31 Mai um 8:51:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.81 km | 05:55 /km | 46:19 |
|
30 Mai um 11:27:06
10 км на "Зелёном марафоне" Москва
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 04:43 /km | 47:19 |
|
Отличный Бег, Сергей!👍🔥
Спасибо, Нелли
Сергей, восхищаюсь, вдохновляюсь и завидую белой завистью! Очень, очень круто!
Спасибо, Ольга
30 Mai um 11:20:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.81 km | 06:18 /km | 11:25 |
|
28 Mai um 21:04:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 05:49 /km | 40:51 |
|
26 Mai um 21:11:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 05:44 /km | 45:56 |
|
24 Mai um 8:34:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 05:50 /km | 46:41 |
|
23 Mai um 11:44:25
Полумарафон Забег. РФ в Москве
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.10 km | 05:05 /km | 01:47:30 |
|
Поздравляю, супер результат!
Спасибо
Молодцы!!!
Время оказалось немного скоректированнным 1:47:27
Ну ты Серега жахнул , здорово пробежал , быстро , очень быстро , в молодости наверно плотно занимался бегом ? Разряд имеешь наверно ?
Азат, Когда-то был первый по лёгкой атлетике 😀. Между нами провалился на второй половине дистанции. Сказалась полугодовая травма ☺
Понял Сергей , видно же сразу закалку , отлично все ровно пробежал , ну а с бывшей травмой нужно поосторожнее , всё по ощущениям 🤝
Спасибо, Азат 🤝
23 Mai um 11:42:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 06:32 /km | 13:09 |
|
21 Mai um 20:54:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.76 km | 05:52 /km | 45:33 |
|
19 Mai um 21:24:53
Последняя интервальная перед полумарафоном. 3х2000 в темпе 4.55 мин/км через 500 м
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.51 km | 05:41 /km | 01:05:34 |
|
17 Mai um 8:27:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 05:46 /km | 01:20:47 |
|
15 Mai um 20:09:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 05:52 /km | 47:04 |
|
14 Mai um 21:18:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.71 km | 05:43 /km | 01:18:30 |
|
12 Mai um 21:08:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.50 km | 05:57 /km | 50:35 |
|
11 Mai um 8:46:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.85 km | 05:55 /km | 01:45:40 |
|
9 Mai um 11:00:29
Забег 5 вёрст в Ставрополе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 04:36 /km | 23:06 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
9 Mai um 10:59:39
Заминка после забега 5 верст
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.71 km | 06:01 /km | 22:22 |
|
9 Mai um 10:58:45
Разминка перед забегом 5 верст
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.29 km | 06:16 /km | 08:06 |
|
8 Mai um 13:12:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.46 km | 05:45 /km | 01:00:14 |
|
8 Mai um 13:11:27
Интервалы 3х2000 через 500 м по 5.00 на интервале
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 05:40 /km | 01:08:10 |
|
5 Mai um 7:13:20
Последняя тренировка в Архызе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 05:57 /km | 01:00:17 |
|
4 Mai um 7:12:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.60 km | 06:37 /km | 50:24 |
|
3 Mai um 8:42:18
Архыз. Длительная от высоты 1620 до 1840
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.80 km | 06:30 /km | 02:02:30 |
|
Круто, Сергей!👏
2 Mai um 7:44:13
Архыз. Бег в горку 12% или 7° 10х2 мин через на 2 мин
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.65 km | 06:49 /km | 01:05:53 |
|
