0495
Жаростойкость - 300 km
30 Jul um 14:48:11
Учу тело бегать по асфальту😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.89 km | 04:48 /km | 52:26 |
|
Соловьёв Виктор
Отличная треня, особенно 7-й км по чемпионски!
Коробов Сергей
Пар выпускал. 😁Планировал по10сек разгоняться, после разворота на180 немного не собрался🤷♂️
Коробов Сергей
Главное без трвм😁
Соловьёв Виктор
О, да! Главное без травм!
28 Jul um 6:43:18
Забегания в горку. От500 до 200,раз10🤷♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.31 km | 05:24 /km | 01:22:54 |
|
Прокачать кардио.
Не знаю что прокачивается. Но после горок равнина на легке😁
Эт точно
26 Jul um 5:52:29
Неделя отдыха закончилась.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.75 km | 05:25 /km | 58:17 |
|
Ну отлично отдохнул так, вот а что будет дальше?
Ну копить не к чему, а сохранять продолжим😎✌️(о здоровье)
25 Jul um 8:06:28
По пересеченке😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.99 km | 05:20 /km | 01:30:49 |
|
24 Jul um 7:16:34
Легкая🤷♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.06 km | 05:17 /km | 58:34 |
|
Дааа, у нас разные понятия "лёгкая" 😂😂😂
Виктор. Это в сравнение с30
23 Jul um 7:20:14
С грибами темп, упал🤷♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 05:24 /km | 37:52 |
|
23 Jul um 7:18:09
И треня и продовольственная программа😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.43 km | 05:20 /km | 44:58 |
|
Отличный гриббинг!
22 Jul um 14:18:37
Востановительная🤷♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.93 km | 05:11 /km | 56:40 |
|
21 Jul um 6:20:43
Тоже, в хорошую погоду. 🤩Теперь "велодача😢
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.32 km | 05:00 /km | 01:01:39 |
|
Дуатлон, с великом!
Нет без дуатлона. Только вёл. Бенза не хватило. 🤷♂️
Дааа... с бензом траблы....
19 Jul um 9:45:22
2/3дождь,и столько же асфальт😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.09 km | 05:34 /km | 02:47:38 |
|
Кому вчера мало, сегодня добавили😁
Тридцаточка 🔥🔥🔥
Вечером баня, завтра выходной😂
Ну классно, и баня то что надо! Темп, великолепный темп!
С гидроохлаждением😂
18 Jul um 10:55:37
Сегодня по пересечение. 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.57 km | 05:26 /km | 02:02:40 |
|
Классный маршрут! 👍
По лесам, по полям😂
Зимой переправа, круг12км,
Мощно и трэк на дракона смахивает!
17 Jul um 8:45:14
После15 разбежался😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.33 km | 05:34 /km | 01:42:17 |
|
16 Jul um 13:13:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.79 km | 05:42 /km | 01:41:37 |
|
15 Jul um 15:51:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.22 km | 05:15 /km | 01:35:47 |
|
Темп отличный, зачётно так!
Тапки отдохнули, и после горок Прет😂
14 Jul um 13:25:36
Забегания😁✌️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.06 km | 05:23 /km | 01:37:15 |
|
Классно!
12 Jul um 7:19:45
Плоская-круговая😎✌️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 26.15 km | 05:22 /km | 02:20:37 |
|
11 Jul um 8:43:29
Длительная. По пересечение. Пасмурно+18.Класс.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.12 km | 05:35 /km | 01:52:30 |
|
10 Jul um 3:58:06
Проспал😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.50 km | 05:38 /km | 01:27:28 |
|
😂🤝👍
7:30 дома надо быть
У нас 4часа разницы со Столицей
9 Jul um 13:36:30
Плоскач-легкая😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.53 km | 05:21 /km | 01:12:33 |
|
8 Jul um 13:29:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.01 km | 05:33 /km | 01:40:14 |
|
7 Jul um 3:58:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.96 km | 05:26 /km | 01:32:15 |
|
5 Jul um 6:34:19
Востановительная, 😁✌️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.21 km | 05:29 /km | 01:07:02 |
|
4 Jul um 8:46:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.36 km | 05:41 /km | 01:50:05 |
|
3 Jul um 3:46:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.45 km | 05:39 /km | 01:10:23 |
|
2 Jul um 6:50:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.27 km | 05:37 /km | 01:09:04 |
|
