21 Sep um 20:44:25
Полгода назад была операция на сердце АКШ( Аорто коронарное шунтирование),Год назад был 2 инфаркт сделали операцию стентирование сердца. Теперь пробую восстановиться,начинаю заниматься силовыми тренировками и подготавливаю сердце к бегу. И Я БУДУ БЕГАТЬ! Ребята я буду с вами опять!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 09:42 /km | 38:49 |
|
13 Mai 2023 um 19:52:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 06:34 /km | 19:47 |
|
7 Apr 2023 um 19:36:04
Бег на пульсе 140
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:45 /km | 33:50 |
|
5 Apr 2023 um 20:29:06
бег на пульсе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 06:50 /km | 20:41 |
|
5 Apr 2023 um 20:26:19
Разминка перед силовой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.52 km | 06:49 /km | 10:22 |
|
18 Mär 2023 um 18:37:20
Бег на пульсе до 140. Удалось.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:40 /km | 33:24 |
|
🏃♂️КОМАНДА ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ❤️С ПОЧЕТНЫМ 🏆🥈🏆🥈🏆🥈🏆МЕСТОМ….. В ОБЩЕКОМАНДНОМ ЗАЧЁТЕ ❤️СЕЗОН МАРТ 2023❤️ВСЕМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО🤝ОЧЕНЬ СИЛЬНЕЙШИЙ КОЛЛЕКТИВ У НАС СОБРАЛСЯ 💪💪💪 У КОМАНДЫ ХАРАКТЕР НА ВЫСШЕМ УРОВНЕ 🔥🔥🇷🇺🇷🇺…. Дальше только больше 🏃♂️не останавливаемся ….. 3️⃣месяц подряд в призёрах УРОВЕНЬ❤️😘🔥🏃♂️🏆….
16 Mär 2023 um 16:26:28
Бег на пульсе 140. Залечиваю инфаркт.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:25 /km | 32:12 |
|
12 Mär 2023 um 15:16:49
Просто разминка перед силовой.Бег на пульсе до 140
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 km | 06:25 /km | 19:27 |
|
23 Feb 2023 um 21:36:45
Бег на пульсе 130-140.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 06:32 /km | 19:40 |
|
Команда поздравляю всех🏃♂️🏃♀️🏆🤝… всем огромное спасибо 👍🔥в общекомандном зачёте СЕЗОН ФЕВРАЛЬ 2023 заняли 🏆🥉🥉🥉🏆место👍… идём дальше
1 Jan 2023 um 17:59:56
Пробежка на беговой дорожке на пульсе до 140 уд.мин.,так залечиваю инфаркт. Помогает.Всем советую.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:29 /km | 32:32 |
|
Команда поздравляю всех 🔥🏃♂️🤝…. Всем огромное спасибо 👏🔥… в общекомандном зачёте заняли 🏆🥈🥈🏆…. Дальше больше
28 Sep 2022 um 18:18:57
Забег Физкультурника 2022 Восстановление после Кавида. Бег на пульсе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:46 /km | 33:56 |
|
19 Jun 2022 um 17:14:14
Недельный Максимум с 13.06 по 19.06 бег на пульсе около 140 уд.мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:39 /km | 33:20 |
|
19 Jun 2022 um 11:30:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.85 km | 07:19 /km | 35:33 |
|
19 Jun 2022 um 11:27:24
Недельный максимум с 13.06.2022
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 06:35 /km | 19:51 |
|
19 Jun 2022 um 11:25:32
Недельный максимум с 13.06.2022
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.34 km | 08:00 /km | 10:44 |
|
3 Jun 2022 um 22:00:37
Олимпийская 5ка-Июнь 2022 Лечение инфаркта. Бег на беговой дорожке.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:48 /km | 34:05 |
|
28 Apr 2022 um 12:02:03
Недельный максимум с 25.04 по 01.05 тренировка на пульсе до 140
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:44 /km | 33:48 |
|
10 Apr 2022 um 16:05:22
Недельный максимум с 04.04 по 10.04 разминка перед боксом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.08 km | 06:26 /km | 06:57 |
|
8 Apr 2022 um 20:18:04
Недельный Максимум с 04.04 по 10.04 Бег на беговой дорожке. " Бег на пульсе."
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 06:43 /km | 20:15 |
|
5 Apr 2022 um 16:49:33
Недельный максимум с 04.04 по 10.04 Бег на беговой дорожке на "пульсе"
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:38 /km | 33:14 |
|
Спасибо Александр! Первая пробежка после лыж.
5 Apr 2022 um 16:46:36
Олимпийская 5ка-апрель 2022 Бег на беговой дорожке "на пульсе". Лечим инфаркт.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:38 /km | 33:14 |
|
27 Mär 2022 um 19:23:20
Мужской забег 2022 Бег на беговой дорожке.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:10 /km | 30:57 |
|
20 Mär 2022 um 18:56:03
Недельный максимум с 14.03 по 20.03 Бег на беговой дорожке
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.12 km | 06:28 /km | 26:41 |
|
20 Mär 2022 um 18:04:39
Недельный Полумарафон с 14.03 по 20.03 Бег на беговой дорожке
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.12 km | 06:28 /km | 26:41 |
|
19 Mär 2022 um 19:08:42
Недельный максимум Бег на беговой дорожке
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 06:28 /km | 45:22 |
|
19 Mär 2022 um 17:08:55
Недельный Полумарафон с 14.03 по 20.03 Бег на беговой дорожке
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 06:28 /km | 45:22 |
|
19 Mär 2022 um 17:06:40
Недельный Полумарафон с 14.03 по 20.03 Бег на беговой дорожке
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:05 /km | 30:31 |
|
19 Mär 2022 um 17:04:07
недельный полумарафон с 14.03 по 20.03 Бег на беговой дорожке
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:26 /km | 32:16 |
|
17 Mär 2022 um 19:19:22
Недельный максимум Бег на беговой дорожке
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:05 /km | 30:31 |
|
15 Mär 2022 um 22:21:10
Недельный максимум Бег на беговой дорожке.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:26 /km | 32:16 |
|
2 Mär 2022 um 20:23:24
Утренний забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:45 /km | 33:50 |
|
27 Feb 2022 um 17:09:31
Дневной забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:21 /km | 31:50 |
|
20 Feb 2022 um 15:21:57
Полуденный забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 06:01 /km | 42:11 |
|
17 Feb 2022 um 15:39:09
Утренний забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 05:55 /km | 01:00:06 |
|
13 Feb 2022 um 17:42:10
Дневной забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.62 km | 06:10 /km | 34:40 |
|
20 Nov 2021 um 13:44:40
Полуденный забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:45 /km | 01:07:46 |
|
18 Nov 2021 um 13:01:30
Полуденный забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.03 km | 06:12 /km | 43:36 |
|
16 Nov 2021 um 15:44:40
Полуденный забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 06:39 /km | 01:06:49 |
|
16 Nov 2021 um 15:36:52
Полуденный забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 06:39 /km | 01:06:49 |
|
18 Dez 2020 um 15:52:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 03:41 /km | 29:40 |
|
16 Dez 2020 um 20:53:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 03:41 /km | 29:40 |
|
11 Dez 2020 um 20:56:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.27 km | 03:39 /km | 30:14 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
Laden...