Хороший трейл! С небольшим забеганием в не то что непробегаемое, а и непроходимое! Снимок из чащи леса машин весьма впечатляет... МКАД стоит в глухой пробке, а я пусть медленно, но бегу!

Праздник ММ закончился и пора начинать бегать лесом, что сегодня и начал делать. Мой любимый ближний маршрут без дорог и частично без троп. Удовольствия кратно больше, чем от асфальта и это даже не обсуждается! Травма колена все еще изволит мешать, но позитив от of road превалирует над этим. Сегодня 8-9 градусов, еще когда выбегал из леса в поля поднимался хороший ветерок, но в тонкой нижегородской майке и шортах абсолютно не холодно. А вот руки, вернее пальцы и ладони, пожалели, что без перчаток, хотя бы велосипедных. Почему у меня так, понять не могу никак...

Маршрут был не из лёгких. Даже для элиты. А я с разбитым неделю назад коленом, нет-нет, но посматривал на переходы станций метро, мимо которых пробегали. 😅 За второй БРИКС выдали значок, за три ну такая красивая медаль, что сразу захотелось на БН.

Неделю не бегал, решил протестить колено после травмы перед завтра на 5 верстах. Из-за близости к выдаче стартовых мешков на ММ и регистрации на ГРУТ народу столько было, как никогда не было. Сотни...

Совместная пробежка лиги героев и клуба северяне в Тимирязевском парке. Эмоции зашкаливают! Круто и замечательно. Парк этот не хуже чем Лосиный остров по дремучести. Его принципиально не убирают. Конечно я имею ввиду поваленные деревья, валежник, а не мусор. Поэтому получился отличный трейл да еще с сюрпризами от RHR. A разве могло быть у них по другому. Только вот... Ноги у меня не хотели подниматься как положено после вчерашних вечерних маленьких горочек в Крылатском и даже такой лосёнок как я три раза падал на подсыпанных жёлтыми листьями корнях , как будто бегаю не по лосинке дома, а по хайвеям. Но я такой с красивым коленом был далеко не один! Понравилась реакция одной девушки с середине забега: "Верните меня на шоссе"🛣️. 🤣 Все организовано мастерски, пейсеры классные. Часы выключил когда уже ел торт, темп реально чутка получше.

Крылатские холмы - это что надо ХОЛМЫ !!! 162 подъем, 45% в гору самый большой угол!!!
Готовиться в общем надо...
Неожиданно как-то такие горы оказались! На трейле-то есть пословица:"в хорошую гору пешком не стыдно"🤣. А тут надо бежать. И интересно, где самый крутой подъём, быстрый шаг и бег были у людей практически одинаковые по скорости. Любопытная у них категория Male 18-99🤷‍♂. Я в первой трети всех мужчин, даже не в золотой середине. Результатом доволен. Кстати пульс разогнал до 182 первый раз, сейчас поменяю показатели в приложении

Увы, не попал на забег в Нижний, хотя слот был куплен еще в самом начале продаж. Но благодаря Алексею Кругликову могу бегать в футболке с этого праздника!

В планах была сегодня длительная полностью по асфальту (а что еще может быть перед планируемыми кроссом нации и ММ?), но ноги свернули на землю и больше трети дистанции выбрали пересеченку. И получил сюрпрайз - мои сайки guide 16 настолько мягкие, что они не универсальны и годятся только для асфальта, плитки и бетона. Отталкиваться от земли сложно, намного больше усилий, пульс взлетает и т.д. Но удовольствия от пробежки это не убавило, а приобретен "опыт, сын ошибок трудных" (с). Наконец-то удалось сфоткать пусть маленького, сантиметров 20-25, ужика😊

Побегал после небольшого независящего от меня перерыва.

Попыхтел пульсовую на 139