30 Jul um 14:34:23
Закрываем 100 км! Ура🎉🎉🎉
Респект всем кто бегает 200 км и больше. Всем лёгких ног. Встретимся в августе 💪
Респект всем кто бегает 200 км и больше. Всем лёгких ног. Встретимся в августе 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.14 km | 06:16 /km | 19:41 |
|
30 Jul um 13:59:51
Июль на урале под знаком 30+
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.76 km | 06:18 /km | 23:42 |
|
29 Jul um 11:10:55
Приближается к 100
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.61 km | 06:41 /km | 44:14 |
|
28 Jul um 12:07:55
Бежим с растяжки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.42 km | 06:14 /km | 08:52 |
|
28 Jul um 12:06:41
Бежим на растяжку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.31 km | 06:46 /km | 08:52 |
|
26 Jul um 17:37:44
Вечерняя прохлада +32С
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.31 km | 06:38 /km | 48:36 |
|
25 Jul um 17:30:45
Дуатлонная тренировка #3
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.41 km | 05:53 /km | 08:19 |
|
25 Jul um 17:29:18
Дуатлонная тренировка #2
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.11 km | 06:45 /km | 07:30 |
|
25 Jul um 17:27:12
Дуатлонная тренировка велосипед бег вело бег. #1
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.11 km | 05:34 /km | 06:11 |
|
23 Jul um 15:52:21
+27..и как то очень тяжко бежать сегодня..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.40 km | 07:06 /km | 31:18 |
|
21 Jul um 17:14:15
Бег после растяжки. +27С
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 06:40 /km | 43:26 |
|
18 Jul um 20:20:40
2ая тренировка вечерняя. Было интересно как организм отреагирует на 2ую за день. Поэтому была выбрана короткая дистанция. В целом показатели в норме, но много уже бежать не хочется.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 06:21 /km | 12:43 |
|
18 Jul um 15:28:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:29 /km | 32:33 |
|
17 Jul um 17:34:16
Вторая 50ка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.20 km | 06:21 /km | 26:42 |
|
16 Jul um 15:32:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 06:32 /km | 36:01 |
|
13 Jul um 15:47:45
Приближается к 50❤️ всё время ощущение что не успею пробежать...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:46 /km | 01:07:45 |
|
9 Jul um 15:02:42
Открываем вторую 30ку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:53 /km | 34:29 |
|
8 Jul um 15:08:55
Бег под дождём. У природы свои правила..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 06:44 /km | 43:46 |
|
5 Jul um 16:23:12
+27 на урале и на удивление усталости особой нет, но и результат на 5 минут хуже обычного 😁 после Сочи и +30, бегать в жару легче чем в +18😬😬
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 07:43 /km | 01:18:44 |
|
4 Jul um 15:24:03
Хочешь скорость, не бегай по горам😜 2 день бега после отпуска. Тонуса нет, но ноги вспоминают крейсер😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.11 km | 07:40 /km | 54:33 |
|
3 Jul um 14:13:49
Бег под дождём после жаркого Сочи.. Акклимвтизация прошла успешно 😋
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.51 km | 07:06 /km | 46:14 |
|
