Епишина Карина beim Lauf 🍁 Осенний УльтраМарафон - Сентябрь 2024 | WorldRunOnline.com

30 Sep 2024 um 22:55:52

Закрыла сентябрь 🎉 203 км 🎉

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
11.20 km	06:41 /km	01:15:00

30 Menschen unterstützt

Мишарина Елена

На таком позитиве - грех не бегать )))

Епишина Карина

Это точно))

Епишина Карина

30 Sep 2024 um 15:07:39

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.50 km	06:25 /km	01:07:25

29 Menschen unterstützt

Епишина Карина

28 Sep 2024 um 20:38:28

В поддержку всех бегущих 🚀🚀🚀 на серьезных стартах сегодня, полетали по полям и не только 💪

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
15.50 km	06:03 /km	01:33:56

35 Menschen unterstützt

Епишина Карина

26 Sep 2024 um 15:33:41

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.00 km	07:01 /km	01:10:11

28 Menschen unterstützt

Епишина Карина

25 Sep 2024 um 22:29:02

Заминка))

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.70 km	06:32 /km	17:39

27 Menschen unterstützt

Епишина Карина

25 Sep 2024 um 22:28:20

Перед сном ☄️

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.68 km	05:29 /km	58:42

31 Menschen unterstützt

Епишина Карина

23 Sep 2024 um 16:02:17

Восстановительная после ударной субботы 😅
Бегал бегал с нами наш друг и говорит: Чёрт, я тоже хочу вашего драйва! ... Два раза повторять не надо, пока "тёплый", пришли и взяли слоты на трейл Буря 😂
Готовится новая 🚀 на старт в команду 😉

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.54 km	06:34 /km	01:09:22

35 Menschen unterstützt

Шемякина Мария

Круто!!! И какие футболки у вас классные!!!

Звягинцева Наталья

Засосала секта 🤣

Епишина Карина

Она (он) самая (ый) 😄

Епишина Карина

22 Sep 2024 um 13:56:32

Герои нашего времени - 🚀☄️🚀☄️🚀 Самые крутые и выносливые люди! Колоссальная поддержка и вера друг в друга! 🔥❤️🔥
Это было ... ах*****но!!!!! Такого трейла я ещё не проходила, он был нереально крут 🤘 Горки, горки, горки.. бесконечные горки ...

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.50 km	07:46 /km	01:13:49

34 Menschen unterstützt

Епишина Карина

Ты там была??)))) 😃

Епишина Карина

21 Sep 2024 um 13:50:26

Трейл в г. Черноголовка пройден))
Сегодня их будет ДВА 🤪
...а здесь...Я согласилась вести одноклубницу из SchelkovoRunners 😇 Первый трейл в жизни🎉 ...Обучение прошло на отлично! Прошли на счёт раз-два-раз-два, нога в ногу) Контроль дыхания, интервальные трюки на обгонах...и мы пришли за руку на Финиш 13-е! 😎
Чувствую себя состоявшимся трейл-пейсером))
Олеся плакала, Олеся- МОЛОДЕЦ!!!! 👏👏👏

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.79 km	05:59 /km	58:43

34 Menschen unterstützt

Епишина Карина

Спасибо 😇

Епишина Карина

18 Sep 2024 um 17:36:28

Обеденный перерыв 🫡🚀 И космически вкусный торт на День Рождение от ❤️💃🕺❤️...😁😉🫶

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
11.57 km	05:09 /km	59:41

26 Menschen unterstützt

Калякин Андрей

Торт 🔥🔥🔥 Загрузил и в себя, и в профиль))

Епишина Карина

16 Sep 2024 um 23:48:14

Фартлек 😎

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.90 km	06:05 /km	42:03

28 Menschen unterstützt

Епишина Карина

15 Sep 2024 um 13:38:47

Последние жаркие летние денёчки в самый разгар осени ☀️🌳🌿 Деревня...

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
15.01 km	06:30 /km	01:37:42

29 Menschen unterstützt

Епишина Карина

13 Sep 2024 um 23:12:24

Бег после работы и перед 4 часовой дорогой в ночь за рулём...Бодрячком 💪😁

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
11.15 km	06:05 /km	01:07:59

24 Menschen unterstützt

Епишина Карина

11 Sep 2024 um 22:28:45

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.00 km	06:15 /km	01:15:10

21 Menschen unterstützt

Епишина Карина

10 Sep 2024 um 20:04:50

ДаёЖь бег после работы 🚀 🤟😉

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
11.50 km	06:03 /km	01:09:45

20 Menschen unterstützt

Еропкин Алексей

Вот огнищщее то))

Епишина Карина

8 Sep 2024 um 19:43:43

Трейл "Ливень" в г. Дмитров...Местность холмистая, непростая, рядом горнолыжный центр 🎢...Перед финишем почти вертикальный подъём в гору 214 м. Все без исключения поднимались пешком, время и темп бахнулись на несколько минут ⬇️...Но это маршрутное обстоятельство нисколько не испортило замечательное настроение🌿 Весь путь бежала легко 😌 Цель была насладиться природой, тишиной, свежим воздухом...а не ухайдокаться на спусках и подъёмах в жару 27*☀️
Дополнительной радостью была радостная встреча с друзьями WR, моими спутниками на многих трейлах 🤗
И ещё, моя подружка из городского бегового сообщества SchelkovoRunners сегодня первые встала на тумбу 🥈🎉
Пы.сы. Трейл Сырный в г. Истра был гораздо сложнее и интереснее 😉

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
11.14 km	06:36 /km	01:13:38

30 Menschen unterstützt

Епишина Карина

Медалька наоборот совсем некрасивая, по сравнению с предыдущими 😖 Ленточка дешёвая и на принтере птичка "с пикселями"...прям расстроилась, если честно

Епишина Карина

7 Sep 2024 um 16:05:37

В гостях 🏝 хорошо, а дома 🌳 лучше ❤️)) ... Поймала Дзен на ооочень низком темпе 😌👌

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
11.10 km	07:36 /km	01:24:28

33 Menschen unterstützt

Серебрякова Елена

Красотуля❤️ что-то мало мы общались, время пролетело

Епишина Карина

Я была рада встретиться хоть и на несколько часов 🤗

Епишина Карина

Я была рада встретиться хотя бы и на пару часиков 🤗

Серебрякова Елена

🥰🤗

Епишина Карина

4 Sep 2024 um 10:18:31

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.05 km	06:20 /km	01:16:27

38 Menschen unterstützt

Епишина Карина

2 Sep 2024 um 8:49:53

Доброе утро всем ☀️🤗
Сентябрь с запозданием на день открыт 🎉
...когда попросила сфотографировать мимо проходящую бабушку: "Ничего не вижу, но вроде получилось хорошо!"))) 😂

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.17 km	05:52 /km	59:44

40 Menschen unterstützt

Анзор Анзорович

Мне нравится 👌😂