0612
Длинный день - 200 km
30 Jun um 7:46:23
Снова стадион ХГ СКА. Раннее утро. Бегунов много, Атмосфера спорта.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.15 km | 05:37 /km | 01:08:16 |
|
29 Jun um 9:12:28
Прекрасно побегал по стадиону ХГ СКА, даже с интервалами 10 раз 100м, 400 отдых. Стадион 500м круг
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.40 km | 05:40 /km | 59:00 |
|
28 Jun um 14:13:48
Очень весёлый, Фестиваль бега - Быстрее ветра, Парголово. Пробежали 3 км по очень гористой трассе. Далее эстафета в Хим защите 2 по 400м. Весело!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 05:06 /km | 15:19 |
|
27 Jun um 17:37:34
И сразу Трэйл на 6 км, которые превратились в 7 5. Золотая долина - РЕСУРС.. Ооочень круто!!!
Я прибежал 1м в категории М45, 4м из мужчин и 5м из всех 22х участников
Моя дочь - 3я в категории Ж18. Получили дипломы, а я кубок
Я прибежал 1м в категории М45, 4м из мужчин и 5м из всех 22х участников
Моя дочь - 3я в категории Ж18. Получили дипломы, а я кубок
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.42 km | 04:53 /km | 36:21 |
|
27 Jun um 17:27:12
5 вëрст в парке Сосновка. После дождя! Свежо. И сколько там всегда бегунов!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:52 /km | 24:20 |
|
26 Jun um 14:45:16
Бегаю каждый день!!! Сегодня был квест - поставить штампы в блокнот! А на старте - пережидал ливень! Мои часы мне установили фитнес возраст 20 лет🤣🤣🤣 скоро будет 18 и комендантския час🤣🤣🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.03 km | 05:43 /km | 01:37:28 |
|
25 Jun um 22:00:26
Круто! Лес, красота!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.32 km | 05:50 /km | 01:11:56 |
|
Очень классно!
24 Jun um 22:19:43
Забег "Песчаные дюны" В Сестрорецке, по берегу Финского залива. Результат хороший, песок тормозит
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:42 /km | 23:33 |
|
Результат 🔥 по песку!!!!
Ух ты, и как оно? В субботу там же бегу... Никак с обовью не могу определиться...
В основном - по плотно укатанному песку! Мягко, как на резиновой дорожке. Но есть небольшие участки рыхлого песка, там скорость снижается и тяжело
Спасибо, Никита, хороших Вам стартов!
24 Jun um 22:13:26
Разминка для забега по пляжу Финского залива в Сестрорецке - Песчаные дюны
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.27 km | 05:59 /km | 31:35 |
|
Ага, гамаши таки приветствуются! Понятненько!
Раньше тоже надевал - не нужно, песка в кроссовках нет
Ага, спасибки! Просто возьму на всякий, на разминке определюсь.
23 Jun um 21:46:34
Побегал на даче! 7.5 км медленно с дочкой, и потом еще 5.5 быстро один.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.17 km | 06:07 /km | 01:20:45 |
|
22 Jun um 20:23:48
Пробег в гостях! Вдоль Разлива!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.55 km | 05:54 /km | 01:08:20 |
|
22 Jun um 10:07:08
Как вернулся домой, бегать!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 05:55 /km | 41:28 |
|
21 Jun um 8:25:07
Вчера участвовал в Ночном забеге в Москве. Очередной раз понял после финиша - это не моё, это не бег... Зачем люди встают в кластеры впереди и идут пешком после 500м??? Через 2 км - страдают... Зачем вообще "гулять" на забегах?? Те кто идет на массовые забеги покрасоваться - вы не бегуны, не мешайте бегать!!! Кто-то ещё о личниках там рассуждения, о темпе.... Вписались - идите в темпе толпы в 20 тысяч.... Трасса отличная, вокруг красивая, ночная Москва. Не очень понравились нескольких разворотов на 180.... Выводы сделаны - хочешь бегать, бегай, а в такое не вписывайся...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:10 /km | 51:44 |
|
20 Jun um 20:23:04
И домой после забега 5 вëрст!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.35 km | 06:54 /km | 23:08 |
|
20 Jun um 20:21:04
А это сам забег 5 вëрст в Сокольниках. Отличная трасса!!! Очень понравилась. Обменялись фишками!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:41 /km | 23:26 |
|
20 Jun um 14:39:56
Пробежка до забега 5 вëрст в парке Сокольники
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.07 km | 07:41 /km | 31:20 |
|
20 Jun um 0:26:08
Вечерний Рэйв-забег в ВДНХ, Москва. Идея хорошая, но темп машины с музыкой и светом, дымом и лазером - страшно медленный. 8-9 м-н... Так бежать невозможно... Поэтому я бегал сначала с толпой, а потом сам по себе и с доп дорожками
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 07:17 /km | 01:13:00 |
|
17 Jun um 8:44:04
Домашняя пробежка до дождя на весь день
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 05:12 /km | 39:00 |
|
Никита, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
16 Jun um 12:26:12
Пока машина ремонтировалась, побегал
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.10 km | 06:01 /km | 01:37:00 |
|
14 Jun um 9:52:36
Пробежка в Приозерске!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.10 km | 06:40 /km | 01:14:00 |
|
14 Jun um 6:28:22
А это мой 2й забег из 4х наших с дочкой в эстафете 2 х 2 х 1км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.85 km | 04:25 /km | 03:46 |
|
14 Jun um 6:24:07
Это было интересно!!!
Эстафета 2 по 2 по 1км. Участвовали с дочкой. Она начинала, и бежала 1й и 3й забег, я 2й и 4й. Быстро для нас обоих
Это мой 1й забег
Эстафета 2 по 2 по 1км. Участвовали с дочкой. Она начинала, и бежала 1й и 3й забег, я 2й и 4й. Быстро для нас обоих
Это мой 1й забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.86 km | 04:15 /km | 03:40 |
|
14 Jun um 6:08:53
Вчера был на забеге 5 вëрст в парке Оккервиль. 2й официальный старт новой локации. Очень понравилось, хоть и бегал там самостоятельно много раз. И мой новый рекорд 5 вëрст - 23:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:38 /km | 23:12 |
|
Крутой результат! 🔥
12 Jun um 11:06:08
Сегодня последняя пробежка в моем туре! На маршрутке доехал до старта и бежал вниз, но с несколькими подъемами. Жарко, хоть и Солнца нет. Нальчик для бега не очень предназначен. Даже на беговой дорожке - плитка... Часто нет тротуаров, по обочине - навоз и кусты с шипами...Если не бегать только в парке, можно найти приключений
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.00 km | 05:45 /km | 01:32:00 |
|
11 Jun um 8:37:40
Нальчик - город с наклоном. Сегодня - горка. Побегал по новым местам
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 06:04 /km | 01:19:00 |
|
10 Jun um 7:32:04
И снова в Нальчике. Сегодня от отеля к стрелке, ворота в честь дружбы с Россией
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 06:10 /km | 01:14:00 |
|
9 Jun um 11:06:42
Майкоп, Адыгея. Хотел марафон, но время не позволило... Нужно работать... Итак начал в 5 утра!
Зато было не жарко как сейчас
Зато было не жарко как сейчас
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 34.00 km | 06:14 /km | 03:32:00 |
|
6 Jun um 17:18:25
Сегодня образовался выходной, я решил съездить на 5 вëрст в Пятигорск из Нальчика. 2 часа маршрутки и я на месте. Отметился!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:51 /km | 24:18 |
|
5 Jun um 12:14:03
Сегодня снова пробежка в Нальчике. Тяжело, тк вчера прошёл по горам 21.6км за почти 6 часов, потом на работе стоял 9 часов... Да и жарко, ещё непривычно, всего +23°, но течёт с головы страшно... Доволен, прекрасный парк, дорожки, запахи, виды!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 06:12 /km | 49:42 |
|
3 Jun um 22:41:55
СегоднЯ - день бега!!! А у меня началась поездка по городам Кавказа. Сегодня - Нальчик и я побегал!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.10 km | 06:01 /km | 01:13:00 |
|
2 Jun um 8:19:38
Утренняя пробежка на стадионе ХГ СКА. Вчера сделал себе выходной после 8 дней ежедневного бега, забегов. За 2е выходных, собрано 5 медалей и более 120км бега. Вчера получил новые кроссовки, пришли за 8 дней. Потрясающие!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.24 km | 05:23 /km | 44:23 |
|
