Курганов Сергей beim Lauf 🌼 Ultra Thaw Rush - Оттаивание - Месячный УльтраМарафон - Март 2026 | WorldRunOnline.com

30 Mär um 14:33:41

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.75 km	07:06 /km	40:55

37 Menschen unterstützt

Курганов Сергей

29 Mär um 14:14:52

Длительная пробежка сегодня в медитативном стиле.
Почти 10 км бегал опускаясь на среднюю часть стопы. Год назад так больше 1,5 км бегать не мог. Прорессируем...

А сейчас самое время отдохнуть... помедитировать...
Кому интересно приглашаю на творческую медитацию "С Вечностью наедине" сегодня (29 марта) в 15:00 МСК
Эта программа – путешествие. Путешествие в свой внутренний мир. Путешествие к своему вечному «я». Путешествие в мир безмолвия и тишины...
Трансляция в Zoom: https://us06web.zoom.us/j/83769451594?pwd=wCWkPNyo6yh5kQr0sPZ1dSGSP8mH7P.1
Идентификатор конференции: 837 6945 1594
Код доступа: 703258

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.30 km	07:26 /km	01:31:31

33 Menschen unterstützt

Бекетов Константин

Красавец 🏆🥳💪🏃‍♂️‍➡️

Курганов Сергей

28 Mär um 6:55:19

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.20 km	08:07 /km	01:06:36

35 Menschen unterstützt

Курганов Сергей

26 Mär um 21:09:58

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.10 km	06:57 /km	49:23

31 Menschen unterstützt

Курганов Сергей

25 Mär um 21:59:11

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.20 km	07:08 /km	29:58

32 Menschen unterstützt

Курганов Сергей

23 Mär um 18:41:30

Добрый вечер, друзья!
Вот и начались более-менее нормальные пробежки.
Снег почти сошел, асфальт сухой. Мои зимние пробежки и тренировки в высокогорье (в Раджастане, в Индии), не прошли даром. Бегаю уже с хорошим темпом (плюс-минус 6 мин на км) и дыхание практически не сбивается.
И это бег по улицам города и в парках... Скорее бы сошел снег на стадионах.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.80 km	06:23 /km	49:55

35 Menschen unterstützt

Курганов Сергей

23 Mär um 18:18:31

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.40 km	06:55 /km	58:08

33 Menschen unterstützt

Курганов Сергей

20 Mär um 11:24:20

Добрый день, друзья!
Вернулся домой, в Саратов. Пару дней адаптации и снова на пробежку.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.00 km	07:17 /km	29:10

31 Menschen unterstützt

Курганов Сергей

14 Mär um 10:52:17

Добрый день, друзья!
Бегаю последние дни в Индии. Сегодня выезжаю в Дели, оттуда вылет в Москву

Это фото с медитации в горах...

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.40 km	08:51 /km	38:58

42 Menschen unterstützt

Любимова Ольга

Очень красиво 😍

Курганов Сергей

Согласен Ольга, а состояние и атмосфера такие, что словами не передать

Курганов Сергей

13 Mär um 17:54:25

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.85 km	09:11 /km	26:13

36 Menschen unterstützt

Курганов Сергей

13 Mär um 17:43:25

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.20 km	09:13 /km	29:31

34 Menschen unterstützt

Курганов Сергей

12 Mär um 18:40:09

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.50 km	07:57 /km	43:45

40 Menschen unterstützt

Курганов Сергей

11 Mär um 10:13:37

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.50 km	07:41 /km	19:14

34 Menschen unterstützt

Курганов Сергей

10 Mär um 18:01:10

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.55 km	08:41 /km	30:53

31 Menschen unterstützt

Курганов Сергей

9 Mär um 13:28:50

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.80 km	08:42 /km	33:06

32 Menschen unterstützt

Курганов Сергей

7 Mär um 15:01:05

Добрый день, друзья!
Пробежка ранним утром, когда воздух прохладный и свежий. По утрам тут 15-16 градусов, днем около 30-ти.

Вчера ходили немного по горам и была вечерняя медитация на закате в горах.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.20 km	08:58 /km	28:44

36 Menschen unterstützt

Бекетов Константин

Прекрасные пейзажи не заставят скучать определенно 🤝🏃‍♂️‍➡️👍. Прекрасных беговых дней , Сергей . От души

Курганов Сергей

Спасибо, Константин. Да, красивая местность, много экзотических пейзажей

Курганов Сергей

6 Mär um 18:24:08

Добрый вечер, друзья.
Мы снова поднялись в горный городок Маунт Абу (комплекс Гьян Саровар).
И снова начались мои горные пробежки с крутыми подъемами и спусками.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.50 km	08:43 /km	30:32

33 Menschen unterstützt

Курганов Сергей

6 Mär um 18:21:02

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.20 km	08:34 /km	18:51

31 Menschen unterstützt

Курганов Сергей

4 Mär um 19:04:14

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.80 km	08:10 /km	39:14

31 Menschen unterstützt

Курганов Сергей

4 Mär um 17:13:16

Добрый вечер, друзья!
Из-за отмены рейсов, я пока продолжаю свои пробежки в Индии.
Это Раджастан. У нас тут уже по 35-36 градусов днем.
Бегаю по вечерам, есть тут и небольшая спортивная площадка с тренажерами

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.80 km	08:25 /km	32:01

29 Menschen unterstützt

Бекетов Константин

По красоте 🏃‍♂️‍➡️👋. Так держать 👏, Сергей

Курганов Сергей

1 Mär um 19:40:00

Добрый вечер, друзья.
Завершается моя поездка в Индию. Наверное заключительная пробежка здесь,
по плану завтра должны ехать в Ахмедабад в аэропорт.
Международный ретрит для преподавателей раджа-йоги завершился вчера. Много ноаого опыта, инсайтов и планов для практики.
И беговой февраль тоже получился хороший.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.20 km	08:36 /km	36:11

38 Menschen unterstützt