0602
Elite - 400 km
30 Mär um 9:30:24
Закрываю март сегодня
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 36.15 km | 06:24 /km | 03:51:49 |
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![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
29 Mär um 12:58:26
Дневная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.76 km | 07:14 /km | 01:18:00 |
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28 Mär um 10:23:49
Утренняя. Нашла синий снег ❄️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.75 km | 08:43 /km | 03:44:42 |
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27 Mär um 14:39:06
Дневная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.50 km | 07:42 /km | 03:16:46 |
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25 Mär um 9:02:10
Утренняя, ветрянная, снежная 🌨️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.95 km | 08:14 /km | 03:33:49 |
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24 Mär um 12:40:29
Утренняя
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.84 km | 07:31 /km | 02:59:13 |
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23 Mär um 12:00:54
Дневная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.50 km | 06:22 /km | 54:15 |
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21 Mär um 15:51:50
Испытание мембранных носков 🧦
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 29.19 km | 07:46 /km | 03:46:51 |
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![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./89d3a0bce004d945c3d412932349f013.jpg)
Привет! Темп неспешный но объемы 🔥. Как носки? Ноги не запрели? Предпочитаю для трейла кросовки с продуваемостью без мембраны и носки быстросохнущие. Но зимой по лужам даже не знаешь что лучше.
20 Mär um 9:17:57
Сегодня лыжи, бег, плавание. Я устала.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.60 km | 06:53 /km | 02:01:10 |
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19 Mär um 12:30:00
Бег в среду. Снег подтаял. Теперь не скользко, зато ноги проваливаются.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 26.21 km | 08:34 /km | 03:44:50 |
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Людмила,
привет! Сейчас мы бежим в Чили, в пустыне Атакама. Присоединяйся! Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
18 Mär um 8:10:18
Сегодня было тяжелее чем обычно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.20 km | 08:56 /km | 03:45:11 |
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17 Mär um 12:36:11
Дневная. Погода плюс 8. Скользко местами, снег проваливается, слякоть.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 28.20 km | 07:39 /km | 03:35:58 |
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15 Mär um 12:14:47
Дневная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.87 km | 05:36 /km | 49:45 |
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14 Mär um 11:02:04
Утренняя и после в бассейн
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.07 km | 08:07 /km | 02:18:41 |
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13 Mär um 10:53:48
Утренняя
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 28.15 km | 08:10 /km | 03:50:02 |
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12 Mär um 7:40:23
Утренняя
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.90 km | 07:36 /km | 03:17:13 |
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11 Mär um 8:25:55
Утренний бег до серебряного
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.60 km | 07:16 /km | 03:06:06 |
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10 Mär um 8:38:59
Утренняя 🐿️🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.00 km | 06:49 /km | 02:23:12 |
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6 Mär um 8:35:18
Утренняя
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.25 km | 07:08 /km | 02:03:08 |
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5 Mär um 19:56:54
Утренняя
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.20 km | 07:09 /km | 02:03:08 |
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4 Mär um 11:02:19
Утренняя
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.70 km | 07:59 /km | 02:05:22 |
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1 Mär um 21:35:58
Начало весны.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.62 km | 08:00 /km | 01:57:07 |
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