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Profi - 300 km
31 Dez 2024 um 14:51:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.06 km | 06:02 /km | 01:49:06 |
|
25 Dez 2024 um 6:15:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.53 km | 04:41 /km | 58:45 |
|
23 Dez 2024 um 7:39:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.40 km | 05:07 /km | 01:39:19 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Молодчина Леонид, отличная работа)
Спасибо большое Илья! 🤝
Мария спасибо большое! 🤝
Сегодня заканчивается мой отпуск в курорте "Новая ИСРА" вечером домой на поезде сутки вот решил с запасом побегать.
22 Dez 2024 um 7:09:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.54 km | 05:23 /km | 01:13:00 |
|
21 Dez 2024 um 7:28:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.94 km | 05:51 /km | 01:15:46 |
|
20 Dez 2024 um 7:15:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.56 km | 05:51 /km | 01:25:18 |
|
19 Dez 2024 um 6:54:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.17 km | 05:21 /km | 01:15:59 |
|
18 Dez 2024 um 7:23:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.21 km | 05:35 /km | 01:25:00 |
|
Спасибо Мария! Да решил сегодня немного увеличить дистанцию
17 Dez 2024 um 7:43:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.28 km | 05:39 /km | 01:20:47 |
|
Ну как-то так
16 Dez 2024 um 7:21:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.21 km | 05:41 /km | 01:09:29 |
|
13 Dez 2024 um 6:31:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.30 km | 04:52 /km | 59:54 |
|
12 Dez 2024 um 6:57:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.04 km | 04:51 /km | 01:03:24 |
|
11 Dez 2024 um 6:53:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.33 km | 04:51 /km | 59:58 |
|
10 Dez 2024 um 7:15:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.47 km | 04:50 /km | 01:00:28 |
|
Спасибо!
9 Dez 2024 um 7:04:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.17 km | 04:48 /km | 58:32 |
|
8 Dez 2024 um 6:53:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.37 km | 05:00 /km | 01:02:00 |
|
7 Dez 2024 um 7:02:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.46 km | 04:56 /km | 01:21:14 |
|
6 Dez 2024 um 6:42:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.15 km | 04:42 /km | 57:12 |
|
5 Dez 2024 um 6:49:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.35 km | 04:53 /km | 01:00:22 |
|
Крейсерский темп? А максимальный темп какой?
4.55 максимальный 4.33
Не слишком быстро бегаете постоянно? Разница между 4:33 и 4:55 очень маленькая. Ежедневно можно и помедленнее бегать. Хотя если вам комфортно, то не обращайте внимание.
4 Dez 2024 um 6:27:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.36 km | 04:47 /km | 59:12 |
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3 Dez 2024 um 6:48:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.85 km | 04:53 /km | 57:59 |
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Ничего себе темп!
Ещё пока можем
Сегодня по лёгкому морозцу прям легко бежалось
Отличный темп!!! И так практически во всех забегах! Это признак мастерства!!!
Вячеслав спасибо! Ну до мастера мне ещё бегать и бегать
2 Dez 2024 um 6:29:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.18 km | 04:54 /km | 59:42 |
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1 Dez 2024 um 8:24:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.95 km | 04:54 /km | 01:18:19 |
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