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Длинный день - 200 km
30 Jun um 14:49:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.31 km | 07:24 /km | 17:07 |
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29 Jun um 8:40:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.25 km | 06:40 /km | 15:02 |
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29 Jun um 8:39:51
Доброе утро. Всем добра и отличного настроения.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.89 km | 06:17 /km | 49:37 |
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27 Jun um 21:03:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.04 km | 05:48 /km | 01:15:41 |
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26 Jun um 9:09:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.23 km | 07:31 /km | 39:22 |
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26 Jun um 9:07:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.17 km | 06:19 /km | 38:59 |
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24 Jun um 21:20:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.27 km | 06:33 /km | 01:00:44 |
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23 Jun um 21:58:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.04 km | 05:40 /km | 01:08:23 |
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22 Jun um 21:00:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.61 km | 06:22 /km | 35:48 |
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19 Jun um 21:59:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.59 km | 06:29 /km | 01:08:47 |
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17 Jun um 19:38:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.34 km | 07:19 /km | 01:23:04 |
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16 Jun um 22:53:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.28 km | 06:19 /km | 01:30:18 |
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15 Jun um 20:37:12
50 минут на пульсе до 130 и 10 темповых забежек по 80 метров на 80% силы, через 80 метров заминочного бега.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 06:04 /km | 01:01:20 |
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13 Jun um 20:59:27
Вечерняя тренька по плану.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.56 km | 06:00 /km | 57:25 |
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13 Jun um 20:56:23
Утром поддержал бегунов в парке, побыл фотографом.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.66 km | 08:04 /km | 53:50 |
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11 Jun um 22:13:10
Сегодня на беговой дорожке бегал.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 07:33 /km | 01:15:45 |
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10 Jun um 21:15:38
Скажите только huawei не правильно считает дистанцию, какие трекеры посоветуете? В текущую тренировку вместил 30 минут 15*15 разминки и заминки. Три ускорения по 60 метров и 13 раз по 200, через 50 секунд заминочного бега.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.56 km | 05:58 /km | 57:12 |
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10 Jun um 10:22:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.64 km | 06:15 /km | 01:00:23 |
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7 Jun um 22:12:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.21 km | 07:41 /km | 01:18:29 |
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6 Jun um 11:45:10
По утрам уже жарко.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:38 /km | 23:13 |
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5 Jun um 19:56:09
Пятница, всех с началом выходных)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:53 /km | 34:36 |
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3 Jun um 20:54:12
Опять нарушил план целевой тренировки. Нужно было пульс держать 120-125! Отвлекают другие бегуны своим темпом, вот и результат. Чапалах от тренера обеспечен)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.23 km | 06:15 /km | 01:29:06 |
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2 Jun um 22:14:15
Тренировка 1000*5 через 50 секунд медленного бега.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.57 km | 04:57 /km | 27:37 |
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1 Jun um 23:26:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.70 km | 06:58 /km | 01:14:37 |
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