30 Apr um 21:06:18
Луна, луна, луна.
Вот и подошёл апрель к концу.
Результат я считаю отличный.
Заявлялась на 50 км, но преодолела более 100 км.
План был "ни дня без бега", но увы и ах, 4 денечка выпало.
Я поняла, отдых нужен и все должно быть не в ущерб себе.
Ощущения вначале и в конце различны.
После спячки.... я вернулась и кайфую. А бывало просто заставляла себя.
Были и рассветы, и закаты.
Это было то что нужно!!!!
Все большие молодцы!!!! Так держать! До встречи в мае!!! И всем лёгких ног!!!
Вот и подошёл апрель к концу.
Результат я считаю отличный.
Заявлялась на 50 км, но преодолела более 100 км.
План был "ни дня без бега", но увы и ах, 4 денечка выпало.
Я поняла, отдых нужен и все должно быть не в ущерб себе.
Ощущения вначале и в конце различны.
После спячки.... я вернулась и кайфую. А бывало просто заставляла себя.
Были и рассветы, и закаты.
Это было то что нужно!!!!
Все большие молодцы!!!! Так держать! До встречи в мае!!! И всем лёгких ног!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.21 km | 07:34 /km | 39:29 |
|
29 Apr um 19:56:26
По дороге с луной😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.07 km | 06:53 /km | 41:49 |
|
27 Apr um 19:52:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.53 km | 07:44 /km | 42:50 |
|
26 Apr um 12:50:44
Утро и снова пврк Маяковского. Как же всё-таки круто менять локацию.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.37 km | 08:58 /km | 01:06:12 |
|
26 Apr um 12:47:16
Произошла смена локации.
С зимы практически в лето.
Суббота. Утро. Парк. 5 вёрст.
Парк Маяковского г. Екатеринбург.
5 км с неплохим темпом.
Но моё приложение, оказалась, что врёт. Скрин прикреплен.
На самом деле 5 км за 30 мин 58 сек.
С зимы практически в лето.
Суббота. Утро. Парк. 5 вёрст.
Парк Маяковского г. Екатеринбург.
5 км с неплохим темпом.
Но моё приложение, оказалась, что врёт. Скрин прикреплен.
На самом деле 5 км за 30 мин 58 сек.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.64 km | 07:07 /km | 33:03 |
|
22 Apr um 19:26:21
С климатическими условиями в наших краях, наверное, придётся взять паузу.
Так как дороги просто не предназначены для бега.
Пробежка сегодня прошла под девизом "танки грязи не боятся", или "не убейся", или
"не утони")))))). Такой погодки просто не помню.
Но не смотря на всё это, сегодня я преодолела рубеж 100 км🎉🎉
Так как дороги просто не предназначены для бега.
Пробежка сегодня прошла под девизом "танки грязи не боятся", или "не убейся", или
"не утони")))))). Такой погодки просто не помню.
Но не смотря на всё это, сегодня я преодолела рубеж 100 км🎉🎉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.49 km | 09:29 /km | 33:09 |
|
Ура! Поздравляю! 🎉❤️
20 Apr um 18:36:27
Снег идет третий день. Бегать не где. Мои тропки на фото)))))
Надеюсь, вам больше повезло с погодой?!
Надеюсь, вам больше повезло с погодой?!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.31 km | 07:19 /km | 31:35 |
|
Молодчина 🔥 💪 👍
19 Apr um 5:44:14
Сегодня у нас опять зима. Была первопроходцем🤪 ноги сырые,
кроссовки полные снега, расстояние небольшое. Настроение огонь!!!
кроссовки полные снега, расстояние небольшое. Настроение огонь!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.05 km | 08:56 /km | 27:17 |
|
19 Apr um 5:38:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.60 km | 08:28 /km | 01:04:24 |
|
17 Apr um 4:03:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.64 km | 08:45 /km | 31:53 |
|
16 Apr um 7:04:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.09 km | 07:46 /km | 31:46 |
|
15 Apr um 19:44:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.27 km | 07:21 /km | 31:27 |
|
14 Apr um 20:28:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.08 km | 07:57 /km | 24:31 |
|
13 Apr um 18:33:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.45 km | 07:58 /km | 35:30 |
|
12 Apr um 6:40:58
Сегодня потрясающее утро, солнце, всего -2, под ногами хруст
замёрзшего снега.
Фото 1 - сегодня.
Фото 2 - вчера.
Всем отличного настроения, лёгких пробежек и отличного дня.
С праздником Светлой Пасхи! Пусть всё будет только во благо.
замёрзшего снега.
Фото 1 - сегодня.
Фото 2 - вчера.
Всем отличного настроения, лёгких пробежек и отличного дня.
С праздником Светлой Пасхи! Пусть всё будет только во благо.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.19 km | 09:33 /km | 49:39 |
|
11 Apr um 7:47:25
А вы находили подснежники зимой???
Я не бегаю зимой, но марафон и выпавший снег, меня окунули в эту атмосферу.
Тяжело, медленно, но в кайф.
Я не бегаю зимой, но марафон и выпавший снег, меня окунули в эту атмосферу.
Тяжело, медленно, но в кайф.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.10 km | 09:22 /km | 01:06:33 |
|
10 Apr um 20:02:03
Сегодня пробежка была под сопровождение группы Queen. Неожиданный выбор для меня. Но было супер!!! А что сегодня слушали вы во время пробежки?
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.08 km | 08:37 /km | 35:10 |
|
Подкаст Сопли Кипчоге. Очень с юмором и даже немного про бег.
9 Apr um 19:27:31
Сегодня у нас наступила зима, но не смотря на это, я бегу. Мало, тяжело, медленно,
но, но у меня получилось!!!!!
но, но у меня получилось!!!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.52 km | 08:50 /km | 31:08 |
|
8 Apr um 19:21:12
Просто на лайте в кайф 😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.60 km | 08:28 /km | 47:26 |
|
7 Apr um 19:16:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.31 km | 07:44 /km | 48:50 |
|
6 Apr um 18:59:42
Сегодня пробежка прям удалась, несмотря на непогоду. Прям, на раслабоне, и ноги бежали))) а вот время меня не радует(((( потерялись за зиму где-то 10 минут.🫣 Всем лёгких ног и классных пробежек😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.13 km | 07:52 /km | 40:23 |
|
5 Apr um 6:26:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.65 km | 08:34 /km | 57:00 |
|
Тропа же цветочная🪻 🪻 🪻 🪻 🪻
😍😍😍
4 Apr um 5:59:53
Утро было пасмурное с мелкоморосящим дождиком. Но это не испортило пробежку, даже в кайы.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.18 km | 08:50 /km | 54:37 |
|
Здравствуйте, Елена!
Ваш километраж очень важен для нас!
3 Apr um 5:58:20
Чтобы вечер был свободным, подъем был в 4:59. Город утром пахнет иначе. Настрой на день получен. Всем отличного настроения, хороших моментов и личных рекордов. Загружаю фотографии пробуждения моего городка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.08 km | 08:57 /km | 36:32 |
|
Да, утренние пробежки высвобождают вечернее время, это классно!
2 Apr um 19:22:40
До сих пор не укладывается в голове, как я ввязалась в эту авантюру. После зимней спячки, я снрва в деле. Уже веселее😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.76 km | 08:15 /km | 39:19 |
|
Всё получится!
Все правильно делаете! Надо просыпаться после зимы😍
А потом будете думать: как я так зимой то....
1 Apr um 19:05:11
Это опять во что я опять в вязалась? 🫣 Тяжело, тем более после зимней спячки. Но это отличная мотивация!!!! Не знаю, смогу ли каждый день, но буду стараться!!! Всем удачи, отличных пробежек, личных побед и лёгких ножек 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.34 km | 08:02 /km | 34:53 |
|
