30 Mär um 23:33:24
Вчера был лес! С его красотой и рельефом! Спуски, подъёмы, земля, песок, местами снег, листья с того года, кочки, коряги. Задание - 50 минут бег! А потом...10 забеганий в горку).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.71 km | 07:37 /km | 51:10 |
|
Кузьмин Леонид
Хорошая работа👍
Колупаева Екатерина
Спасибо!
Кузьмин Леонид
☺️
27 Mär um 8:12:04
Вчера так. Часы, почему то, отказались показать трек. Разминка, упражнения, и бег с ускорением, ну назову это так), и отдыхом.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.69 km | 07:17 /km | 34:13 |
|
22 Mär um 18:51:50
Выходной! Выдыхаем). Бежали по тропкам, грязючке, горочкам. Птицы поют заливаются, белки прыгают играются!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.18 km | 08:03 /km | 01:30:08 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
21 Mär um 16:32:41
Утро бодрящее! Солнце прекрасное восходило, светило, красило! Бег и упражнения.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.83 km | 07:03 /km | 34:04 |
|
17 Mär um 11:59:32
Немного), так это вместе с упражнениями, там ставлю паузу. В нашем городе с утра метель, а мы такие с упражнениями и бегом!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.80 km | 07:03 /km | 19:46 |
|
16 Mär um 21:04:30
Воскресенье - день домашки). Трейл. По всем тропкам, коряжкам, горкам, минимум асфальта. Получилось так!.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.83 km | 08:15 /km | 02:19:07 |
|
10 Mär um 8:49:19
Понедельник! Начинаем! Упражнения и бег! А небо сегодня - картина!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.15 km | 07:00 /km | 29:06 |
|
8 Mär um 19:53:52
8 марта! День весны! Праздник! Весна, солнце, краски, любовь! Подарила себе 15 км! Впервые! Смогла!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.47 km | 07:32 /km | 01:56:47 |
|
7 Mär um 9:42:43
Предпраздничная пятница хороша! Задание тренера - быстро, медленно. Считаю выполнила!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 06:58 /km | 35:04 |
|
3 Mär um 10:56:21
Понедельник с утра со снежком. Монохром. Тренер придал красок с утра - упражнения и бегом, да!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.83 km | 07:04 /km | 27:04 |
|
2 Mär um 14:00:17
Весна сегодня одарила снегом!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.03 km | 07:35 /km | 01:23:43 |
|
28 Feb um 9:09:37
Ура! Смогла! 100 км отбеганы! Сегодня упражнения и бег.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.31 km | 07:02 /km | 30:19 |
|
27 Feb um 8:51:56
Зарядка удалась!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.67 km | 07:00 /km | 39:43 |
|
26 Feb um 9:30:15
А сегодня ОФП! И немного бега). И красоты с утра!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.88 km | 07:11 /km | 27:56 |
|
24 Feb um 10:23:35
Утро шикарное! Мороз и солнце! Задание от тренера: бег и минута на упражнение, и так несколько раз). Хорошо!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.11 km | 08:24 /km | 34:32 |
|
23 Feb um 13:48:40
Смогла! И этому рада! Мои 10 км сегодня мой подарок моим мужчинам.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 07:33 /km | 01:16:43 |
|
Екатерина,
привет! Приглашаю тебя в бесплатный кругосветный онлайн-марафон! Присоединяйся к нашей дружной команде в ВК группа Марафон Аркона!
22 Feb um 10:18:54
Погода сегодня подарок!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.49 km | 06:56 /km | 38:06 |
|
16 Feb um 20:59:45
Что то пошло не так. Или низкая температура, или низкое давление. Не бежалось. Только столько.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.46 km | 07:47 /km | 26:57 |
|
Такое бывает. Завтра может пойдёт.
14 Feb um 11:04:41
Вот так часы рисуют рооооовный круг).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.48 km | 06:35 /km | 16:22 |
|
Как в меме про "раскрасте мандалу, чтобы успокоиться" 😄
Точно точно) с утра успокаивались как смогли).
14 Feb um 10:59:56
Задание от тренера было - пробежать сердце). Вот такое получилось сердце). Кашалот).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.82 km | 07:18 /km | 13:18 |
|
13 Feb um 8:43:34
На улице то - красота! Снег! Светло! Свежо!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.22 km | 07:40 /km | 47:46 |
|
10 Feb um 9:34:21
Утро понедельника удалось! Квест от тренера: отгадай, добеги, сфоткайся - пройден).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.52 km | 07:52 /km | 59:16 |
|
9 Feb um 10:42:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.17 km | 07:29 /km | 01:01:11 |
|
7 Feb um 10:31:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 07:36 /km | 45:55 |
|
6 Feb um 22:44:40
Вечерело). Подышать перед сном.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.54 km | 07:32 /km | 41:47 |
|
4 Feb um 7:50:49
Было тяжко, почему-то.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 07:23 /km | 37:04 |
|
3 Feb um 8:56:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.20 km | 07:41 /km | 55:22 |
|
2 Feb um 21:51:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 07:22 /km | 44:35 |
|
2 Feb um 21:50:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.56 km | 07:08 /km | 54:00 |
|
5 Jan um 12:29:50
Первая пробежка в 2025! Начало положено, пробежалось!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 07:37 /km | 39:10 |
|
10 Nov 2024 um 11:07:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.66 km | 07:16 /km | 48:27 |
|
3 Nov 2024 um 14:23:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.13 km | 06:51 /km | 35:13 |
|
16 Okt 2024 um 9:39:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.40 km | 06:55 /km | 37:26 |
|
22 Sep 2024 um 22:31:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.08 km | 07:58 /km | 01:12:25 |
|
15 Sep 2024 um 13:57:25
Мой второй забег. Ура! Москва!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 06:39 /km | 33:44 |
|
18 Aug 2024 um 23:02:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:09 /km | 35:51 |
|
Laden...