Ермоленко Александр beim Lauf 🌼 Ultra Blossom Trail - Цветочная Тропа - Месячный УльтраМарафон - Апрель 2026 | WorldRunOnline.com

30 Apr um 19:47:05

Новые тапки для соревнований испробованы 😹

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
11.11 km	06:43 /km	01:14:41

20 Menschen unterstützt

Истомина Елена Борисовна

А что у вас за кроссовки? Какие ощущения, как бегается?

Сапунова Анастасiя А♡А

Пусть служат правдой и верой!🔥 С обновочкой!

Соловьёв Виктор

Важно потоптать обновки до старта, удачных стартов!

Колокольникова Ольга

В таких точно сезон будет удачным!

Ермоленко Александр

Елена, Asics metaspeed Paris edge. Вкс 180гр. При размере 43. Пена очень комфортная, упругая, приятнейшие ощущения с первых метров. Не знаю на сколько хватит жесткого верха, но оно отличается от похожей версии Токио. Там пена ниже, но они мне очень зашли, за два года хватило на 8 стартов и несколько тренировок, сетка сверху получила несколько заломов на сгибе передней части стопы. Бегать в них пока можно, но визуально трещины видно.

Ермоленко Александр

Виктор, про потоптать кроссы я в курсе. Спасибо!

Ермоленко Александр

Настя, спасибо! 🌹

Ермоленко Александр

Оля, спасибо! Если открытие сезона началось, думаю всё будет удачно😁

Ермоленко Александр

29 Apr um 20:04:09

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.09 km	07:37 /km	08:19

10 Menschen unterstützt

Ермоленко Александр

29 Apr um 20:03:25

Стадион, тестовые 5000м

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.01 km	04:15 /km	21:21

10 Menschen unterstützt

Шемякина Мария

Отличный тест💪все супер !

Ермоленко Александр

Спасибо, Маша! Я доволен, мой личник на 5000м)) опробовал новые кроссы. Огонь просто, несут очень приятно!) 😁

Шемякина Мария

Молодец, Саша!!! Поздравляю с личником 👏

Колокольникова Ольга

Александр, здорово! В новых вообще летать будете!)

Ермоленко Александр

Спасибо! 😊

Додонова Ирина

Круто💪

Ермоленко Александр

29 Apr um 20:01:32

Стадион разминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.31 km	07:44 /km	17:53

10 Menschen unterstützt

Ермоленко Александр

27 Apr um 19:35:40

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.90 km	07:23 /km	58:22

14 Menschen unterstützt

Ермоленко Александр

26 Apr um 19:22:38

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
14.41 km	05:42 /km	01:22:10

10 Menschen unterstützt

Ермоленко Александр

25 Apr um 21:30:51

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
11.22 km	05:52 /km	01:06:00

12 Menschen unterstützt

Ермоленко Александр

24 Apr um 20:31:35

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.05 km	06:10 /km	12:40

11 Menschen unterstützt

Ермоленко Александр

24 Apr um 20:30:37

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.01 km	04:50 /km	14:34

11 Menschen unterstützt

Ермоленко Александр

24 Apr um 20:29:13

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
0.51 km	07:07 /km	03:38

11 Menschen unterstützt

Ермоленко Александр

24 Apr um 20:27:41

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.02 km	04:44 /km	14:19

9 Menschen unterstützt

Ермоленко Александр

24 Apr um 20:26:51

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.04 km	07:18 /km	14:54

8 Menschen unterstützt

Ермоленко Александр

23 Apr um 20:31:28

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.20 km	06:27 /km	01:05:52

12 Menschen unterstützt

Ермоленко Александр

22 Apr um 19:55:49

Стадион, отрезки 10 раз 200х200м + заминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.43 km	07:46 /km	42:14

13 Menschen unterstützt

Колокольникова Ольга

Александр, вы с Виктором С. своей интенсивностью скоро не то, что волны, цунами устроите!)

Ермоленко Александр

22 Apr um 19:52:06

Стадион, разминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.00 km	08:42 /km	17:24

10 Menschen unterstützt

Ермоленко Александр

20 Apr um 20:54:53

Повторная работа 1000м+2000м с заминкой 400м три раза

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.99 km	05:40 /km	01:02:20

13 Menschen unterstützt

Ермоленко Александр

20 Apr um 20:52:48

Разминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.00 km	09:15 /km	18:30

13 Menschen unterstützt

Ермоленко Александр

19 Apr um 20:18:53

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.10 km	06:16 /km	01:03:23

16 Menschen unterstützt

Ермоленко Александр

18 Apr um 20:24:52

Вечерняя прогулка перед дождём

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.80 km	06:18 /km	01:08:08

13 Menschen unterstützt

Ермоленко Александр

18 Apr um 18:07:49

Открытие летнего сезона биатлона в Лисках. Бег+ стрельба 2500м. "Хорошая" стрельба ногам покоя не даёт 🤣🤣🤣

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.62 km	05:26 /km	14:15

15 Menschen unterstützt

Соловьёв Виктор

Как здОрово!

Колокольникова Ольга

Сильно!

Ермоленко Александр

Спасибо 😊

Ермоленко Александр

17 Apr um 19:58:51

Заминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.23 km	06:36 /km	08:08

14 Menschen unterstützt

Ермоленко Александр

17 Apr um 19:58:08

Стадион, тестовые 5000м

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.00 km	04:39 /km	23:19

16 Menschen unterstützt

Сапунова Анастасiя А♡А

Отличный темп на тесте ! 🔥💪🏼

Ермоленко Александр

Спасибо, Настя! Для начала сезона пойдет, но буду стараться быстрее. 😁

Ермоленко Александр

17 Apr um 19:56:41

Стадион, разминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.33 km	08:24 /km	28:00

12 Menschen unterstützt

Ермоленко Александр

16 Apr um 20:31:49

Немного в песне об увлечении, но не о беге😉 https://disk.yandex.ru/d/xNxSL_lgS-urCA

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.07 km	06:11 /km	43:43

17 Menschen unterstützt

Ермоленко Александр

disk.yandex.ru

Шемякина Мария

Молодчина, Саша!!! 👏Классная автобиографичная песня получилась 🔥

Колокольникова Ольга

Такими темпами скоро придется новое хобби осваивать: нужна будет обложка для музыкального альбома)

Сапунова Анастасiя А♡А

Бег познакомил меня с интересными людьми всё же! 👍🏼☺️

Ермоленко Александр

Спасибо, ребята! Ваши фото и описания пробежек в первую очередь вдохновляют на такое творчество! 😉👍

Ермоленко Александр

15 Apr um 20:45:27

Стадион разминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.27 km	10:00 /km	22:42

16 Menschen unterstützt

Ермоленко Александр

15 Apr um 20:43:57

Стадион, повторная работа 2000м

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.01 km	04:12 /km	08:27

16 Menschen unterstützt

Ермоленко Александр

15 Apr um 20:42:46

Стадион, повторная работа 2000м

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.03 km	04:43 /km	09:35

14 Menschen unterstützt

Ермоленко Александр

15 Apr um 20:41:21

Стадион, 2000м повторная работа

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.01 km	04:48 /km	09:40

14 Menschen unterstützt

Ермоленко Александр

13 Apr um 19:55:13

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.00 km	06:00 /km	01:12:07

24 Menschen unterstützt

Шведов Владимир

💪😀👍

Ермоленко Александр

12 Apr um 13:01:34

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
15.51 km	05:59 /km	01:32:50

19 Menschen unterstützt

Ермоленко Александр

11 Apr um 20:57:13

Приятная вечерняя пробежка на лайте😁

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.01 km	06:33 /km	46:01

19 Menschen unterstützt

Ермоленко Александр

10 Apr um 20:41:24

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.25 km	05:47 /km	59:26

19 Menschen unterstützt

Ермоленко Александр

8 Apr um 23:38:13

Стадион. Отрезки 200, 400, 800, 1000, 2000, заминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.60 km	05:54 /km	39:01

21 Menschen unterstützt

Ермоленко Александр

8 Apr um 23:35:51

Стадион, разминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.02 km	08:00 /km	16:11

20 Menschen unterstützt

Ермоленко Александр

7 Apr um 19:47:37

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.70 km	05:03 /km	01:04:14

17 Menschen unterstützt

Ермоленко Александр

6 Apr um 20:03:41

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.21 km	07:19 /km	01:00:11

21 Menschen unterstützt

Ермоленко Александр

4 Apr um 20:29:21

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.31 km	06:29 /km	01:19:50

23 Menschen unterstützt

Ермоленко Александр

3 Apr um 19:43:30

Горочки

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.27 km	09:36 /km	01:09:50

26 Menschen unterstützt

Ермоленко Александр

2 Apr um 19:42:48

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.00 km	08:14 /km	16:28

24 Menschen unterstützt

Ермоленко Александр

2 Apr um 19:30:10

Стадион. Отрезки 800/400х 5, плюс заминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.00 km	07:56 /km	47:41

27 Menschen unterstützt

Сапунова Анастасiя А♡А

Красивый заборчик!!!🔥✌🏻

Ермоленко Александр

😉

Соловьёв Виктор

Да, тренировка отличная, последняя 800-ка самая быстрая. хорошо разогнался!

Ермоленко Александр

2 Apr um 19:27:59

Стадион, разминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.00 km	06:49 /km	20:28

25 Menschen unterstützt