30 Apr um 20:49:45
30.04.2026 пятница 18 день Ультрамарафона Апреля 2026 по Бегу. Дневной равномерный бег слабой интенсивности в 1 зоне в парке Победа по новым кругам 1,05 км и 1 км дистанцию 2,92 км за беговое время 25.59. Погода: +11, солнечно, облачно, погодные условия благоприятные.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.92 km | 08:53 /km | 25:59 |
|
28 Apr um 19:26:09
28.04.2026 вторник 17 день Ультрамарафона Апреля 2026 по Бегу. Дневной равномерный бег средней интенсивности в 3 и 4 зонах в парке Победа по новым кругам 0.79 км и 0.82 км дистанцию 8,12 км за беговое время 42.45. Погода: +12, солнечно, облачно, порывистый ветер. Бежалось хорошо!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.12 km | 05:15 /km | 42:45 |
|
27 Apr um 18:53:33
27.04.2026 понедельник 16 день Ультрамарафона Апреля 2026 по Бегу. Разминка 1 км. Интервальный бег 6*(500+500) за время 1.53-1.54/ 2.39-2.44. Заминка 1 км. Работа в 3, 4, 5 зонах интенсивности в парке Победа по кругу 0,25 км получилась дистанция 8,09 км за беговое время 37.52. Погода: +11, тепло, облачно, солнечно. Погода благоприятная. Бежалось хорошо.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.09 km | 04:40 /km | 37:52 |
|
25 Apr um 20:08:01
25.04.2026 суббота 15 день Ультрамарафона Апреля 2026 по Бегу. Равномерный бег средней интенсивности в 3 и 4 зонах в парке Победа по кругу 1 км дистанцию 10,23 км за беговое время 54.05. Погода: +11, тепло, облачно, солнечно. Бежалось хорошо!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.23 km | 05:17 /km | 54:05 |
|
23 Apr um 20:16:30
23.04.2026 четверг 14 день Ультрамарафона Апреля 2026 по Бегу. Равномерный темповый бег средней интенсивности в 3 и 4 зонах в парке Лес по кругам 0,8 км и 0,5 км дистанцию 9,05 км за беговое время 44.09. Погода: +2, облачно, солнечно, снег. Погодные условия благоприятные. Бежалось хорошо!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.05 km | 04:52 /km | 44:09 |
|
21 Apr um 16:58:04
21.04.2026 вторник 13 день Ультрамарафона Апреля 2026 по Бегу. Разминка 1 км. Интервальный бег 8*(250+250) за время 0.50-0.52/ 1.23-1.30. Заминка 2,18 км. Работа в 3, 4, 5 зонах интенсивности в парке Победа по кругу 0,25 км получилась дистанция 7,18 км за беговое время 34.45. Погода: -1, облачно, солнечно. Бежалось отлично.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.18 km | 04:50 /km | 34:45 |
|
19 Apr um 12:52:42
19.04.2026 воскресенье 12 день Ультрамарафона Апреля 2026 по Бегу. Дневной равномерный бег средней интенсивности в 3 и 4 зонах в парке Победа по кругу 1 км дистанцию 8,25 км за беговое время 40.23. Погода: -4, солнечно, небольшой ветер, Погодные условия благоприятные. Бежалось отлично! Обновил новые кроссовки Joma R-1000
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.25 km | 04:53 /km | 40:23 |
|
18 Apr um 18:52:31
18.04.2026 суббота 11 день Ультрамарафона Апреля 2026 по Бегу. Дневной равномерный бег средней интенсивности в 3 и 4 зонах в парке Победа по кругу 0,25 км дистанцию 6,32 км за беговое время 30.56. Погода: -3, облачно, небольшой ветер, шёл снег, снежный покров на асфальте. Бежалось отлично!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.32 km | 04:53 /km | 30:56 |
|
16 Apr um 21:08:35
16.04.2026 четверг 10 день Ультрамарафона Апреля 2026 по Бегу. Дневной равномерный темповый бег средне-сильной интенсивности в 3 и 4 зонах в парке Победа по кругу 1 км дистанцию 10,16 км за беговое время 46.56. Погода: -1, облачно, солнечно, небольшой ветер, Погодные условия благоприятные. Бежалось отлично! Обновил новые кроссовки Joma R-1000
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.16 km | 04:37 /km | 46:56 |
|
14 Apr um 11:57:01
14.04.2026 вторник 9 день Ультрамарафона Апреля 2026 по Бегу. Разминка 1 км. Интервальный бег 8*(250+250) за время 0.55-0.54/ 1.25-1.35. Заминка 1,31 км. Работа в 3, 4, 5 зонах интенсивности в парке Победа по кругу 0,25 км получилась дистанция 6,31 км за беговое время 31.16. Погода: +4, облачно,солнечно,ветер. Бежалось отлично!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.31 km | 04:57 /km | 31:16 |
|
12 Apr um 18:07:31
12.04.2026 воскресенье 8 день Ультрамарафона Апреля 2026 по Бегу. Дневной равномерный темповый бег средней интенсивности в 3 и 4 зонах в парке Победа по кругу 1 км дистанцию 10,19 км за беговое время 49.24. Погода: +5, облачно, солнечно, небольшой ветер, Погодные условия благоприятные. Бежалось отлично!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.19 km | 04:50 /km | 49:24 |
|
10 Apr um 19:12:05
10.04.2026 пятница 7 день Ультрамарафона Апреля 2026 по Бегу. Дневной равномерный бег средней интенсивности в 3 зоне в парке Победа по кругу 1 км дистанцию 8,25 км за беговое время 42.09. Погода: -1, облачно, солнечно, ветер, снежный покров, местами гололёд. Бежалось хорошо!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.25 km | 05:06 /km | 42:09 |
|
8 Apr um 19:42:35
8.04.2026 среда 6 день Ультрамарафона Апреля 2026 по Бегу. Дневной равноускоренный бег средней интенсивности в 2, 3 и 4 зонах в парке Победа по кругу 1 км дистанцию 8,23 км за беговое время 41.42. Погода: -3, облачно, пасмурно, ветер, снежный покров, местами гололёд. Бежалось нормально по снегу!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.23 km | 05:04 /km | 41:42 |
|
7 Apr um 11:54:52
7.04.2026 вторник 5 день Ультрамарафона Апреля 2026 по Бегу. Дневной равноускоренный бег средней интенсивности в 3 и 4 зонах в парке Победа по кругу 0,5 км дистанцию 7,19 км за беговое время 35.43. Погода: +2, облачно, пасмурно, ветер, дождик со снегом. Бежалось хорошо!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.19 km | 04:58 /km | 35:43 |
|
5 Apr um 12:30:12
5.04.2026 воскресенье 4 день Ультрамарафона Апреля 2026 по Бегу. Дневной равномерный бег средней интенсивности в 2 и 3 зонах в парке Победа по кругу 1 км дистанцию 10,19 км за беговое время 52.26. Погода: +3, облачно, пасмурно, ветрено, капал дожик. Бежалось хорошо!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.19 km | 05:08 /km | 52:26 |
|
4 Apr um 19:06:11
4.04.2026 суббота 3 день Ультрамарафона Апреля 2026 по Бегу. Дневной темповый бег средней интенсивности в 3 и 4 зонах в парке Победа по кругам 0,54км и 0,46км дистанцию 9,19 км за беговое время 44.16. Погода: +10, солнечно, тепло, облачно, тёплый ветер. Бежалось хорошо!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.19 km | 04:49 /km | 44:16 |
|
3 Apr um 17:32:56
3.04.2026 пятница 2 день Ультрамарафона Апреля 2026 по Бегу. Дневной равномерный бег средней интенсивности в 3 и 4 зонах в парке Победа по кругу 0,5км и 0,25км дистанцию 8,19 км за беговое время 39.35. Погода: +12, солнечно, тепло, облачно, тёплый ветер. Бежалось хорошо!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.19 km | 04:50 /km | 39:35 |
|
1 Apr um 17:49:18
1.04.2026 среда 1 день Ультрамарафона Апреля 2026 по Бегу. Дневной равномерный бег средней интенсивности в 2 и 3 зонах в парке Победа по кругу 0,5км и 0,25км дистанцию 7,89 км за беговое время 38.39. Погода: +9, солнечно тепло, облачно, тёплый ветер, местами гололёд. Бежалось отлично!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.89 km | 04:53 /km | 38:39 |
|
