0025
Тёплый июнь - 100 km
30 Jun um 19:51:29
хотела побегать рано утром, но шел дождь. поэтому пришлось днём по жаришке. но это фигня, ведь сегодня классный день - старшая получила диплом 🥳🥳🥳 на эмоциях хотелось прям лететь, но целенаправленно себя сдерживала 🤭
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 06:27 /km | 01:05:56 |
|
28 Jun um 10:39:49
сегодня участвовала в забеге Арена Биатлона. бежали 4 круга по 2,5 км, по лыжероллерному кругу. по часам вышло 9.84, пришлось чуток добежать после финиша, чтоб было 10 км 🤭.
ну что сказать, погода сегодня над нами сжалилась, за что ей большое спасибо. стартовали в небольшой дождик, примерно 1,5 круга. первые два круга очень даже бодро было. дальше, конечно, подъемы сделали свое дело. но терпела, пешком нигде не шла, до финиша добежала. ещё и из часа выбежала 💪💪💪 , хотя думала будет около 1час 10-15 минут.
ну что сказать, погода сегодня над нами сжалилась, за что ей большое спасибо. стартовали в небольшой дождик, примерно 1,5 круга. первые два круга очень даже бодро было. дальше, конечно, подъемы сделали свое дело. но терпела, пешком нигде не шла, до финиша добежала. ещё и из часа выбежала 💪💪💪 , хотя думала будет около 1час 10-15 минут.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:40 /km | 56:46 |
|
Поздравляю! 🎉🌸🎈 Отличный результат! 🔥
Молодчина, Света, отлично сбегала. Люблю эти горочки, иногда прямо скучаю по спортсоюзовским стартам. Но в этом году хорош, Альбатрос только сбегаю
ой, Саша, моя первая реакция после финиша была: не было меня здесь двадцать с лишним лет, так зачем я сегодня здесь 😂 но через минут 30 уже думала: очень жаль, что этого старта больше не будет 🤣
Я первый год так же бежала, материлась внутри, как сапожник🙈 и думала - ну ты то куда лезла со своей спиной и коленями 🤦🏼♀️ а на второй не смогла себе отказать, побегала в кайф🏃🏼♀️
26 Jun um 4:02:45
как бы мне не хотелось, но пришлось вставать рано, чтобы пробежаться, а то дела нарисовалась. что в 6 утра бегаешь, что в два часа дня, потом хоть выжимай. кайф, лето же
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.21 km | 06:15 /km | 01:03:53 |
|
Ну...в два часа, наверное, пожарче будет!
26 Jun um 3:46:54
неделька отпуска позволяет не вставать рано и бегать в любое время. днём, конечно, жаришка. но это моя погода.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.21 km | 05:32 /km | 56:31 |
|
24 Jun um 8:18:57
в городе НСК продолжает стоять настоящая жарища ☀️. иногда жалею себя и не бегаю по жаре, но не сегодня. в лесу комаров море. пока бежишь по себе как по барабанам хлопаешь комаров. если останавливаешься, то моментально облепляют, что живого места нет. пробежалась отлично.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.13 km | 05:58 /km | 01:12:24 |
|
Спасибо, что не унесли в гнездо🙈
ой, Саша, и не говори. Но, кажется, что через пару лет их размеры точно позволят это сделать 😬
21 Jun um 15:07:50
в субботу 20 июня нашагала почти 38К шагов. что делала? да просто гуляла, день то прекрасный - ДР 🥳🥳🥳 , а закончила этот прекрасный день ночным забегом 🏃🏃🏃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 05:05 /km | 30:34 |
|
19 Jun um 19:47:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.23 km | 05:30 /km | 28:51 |
|
18 Jun um 7:44:34
сегодня с утра в городе НСК прям супер погодка. солнышко. прохладный ветерок. бегать просто кайф. хорошо, что лень не взяла надо мной верх 😂 и я вышла на пробежку. я молодец и горжусь собой 🤭
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.21 km | 05:46 /km | 30:05 |
|
17 Jun um 18:39:24
утро. пробежка. гоу трудиться в офис.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.23 km | 06:03 /km | 31:40 |
|
15 Jun um 6:39:58
утренняя пробежка в начале рабочей недели
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.26 km | 06:14 /km | 32:49 |
|
И пульс неплохой☺️👍. Молодцы!!!
14 Jun um 10:00:58
в городе НСК ☀️, жаришка, духотища, но на то оно и лето чтоб было тепло. бегать, конечно, тяжко, но не ноем. добежал от дома да лыжной базы Красное знамя около 3,5 км. там забежала умыться, намочить кепку и вперёд кормить 🦟🦟🦟🦟🦟🦟🦟 . по лесу отбегала около 8,5 км. забежала на базу опять умыться, намочить кепку и 3,5 км до дома.
встретить на беговом кругу 🦌 ничтожно мало, но не равна нулю. видимо из зоопарка удрала и носилась по лесу.
встретить на беговом кругу 🦌 ничтожно мало, но не равна нулю. видимо из зоопарка удрала и носилась по лесу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.51 km | 06:29 /km | 01:40:43 |
|
бегать за косулей как Шарик из Простоквашино, чтобы сфотать не стала. не моя скоростная категория 😂😂😂
Отличная хронология бегового события🔥👍☺️!!! Очень интересно☺️👍!!!
11 Jun um 16:16:34
утренняя пробежка. казалось бы, что утром должно быть прохладно и комфортно бегать. но не сегодня. было жутко душно, т.к. перед дождем. но ничего. пробежалась, употела, что хоть выжимай ))) потом душ, кофе и гоу на работу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 06:06 /km | 32:02 |
|
10 Jun um 19:39:46
утренняя пробежка перед работой. продолжаю пробовать держать темп во время бега, по ощущениям вообще не понимаю, все время ориентируюсь на часы. пробежалась и с чистой совестью на работу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.23 km | 05:58 /km | 31:17 |
|
9 Jun um 6:59:37
в воскресенье 7 июня в городе НСК была жаришка +32. но это не помешало всей семьёй поучаствовать в забеге. младшая бежала 1 км, старшая - 5 км, я - 10 км. цель на забег была одна - выжить и не остаться на кругу 🤭. бежали 4 круга, получилось чуть меньше заявленных 10 км. спасало то, что забег проходит в дендропарке, там много тени от деревьев, а не прямые палящие лучи солнца. на пункте питания детям развлечение, а нам спасение - поливали нас из пульверизаторов 😂. при виде фотографов пыталась улыбаться, 💃, скакать, ну как получалось 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.76 km | 05:31 /km | 53:54 |
|
4 Jun um 19:33:28
дочь (проф спортсменка по полиатлону) сказала: начинай медленно, держи темп, последний километр ускоряйся. пробую второй день. пока все идёт вообще не по плану.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.26 km | 05:58 /km | 31:24 |
|
4 Jun um 19:15:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.23 km | 05:57 /km | 31:09 |
|