0619
Amateur - 200 km
29 Apr 2025 um 10:32:38
Вчера день отдыха после Московского ПМ, и снова подготовка к очередному старту в Казани - Марафон 42,2 км. На сегодня интервальная и общая силовая
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 04:36 /km | 46:06 |
|
28 Apr 2025 um 7:10:44
Московский полумарафон, грандиозный праздник бегунов. Новая трасса, новые возможности. До личинка не дотянул и не смотря на погоду все получилось. Следующая - Казань
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.38 km | 04:42 /km | 01:40:40 |
|
24 Apr 2025 um 10:12:31
Четверг: интервальная на дорожке и силовая
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.12 km | 04:56 /km | 45:01 |
|
23 Apr 2025 um 8:09:05
Круг по районам ЮАО. Орехово-Борисово Северное, Южное, Зябликово, Братеево
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.90 km | 05:00 /km | 01:19:45 |
|
Ого, молодец, Саша. Дай ещё жару
22 Apr 2025 um 10:17:01
Продолжение подготовки к активному беговому маю. Интервальная на дорожке и силовая
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.11 km | 04:56 /km | 45:01 |
|
21 Apr 2025 um 8:18:24
Стартуем в новую неделю с обратным отсчетом до Московского ПМ.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.26 km | 05:10 /km | 01:24:13 |
|
18 Apr 2025 um 8:24:32
Пятница, утро, бег! Заряд позитивом на весь день
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.52 km | 05:05 /km | 01:24:13 |
|
17 Apr 2025 um 10:19:08
Интервальный бег и часовая силовая.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.28 km | 04:51 /km | 45:01 |
|
16 Apr 2025 um 7:59:47
Наконец стабилизировалась погода и пора открывать сезон уличных стартов! Сегодня Царицыно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 05:05 /km | 01:16:15 |
|
14 Apr 2025 um 10:59:06
На лайте
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.00 km | 05:23 /km | 01:37:02 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./58d67734aadb71b1ce7e4198aa543328.jpg)
11 Apr 2025 um 10:55:45
Вот нравятся мне интервальные
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 04:59 /km | 01:14:47 |
|
10 Apr 2025 um 10:36:44
Как всегда в четверг интервальный бег и силовая
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.09 km | 04:57 /km | 45:01 |
|
9 Apr 2025 um 10:31:34
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.10 km | 05:27 /km | 01:33:25 |
|
8 Apr 2025 um 10:12:37
Интервальный бег на дорожке и силовая спина, руки
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.09 km | 04:58 /km | 45:14 |
|
6 Apr 2025 um 11:34:09
Забег Апрель Лужники 5км, что нам дождь, что нам зной, когда все беганутые со мной
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 04:24 /km | 22:20 |
|
4 Apr 2025 um 11:27:46
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.00 km | 05:13 /km | 01:28:45 |
|
3 Apr 2025 um 13:39:37
Интервальная и силовая
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 04:59 /km | 44:58 |
|
Роман, привет! Сейчас мы бежим в Никарагуа. Присоединяйся к нашему онлайн-марафону!Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
2 Apr 2025 um 12:40:17
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.50 km | 05:23 /km | 01:29:04 |
|
Роман, привет! Сейчас мы бежим в Коста-Рике. Присоединяйся к нашему онлайн-марафону!Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
1 Apr 2025 um 10:31:26
Старт в апрель с интервальной плюс силовая
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.09 km | 04:57 /km | 45:01 |
|