27 Dez 2024 um 12:59:05
Глонаас часть пути не работал. Хорошо что не весь маршрут как предпоследний раз))) -4полет нормальный)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.16 km | 05:22 /km | 01:53:51 |
|
24 Dez 2024 um 9:50:50
Эх первый выезд) с января врятли грузить чтото буду теперь все забеги платные...
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.95 km | 05:10 /km | 51:34 |
|
23 Dez 2024 um 5:37:12
Прошлую тренировку этого же маршрута, изза глушилок выдало что пробежал 5км и темп 9.30. Было както обидненько, грузить не стал даже)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.48 km | 05:31 /km | 46:53 |
|
11 Dez 2024 um 6:09:43
Бежим пока по асфальту, снега до сих пор нет(
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.15 km | 05:11 /km | 42:16 |
|
3 Dez 2024 um 7:24:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.28 km | 05:14 /km | 01:14:46 |
|
29 Nov 2024 um 6:31:16
Сотку добил за ноябрь)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.37 km | 05:02 /km | 42:10 |
|
27 Nov 2024 um 7:01:14
Морозно снега нет.... )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.28 km | 05:05 /km | 01:07:31 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
25 Nov 2024 um 6:18:12
Погода норм)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.44 km | 04:52 /km | 41:10 |
|
22 Nov 2024 um 6:25:42
На улице тепло хоть и ветер))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.50 km | 05:08 /km | 43:44 |
|
18 Nov 2024 um 6:28:33
Еле еле себя заставил сегодня побежать))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.41 km | 05:08 /km | 43:13 |
|
15 Nov 2024 um 7:27:13
Бег бегаем, вес не падает))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.38 km | 05:20 /km | 55:27 |
|
13 Nov 2024 um 7:01:24
Погода норм, пока не скользко)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.69 km | 05:22 /km | 57:27 |
|
11 Nov 2024 um 7:07:12
Погода огонь)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.22 km | 05:06 /km | 52:17 |
|
9 Nov 2024 um 6:40:53
В зимних кроссах не скользко но по асфальту бегать сложновато)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.19 km | 05:30 /km | 01:12:36 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
6 Nov 2024 um 6:58:43
Выпал снежок. Мороз -4. На асфальте лёд. На смену линингам пришли саломоны, подошва жесткая но не скользит...)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.97 km | 05:27 /km | 01:05:23 |
|
31 Okt 2024 um 6:33:13
Утро начинается не с кофе))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.12 km | 05:15 /km | 58:27 |
|
29 Okt 2024 um 5:59:34
Хотел 8ку пробежал 10ку погода класс) дальше вроде всю неделю дожди. В октябре 2трени забыл загрузить. Изза отпуска(стройка) и некоторых других обстоятельств свой минимум в 50км не набегал. Ну волейбольчиком от играл) всем легких ног)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.22 km | 05:26 /km | 55:32 |
|
26 Okt 2024 um 22:57:18
Чото октябрь пропустил прям жостко( думаю дальше всё будет норм)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.97 km | 05:28 /km | 32:41 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
30 Sep 2024 um 6:31:21
Продолжаем пробежечки))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.46 km | 05:19 /km | 01:17:05 |
|
27 Sep 2024 um 7:11:02
Уже с утра прохладно, тепло после пробежки 2км примерно) но скоро придётся одеваться по другому....
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.70 km | 05:02 /km | 43:53 |
|
23 Sep 2024 um 8:04:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.58 km | 05:12 /km | 44:37 |
|
19 Sep 2024 um 5:52:59
Тяжко после спартакиады, с легкой болью в мышцах)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.55 km | 04:52 /km | 41:43 |
|
12 Sep 2024 um 20:16:19
Повезло попасть в сочи на спартакиаду. Нну как тут не побегать?) Хочется конечно пм но изза соревнований не могу себе этого позволить.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.57 km | 06:01 /km | 39:37 |
|
8 Sep 2024 um 6:53:09
Перед спартакиадой без фанатизма на лайте)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.72 km | 05:21 /km | 25:18 |
|
4 Sep 2024 um 8:10:00
Первая в сентябре)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.56 km | 04:45 /km | 26:25 |
|
30 Aug 2024 um 21:07:00
Август всё)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 05:52 /km | 59:03 |
|
28 Aug 2024 um 19:15:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.53 km | 05:28 /km | 01:14:07 |
|
26 Aug 2024 um 22:48:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.08 km | 07:14 /km | 44:00 |
|
21 Aug 2024 um 21:23:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 07:21 /km | 22:08 |
|
21 Aug 2024 um 21:22:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.23 km | 05:54 /km | 01:29:58 |
|
18 Aug 2024 um 20:08:41
Вот и моя половиночка....)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.03 km | 05:43 /km | 02:06:15 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./89d3a0bce004d945c3d412932349f013.jpg)
14 Aug 2024 um 20:56:56
Восстановительная с другом бегал на лайте
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 05:54 /km | 01:28:48 |
|
7 Aug 2024 um 6:17:38
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 18.94 км/ч | 15:51 |
|
7 Aug 2024 um 6:17:00
С легким покалыванием в заднем бицепсе бедра правой ноги... Ну полумарафон попробую осилить))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.36 km | 05:17 /km | 54:52 |
|
2 Aug 2024 um 7:49:41
Нога заболела.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.46 km | 04:52 /km | 31:29 |
|
31 Jul 2024 um 18:23:26
На лайте)
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.46 км | 14.44 км/ч | 01:33:22 |
|
30 Jul 2024 um 5:48:36
Ну всё сотка за месяц пройдена. Для меня это пока серъёзный результат. Но медаль следующая теперь будет. 1после полумарафона. Другая после 200км за месяц))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.38 km | 04:55 /km | 41:17 |
|
29 Jul 2024 um 6:08:35
Чутка осталось...)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.21 km | 05:02 /km | 01:16:41 |
|
27 Jul 2024 um 10:07:42
Решил в этом месяце 100 пробежать)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.91 km | 04:50 /km | 33:27 |
|
26 Jul 2024 um 6:32:45
Мои 8верст с утра.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.43 km | 04:52 /km | 41:04 |
|
25 Jul 2024 um 12:15:51
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.37 км | 15.3 км/ч | 01:04:11 |
|
24 Jul 2024 um 12:27:44
После ночной смены) хорошо что ветерок. С утра легче бегать)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.42 km | 04:48 /km | 40:30 |
|
23 Jul 2024 um 8:52:13
Катаемсяяяя) но питание нарушено, привычки привычки привычки вырабатываем))
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 17.57 км/ч | 01:08:18 |
|
22 Jul 2024 um 6:35:06
Минималку 50 в месяц сделал. Стараюсь минималки выполнять))) пока что ч утра вечером дел много)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.37 km | 04:56 /km | 41:23 |
|
19 Jul 2024 um 6:51:55
Бег уже в привычку входит. Без него уже какбудто чото не хватает...)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.05 km | 04:58 /km | 54:55 |
|
18 Jul 2024 um 6:00:55
Бегаем-катаем-бегаем-катеем)))))
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.41 км | 17.28 км/ч | 01:00:26 |
|
17 Jul 2024 um 6:54:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.36 km | 04:58 /km | 41:32 |
|
16 Jul 2024 um 10:19:43
Это все дополнение к тому. Просто купаться заезжал. А треки разделил а то вдруг часы от воды ченить не сохранят)))
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.51 км | 16.42 км/ч | 31:08 |
|
16 Jul 2024 um 10:18:23
Наконецто добрался до велика))
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 28.60 км | 17.21 км/ч | 01:39:46 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
15 Jul 2024 um 7:10:11
После того как недельку пропустил тяжеловато. И питание нарушил тоже даёт о себе знать)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.04 km | 04:54 /km | 39:27 |
|
Laden...