Все пробежки пользователя Гураш Людмила
27 Nov um 23:39:24
Корка льда и я по ней бегала в ледоступах. Без них совершенно точно не пробежала бы и метра.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.20 km | 09:12 /km | 38:42 |
|
19 Nov um 7:43:44
После жаркого кроссфита побегала без сил на беговой. Говорят, хорошая жиросжигательная треня.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.08 km | 09:52 /km | 30:26 |
|
13 Nov um 16:56:29
Пробежалась вместо обеда. Прохладненько уже и грустный пейзаж на улице.
Сегодня купила слот на марафон Белые Ночи, 10 км побегу. Написано на сайте, что заканчиваются места на 10 км. Народ активно раскупает.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 07:29 /km | 47:12 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
9 Nov um 13:17:04
Ходила на кроссфит и немного побегала интервалы на беговой.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.10 km | 09:11 /km | 28:29 |
|
2 Nov um 12:40:49
После длительного перерыва возвращаюсь потихоньку в строй. Приходится начинать всё заново. На прошлой неделе сгоняла на велосипеде 58 км. Так тяжело было ! Как будто в лёгких нет места.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 km | 09:30 /km | 28:49 |
|
29 Sep um 15:06:01
Бегала в лесу и по асфальту. Пробежалась по Черноголовской экотропе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 08:03 /km | 01:22:15 |
|
21 Sep um 12:06:07
Бежала трейл сегодня. Черноголовский. Бегаю как корова. Хотела минут за 30 пробежать, но что то где то тормознула. Ну ладно. Хоть не последняя прибежала, и то хорошо 👍 😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.90 km | 07:10 /km | 35:08 |
|
19 Sep um 15:22:33
Лёгкая пробежка. Погода невероятно хороша для сентября. Почти что лето.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 08:14 /km | 53:33 |
|
17 Sep um 22:29:18
Дала себе отдых два дня после велозаезда в 53 км. Сегодня пробежалась. Жаркий день сегодня, поздно вышла, тяжко по жаре. Под конец забега до топика разделась. 😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 07:47 /km | 01:10:07 |
|
8 Sep um 18:41:14
Утром совершила велозаезд на 20 км, а днем решила пробежаться. По жаре. В лесу сплошные препятствия: корни, крутые списки, горки и пригорки. Не добежать до цели, на половине пути надоело, плюнула на всё и побежала обратно. Получилось 10 км мучений.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 07:57 /km | 01:23:32 |
|
7 Sep um 8:42:17
Утренняя пробежка. Сегодня суббота, урааа😋👌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.20 km | 07:44 /km | 55:47 |
|
7 Sep um 8:37:16
Утренний забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.60 km | 07:34 /km | 27:16 |
|
2 Sep um 7:19:25
Утренняя пробежка перед работой. 😋👌👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.40 km | 08:07 /km | 01:00:04 |
|
28 Aug um 21:34:52
Вечерняя пробежка, лёгкий темп, после работы самое то. 👌👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.10 km | 08:26 /km | 01:16:51 |
|
25 Aug um 15:10:23
Бегала по лесу, вдоль речки, вокруг озера. Тяжело сегодня бегалось, ноги чугунные, запыхалась. Хотя почти шагом бежала, медленно. Странно так. Отмучилась и слава Богу.
Много черники в лесу, но она уже перезрелая, водянистая, не такая, вкусная как раньше
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.70 km | 08:38 /km | 57:51 |
|
Хоть бегать в лес к вам приезжай 😂😂😂
20 Aug um 7:44:36
Перед работой пробежалась легко. Свежее утро августа, прекрасное утро.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.70 km | 08:02 /km | 45:49 |
|
14 Aug um 18:13:31
Трейловый бег в лесу. Забежал в такую глушь, аж сама испугалась. Выкарабкалась, всё нормально 🙂👌. По любому, можно было обратно вернуться, ничего страшного. Черники поела, её много там,где не ступала нога грибника 😄. Хотела ещё искупаться, мимо речки бежала. Но как то не знаю, в августе, прохладно, наверное.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.60 km | 08:44 /km | 01:23:51 |
|
13 Aug um 20:45:57
Занималась кроссфитом, потом бегала на дорожке. Тренировка была : темповый бег.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 09:51 /km | 29:47 |
|
Читаю: пряжа, борщ))) какая молодец, все успевает)))
9 Aug um 14:07:44
Сегодня был "триатлон" : трейловый бег по лесу-собирание грибов- поедание черники.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.20 km | 08:31 /km | 52:54 |
|
6 Aug um 20:58:41
Ходила на кроссфит и бегала фартлек на беговой дорожке. Прошла сегодня 17 048 шагов.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.17 km | 09:33 /km | 30:17 |
|
Laden...