Heute um 12:47:28
Хотел выбежать 3км из 15… но что то пошло не так… Хотя В ритме Района был трейл… но все равно должен был делать темп 5:00…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 05:08 /km | 15:25 |
|
20 Aug um 9:13:40
Попейсил подругу на личник из 30 минут на Ночном Королеве.
Она не хотела, но кто нас спрашивает? 😂
Она не хотела, но кто нас спрашивает? 😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:52 /km | 29:22 |
|
Зачетно!
19 Aug um 14:57:53
Ночной забег в ТЦ Ривьера
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:42 /km | 23:31 |
|
Ух-ты, а так можно? Круто!
11 Aug um 9:20:08
С испугу сделал личник! 💪
Вообще я не планировал бежать быстро, но свободное место на первой линии кластера С не дало мне бежать медленно. Поэтому со старта я втопил. 1ый км я пробежал за 4:30 где-то. На 1,5 км был разворот на 180 градусов и я увидел какая толпа бежит за мной и у меня просто не оставалось шансов снизить скорость😂 Потому я плюс минус дальше бежал в темпе 4:50.
Я доволен. 😊
Месяц назад у меня были цели выбежать из 25 минут официально, а получилось аш из 24)))
Когда я смотрю на себя, бегущего при весе 97кг в темпе 4:30, я вспоминаю одну фразу: «По всем законам физики - шмель не может летать» 😂
Вообще я не планировал бежать быстро, но свободное место на первой линии кластера С не дало мне бежать медленно. Поэтому со старта я втопил. 1ый км я пробежал за 4:30 где-то. На 1,5 км был разворот на 180 градусов и я увидел какая толпа бежит за мной и у меня просто не оставалось шансов снизить скорость😂 Потому я плюс минус дальше бежал в темпе 4:50.
Я доволен. 😊
Месяц назад у меня были цели выбежать из 25 минут официально, а получилось аш из 24)))
Когда я смотрю на себя, бегущего при весе 97кг в темпе 4:30, я вспоминаю одну фразу: «По всем законам физики - шмель не может летать» 😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:46 /km | 23:52 |
|
Мои поздравления)))
СПАСИБО!!!)))
Отличный полёт! 😀 Поздравляю с личником!
Молодец 👍🔥
Огромное спасибо!!)))
Классный результат! 🔥👍👏 Поздравляю! 🎉
Спасибо Оль)))))
3 Aug um 21:53:23
Решил сделать дуатлон: 10 бега и 40 вела.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:50 /km | 58:21 |
|
3 Aug um 18:48:20
Врываемся в август круиз контролем на забеге Run With Love ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:50 /km | 29:14 |
|
