Все пробежки пользователя Фёдорова Екатерина
26 Aug um 19:15:47
Сбегала в зал на силовую.
Ну и домой кое-как на забитых ногах 😅
Ну и домой кое-как на забитых ногах 😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.54 km | 06:12 /km | 40:38 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
25 Aug um 19:08:19
Бежишь вот так мимо стоящих в пробке автомобилистов, и думаешь "Какой кайф!"
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.49 km | 06:27 /km | 02:12:18 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
24 Aug um 18:28:39
Решилось мне сегодня побегать интервалы... немножко, по 400м. Тяжело: то ли что не сплю нормально уже две недели, то ли потому что темп +/- 4:00 был (до этого мои интервалы по 400 были на темпе 4:15 максимум)
А еще сегодня на стадионе был ветер. Причем ему было неважно в какую сторону я бежала, он принципиально решил дуть мне навстречу
А еще сегодня на стадионе был ветер. Причем ему было неважно в какую сторону я бежала, он принципиально решил дуть мне навстречу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.85 km | 05:42 /km | 01:19:05 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
23 Aug um 17:17:33
Вместо красноярской Жары, пробежала (почти) половинку по жаре томской: август внезапно вспомнил, что он вообще-то тоже лето
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.15 km | 06:12 /km | 02:04:58 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
20 Aug um 18:10:38
Сегодня Всемирный день лени, и это единственный праздник, который не требует никаких действий. Я бы написала больше, но мне лень 🛋️
Всех причастных с пра....
Всех причастных с пра....
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.99 km | 06:14 /km | 43:38 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
18 Aug um 18:33:19
Просто всю пробежку с неба лило как в последний раз... Угадайте, когда закончился дождь? 🙄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.39 km | 06:08 /km | 01:34:24 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
18 Aug um 7:24:56
Восстановительная с друзьями - рассказывала, как страдала, а они уверяли, что мне срочно нужно регаться на марафон... 😐 сразу видно, я им не очень нравлюсь)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.19 km | 06:46 /km | 01:02:20 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
16 Aug um 17:07:32
Перед стартом сказала знакомому, что побегу 5:30, и не обманула (средний темп получился с учетом посещения кустов и двух коротких "перерывов" на прилечь лицом в дорожную пыль). Прибежала хромая и вся в песке
Я собой довольна, но пострадать пришлось
Отстала от лидера среди девочек всего на 10мин!!
Я собой довольна, но пострадать пришлось
Отстала от лидера среди девочек всего на 10мин!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.75 km | 05:29 /km | 02:15:57 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
15 Aug um 19:01:56
Налопалась дурацкой питсы, попала под дождь и солнце... дышать на горках было особенно тяжко
Самое лучшее потом было выбраться в лес!
Самое лучшее потом было выбраться в лес!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.84 km | 06:32 /km | 51:16 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
13 Aug um 18:20:20
Побегано ✅
Перехвачены яблоки ✅
Проведена тренировка для походников ✅
вроде немного, но со вчерашней силовой, валюсь с ног просто....
Перехвачены яблоки ✅
Проведена тренировка для походников ✅
вроде немного, но со вчерашней силовой, валюсь с ног просто....
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.90 km | 06:20 /km | 50:02 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
12 Aug um 18:08:18
Выскочила на обеде на беговую 20-минутку: а на территории школы дорогу к стадиону перекопали! Пока оббегала, не успела третий отрезок ускорения сделать((
Ну и продолжаем кайфовать от лета, жары и коротких шорт 🥰
Ну и продолжаем кайфовать от лета, жары и коротких шорт 🥰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.83 km | 05:27 /km | 20:54 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
11 Aug um 18:36:39
Чувствуете, уж осень близится... 🍂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.59 km | 06:27 /km | 02:06:35 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
9 Aug um 13:18:39
В следующую субботу трейл, и орги предложили устроить разведку трассы (чтобы потом никто не заблудился! хотя по мне, это самая простая трасса в плане поворотов и неожиданных направлений)
Конечно, мы не могли пропустить такой эксклюзив - прогуляться веселой толпой в темпе 7,:00-7:30
Разделились на две команды: на 6 и на 12 км, и погнали. Насколько это было возможно по мокрому песку))
Останавливались на пит-стоп с бананами (а в вашем сосняке не растут что ли??), пугали грибников своим внезапным появлением, взбирались на крутой откос песчаного карьера, неслись как молодые лоси через бурелом, выглядывали по обочинам грибы, даже перехватили пару ягод малины! А потом дружно поехали в шашлычку 😋
Прекрасная тренировка!
Конечно, мы не могли пропустить такой эксклюзив - прогуляться веселой толпой в темпе 7,:00-7:30
Разделились на две команды: на 6 и на 12 км, и погнали. Насколько это было возможно по мокрому песку))
Останавливались на пит-стоп с бананами (а в вашем сосняке не растут что ли??), пугали грибников своим внезапным появлением, взбирались на крутой откос песчаного карьера, неслись как молодые лоси через бурелом, выглядывали по обочинам грибы, даже перехватили пару ягод малины! А потом дружно поехали в шашлычку 😋
Прекрасная тренировка!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.04 km | 07:17 /km | 01:35:03 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
8 Aug um 11:25:32
Я отработала пейсом: заявлялась на 5км на темп 7:00, но орги решили, что это слишком медленно и переставили на 6:30
Ну… получилось ли? Срывалась иногда до 6:00, слышала сзади возмущенное «эээ», и сбавляла)) сложно)) самое - не рвануть со старта по 4:40, ахах
Финишировали за 31:25 в итоге. Чуть быстрее, но главное не медленнее)) никого не потеряли, некоторые нашли силы убежать вперёд
Довела свою пачку, сгрызла финишное яблоко и помогла подружке на последнем круге - она выбежала в итоге из часа, довольная как слон!
Ну и с днём физкультурника всех! 💪🏻
Ну… получилось ли? Срывалась иногда до 6:00, слышала сзади возмущенное «эээ», и сбавляла)) сложно)) самое - не рвануть со старта по 4:40, ахах
Финишировали за 31:25 в итоге. Чуть быстрее, но главное не медленнее)) никого не потеряли, некоторые нашли силы убежать вперёд
Довела свою пачку, сгрызла финишное яблоко и помогла подружке на последнем круге - она выбежала в итоге из часа, довольная как слон!
Ну и с днём физкультурника всех! 💪🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.30 km | 06:00 /km | 49:53 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
6 Aug um 18:49:10
Но вообще сегодня беговой не должно было быть: я вписалась в давно забытую мной активность. Нужно взять группу людей и провести их определенным маршрутом по лесу в бодром темпе. И никого не потерять) И называется это всё - тренировка)) Ну... если вы собираетесь в несложный поход, то самое то! Два года их не проводила. и вот появилась возможность! Покайфовала пешком тоже) Малину поели даже успели
А домой бегом добежала. И только скинула кроссовки, небо снова разверзлось ливнем!
А домой бегом добежала. И только скинула кроссовки, небо снова разверзлось ливнем!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.58 km | 05:54 /km | 21:10 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
6 Aug um 18:45:29
Это я бежала и думала, что сейчас на финише оббегу стадион и получится у меня трек в виде воздушного шарика на такой длиииинной ниточке... Ха!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.61 km | 06:15 /km | 28:51 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
5 Aug um 19:38:57
Сегодня по графику силовая в зале, но работа смотрит волком и отпускает, когда тренер уже смазал лыжи домой, плак... а завтра вообще уедет - буду больше бегать. Ну, он так сказал)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.66 km | 06:37 /km | 01:23:56 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
5 Aug um 19:36:40
Добежала до подружки, чтобы вместе идти до стадиона 💅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.49 km | 06:17 /km | 09:23 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
4 Aug um 19:50:21
Работала до 8 вечера, пропустила все групповые, но зато уже не по сильной жаре потопталась вокруг центра. Состояние после такого дня было как на картинке...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.69 km | 06:26 /km | 36:41 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
4 Aug um 19:45:40
Успеть за 20 минут
...и не умереть - уж очень жарко!
С горящими глазами и основной сидячей опорой выскочила из дома, пронеслась по школьному стадиону, распугивая школьников, сдающих нормативы
Пыталасб догнать одного красавчика, но он зачем-то быстро бегает… 🥲
...и не умереть - уж очень жарко!
С горящими глазами и основной сидячей опорой выскочила из дома, пронеслась по школьному стадиону, распугивая школьников, сдающих нормативы
Пыталасб догнать одного красавчика, но он зачем-то быстро бегает… 🥲
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.43 km | 05:16 /km | 18:04 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
Laden...