежечка)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
20.03 km	06:06 /km	02:02:11

22 Menschen unterstützt

Градова Анна

3 Jun um 11:42:59

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
19.01 km	05:44 /km	01:49:06

30 Menschen unterstützt

Градова Анна

2 Jun um 10:09:58

Сегодня тяжеловато заходит 🥵

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
26.17 km	06:06 /km	02:39:44

32 Menschen unterstützt

Соколова Татьяна

После вчерашних 45 км, сегодня ещё 20 км будет?!)))

Градова Анна

Нет, сегодня я ленивка😄

Градова Анна

1 Jun um 20:35:12

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
20.01 km	06:22 /km	02:07:30

21 Menschen unterstützt

Градова Анна

1 Jun um 11:49:39

С первым днём лета! 🌞🔥🤸 Мира и добра нам всем 😌

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
25.26 km	05:40 /km	02:23:22

17 Menschen unterstützt