0478
Neuling - 100 km
31 Jan 2025 um 9:26:58
Пульс до 140. Но у часов был сбой на последних 2 отрезках, показывали 170-180. Обычно такое бывает, когда холодно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.42 km | 07:56 /km | 51:00 |
|
Мухамедзянов Азат
Ни чего , не переживай Маша , всякое бывает , продолжай покорять своими амбициями и всё будет хорошо 🔥👍💪✌️
Романова Мария
👌Спасибо, Азат! 🏃♀️
30 Jan 2025 um 5:43:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.64 km | 07:12 /km | 55:06 |
|
Леонид, спасибо 🙂
27 Jan 2025 um 20:44:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.64 km | 08:03 /km | 45:25 |
|
Леонид, спасибо! Дала себе отдых, был стресс от нагрузок, сейчас могу бежать, но в голове еще осталась тревога. Книга интересная и полезная, скоро дочитаю🙏
25 Jan 2025 um 9:02:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.42 km | 08:20 /km | 45:12 |
|
23 Jan 2025 um 5:53:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.47 km | 07:18 /km | 01:01:57 |
|
Леонид, были ускорения, прибежала трупиком, тяжело даются...
Может... Сейчас мышцы ног в сильном напряжении и болят.
Ок 🙂, а растяжку делаю
🔥🔥🔥 спасибо! Прочитаю 😊
20 Jan 2025 um 22:34:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.95 km | 07:38 /km | 53:10 |
|
19 Jan 2025 um 9:53:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.24 km | 06:10 /km | 01:21:47 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Ошибка
Мария, ничего страшного. Все и так хо👍
Хорошо 👍
Спасибо, Сергей!
18 Jan 2025 um 16:53:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.23 km | 07:23 /km | 53:29 |
|
15 Jan 2025 um 21:19:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.96 km | 06:55 /km | 55:07 |
|
14 Jan 2025 um 8:40:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.82 km | 07:39 /km | 52:14 |
|
12 Jan 2025 um 9:13:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.36 km | 07:29 /km | 01:40:08 |
|
10 Jan 2025 um 22:26:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 07:57 /km | 01:03:54 |
|
8 Jan 2025 um 20:37:50
Фартлек, как смогла...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.32 km | 07:20 /km | 01:01:08 |
|
7 Jan 2025 um 8:41:23
Кайф
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.90 km | 08:00 /km | 01:03:12 |
|
6 Jan 2025 um 9:36:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.68 km | 08:05 /km | 45:56 |
|
В основном бегаю до 140, иногда в конце делаю ускорения
4 Jan 2025 um 9:48:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.41 km | 07:40 /km | 01:35:16 |
|
Мария, здорово! 👍
Спасибо, Сергей!
2 Jan 2025 um 16:25:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.98 km | 07:35 /km | 01:00:37 |
|
1 Jan 2025 um 10:59:38
С Новым годом 🎄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.13 km | 07:46 /km | 55:23 |
|
С новым беговым годом!
Спасибо! Действительно)
С новым беговым годом!
Спасибо!