Гуфайзен Александр
| 2 | 1 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | г. Калининград |
| Alter: | 38 |
| Aktivitäten: | 31 (216.74 km.) |
| Veranstaltungen: | 3 |
| Verein: |
Бегуны Калининграда
|
30 Apr um 20:22:55
Закончил этот месяц! Забег РФ уже рядом!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 09:46 /km | 01:37:47 |
|
28 Apr um 18:10:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.80 km | 08:41 /km | 01:33:50 |
|
21 Apr um 19:45:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.18 km | 09:55 /km | 01:50:56 |
|
20 Apr um 19:52:40
Блиин, забыл загрузить пятничную пробежку. Успеваю или нет?. Жалко, надеюсь примут.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.66 km | 08:48 /km | 01:16:13 |
|
20 Apr um 19:46:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.89 km | 09:43 /km | 01:45:51 |
|
15 Apr um 19:24:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 08:56 /km | 01:20:33 |
|
15 Apr um 19:23:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.62 km | 08:57 /km | 32:27 |
|
15 Apr um 19:21:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 08:04 /km | 48:31 |
|
10 Apr um 20:24:33
Перед корпоративном решил немного бегануть... И да, я знаю, что это так не работает. В планах не нажираться, а немного поклевать)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.60 km | 09:01 /km | 01:08:39 |
|
7 Apr um 0:49:36
Пробежал до дома с работы. Весело вышло. Ураган жуткий был)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.50 km | 08:39 /km | 01:13:34 |
|
4 Apr um 20:35:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.04 km | 08:49 /km | 18:00 |
|
4 Apr um 20:34:38
Ну а тут решил побегать нормально. Болела голова, первые пять км прошли сложно. Потом вроде все нормализовалось...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.56 km | 08:51 /km | 01:06:59 |
|
4 Apr um 20:32:46
Из магазина)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.43 km | 09:32 /km | 04:05 |
|
4 Apr um 20:17:23
До магазина)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.31 km | 08:34 /km | 02:38 |
|
4 Apr um 9:49:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.43 km | 09:33 /km | 01:10:59 |
|
31 Mär um 22:07:50
Всех с окончанием марта!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 09:22 /km | 47:36 |
|
28 Mär um 13:06:56
Пошел в плюс. Хоть сотка и есть уже, все равно продолжаем бегать и тренироваться...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.28 km | 09:34 /km | 01:00:05 |
|
25 Mär um 22:50:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.05 km | 09:25 /km | 01:06:29 |
|
24 Mär um 0:26:01
Всем привет. Пытался бежать в жиросжигающей зоне пульса. Сначала все шло прекрасно, но потом стемнело и я потерялся в лесопарковой зоне. Я испугался, что снова выбьюсь из темпа 10 мин/км, как уже бывало, и тренировка не зачтется... Поэтому пришлось прибавить ходу, а там как назло ручьи широкие, горки и канавы. Понапрыгался так, что из парка выбежал с языком на плече и темпом выше 160... Да уж. До трейлов мне ещё далеко)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 09:53 /km | 01:09:25 |
|
Ничего, трэйлы не сразу берутся! Треним без фанатизма, используем разный темп и техники бега: где-то ускоряемся, где-то ползём, где-то широкий шаг и прыжки, а где-то "ниндзя"!
21 Mär um 23:45:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.17 km | 07:55 /km | 01:44:17 |
|
Laden...