20 Nov um 8:48:39
Раз быстро не получается, будем снова тошнить на низком пульсе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 07:43 /km | 01:09:33 |
|
18 Nov um 8:20:16
Ушёл в спячку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.28 km | 07:54 /km | 33:50 |
|
16 Nov um 7:58:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.43 km | 06:12 /km | 01:04:40 |
|
Дмитрий, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
Вот это дисциплина! Вы молодец!
Может дисциплина и есть, но результатов нет.
14 Nov um 7:24:21
Монино ран
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.53 km | 06:54 /km | 52:02 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
12 Nov um 20:07:41
По снежку в метель.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:05 /km | 01:10:58 |
|
11 Nov um 7:11:52
Утренний изиран
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.77 km | 06:39 /km | 45:04 |
|
9 Nov um 7:25:05
Изи ран
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.83 km | 07:09 /km | 48:53 |
|
5 Nov um 19:56:24
Пульс непонятно, Толи правда такой высокий был.. Но по ощущениям вроде нормально пробежался, не чувствовал тяжести
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.33 km | 06:48 /km | 01:17:10 |
|
3 Nov um 8:36:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.66 km | 07:08 /km | 47:36 |
|
1 Nov um 5:24:05
Можно сказать, вползаем в ноябрь ..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.66 km | 07:21 /km | 49:03 |
|
31 Okt um 6:02:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.33 km | 07:05 /km | 01:13:17 |
|
29 Okt um 5:21:15
Лёгкая восстановительная после ПМ.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.69 km | 07:49 /km | 52:22 |
|
27 Okt um 12:14:52
GPS немного скроил дистанцию
Время по чипу 2.04.46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.10 km | 05:59 /km | 02:06:31 |
|
22 Okt um 19:38:10
И снова бег, пока дочка на акробатике
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.34 km | 06:45 /km | 01:16:42 |
|
20 Okt um 18:05:45
А быстрее не получается.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:32 /km | 55:28 |
|
19 Okt um 7:10:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.66 km | 05:58 /km | 39:47 |
|
17 Okt um 5:38:14
Пульс какую то фигню показывал.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:19 /km | 36:42 |
|
15 Okt um 19:39:20
Пробегал куда глаза глядят, пока дочка на тренировке.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.17 km | 06:55 /km | 01:17:23 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
13 Okt um 13:57:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.28 km | 06:38 /km | 41:43 |
|
12 Okt um 19:33:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.20 km | 06:38 /km | 47:47 |
|
8 Okt um 18:50:18
После недельной простуды входим в ритм
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.40 km | 07:02 /km | 01:06:10 |
|
1 Okt um 6:45:40
Начинаем октябрь стандартным маршрутом вокруг квартала
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.07 km | 06:23 /km | 45:10 |
|
29 Sep um 16:41:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.72 km | 06:42 /km | 01:31:58 |
|
26 Sep um 20:46:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.77 km | 06:31 /km | 50:41 |
|
Дмитрий, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
24 Sep um 19:38:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.13 km | 06:25 /km | 01:24:25 |
|
22 Sep um 9:04:53
На расслабоне
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.33 km | 07:25 /km | 54:23 |
|
21 Sep um 15:19:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.30 km | 07:19 /km | 31:29 |
|
21 Sep um 15:16:28
Так и не научился бегать быстрее 5 мин на км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:14 /km | 26:10 |
|
19 Sep um 5:30:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.52 km | 06:27 /km | 55:01 |
|
17 Sep um 18:49:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.07 km | 06:46 /km | 01:14:59 |
|
16 Sep um 7:26:54
Уже чувствуется дыхание осени. С утра всего 4 градуса.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.64 km | 06:20 /km | 48:24 |
|
15 Sep um 7:21:10
Из дома вокруг Гагаринского парка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.85 km | 07:03 /km | 01:30:45 |
|
14 Sep um 10:02:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.24 km | 06:29 /km | 53:30 |
|
12 Sep um 7:10:24
Вот и интервальчики подъехали. С утра уже прохладно и туман
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.41 km | 06:12 /km | 01:04:37 |
|
11 Sep um 5:46:02
И снова изи ран с утра
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 06:46 /km | 54:13 |
|
9 Sep um 5:31:24
Изи ран
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.10 km | 06:20 /km | 45:05 |
|
8 Sep um 9:01:18
До набережной
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.25 km | 06:33 /km | 01:40:07 |
|
6 Sep um 7:00:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.22 km | 06:18 /km | 51:48 |
|
5 Sep um 6:52:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.06 km | 06:30 /km | 45:58 |
|
3 Sep um 7:10:56
Пробежка в шуфутинов день!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.65 km | 06:32 /km | 50:04 |
|
2 Sep um 7:05:10
Изи ран в понедельник
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 06:38 /km | 46:32 |
|
31 Aug um 17:47:36
Август закрыт
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.41 km | 06:32 /km | 55:01 |
|
30 Aug um 19:48:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:41 /km | 40:07 |
|
29 Aug um 5:33:49
Первая восстановительная после марафона
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.56 km | 06:53 /km | 38:21 |
|
25 Aug um 13:46:06
Пробежал Тобольский марафон.
Нужно качественнее тренироваться.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 42.21 km | 06:38 /km | 04:40:29 |
|
Главное-финишировали, а финишировать марафон-очень круто! Ps это я на трассе махала рукой😀✌🏼
Да я понял, надо всё таки как нибудь замутить совместную пробежку
Красавчик💪💪💪
24 Aug um 6:50:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.88 km | 06:31 /km | 25:20 |
|
23 Aug um 7:14:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:16 /km | 31:23 |
|
21 Aug um 9:22:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 05:50 /km | 40:56 |
|
Как подготовка к марафону?
Ну морально готов страдать. Физически не знаю. Побегу с пейсером на 4,29 )))
20 Aug um 5:20:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.66 km | 06:18 /km | 41:59 |
|
18 Aug um 8:14:00
В вск до набережной
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.38 km | 06:44 /km | 01:30:15 |
|
Laden...