Планирую вечером еще 3 км , чтобы уложиться в дневную норму.
Laufband läuft
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1.10 km 07:46 /km 08:33  Hochgeladen am 05.10.2026 00:00:00Бидзюра Алла
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2.99 km 09:26 /km 28:15  Hochgeladen am 05.10.2026 00:00:00Бидзюра Алла
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3.60 km 08:28 /km 30:30  Hochgeladen am 04.10.2026 00:00:00Бидзюра Алла
Laufband läuft
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2.00 km 08:39 /km 17:19  Hochgeladen am 04.10.2026 00:00:00Бидзюра Алла
Когда 3 тренировки в день)))
Draußen laufen
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4.60 km 09:10 /km 42:10  Hochgeladen am 03.10.2026 00:00:00Бидзюра Алла
Сегодня еще и силовая на низ
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2.11 km 07:29 /km 15:49  Hochgeladen am 03.10.2026 00:00:00Бидзюра Алла
Силы воли хватило на 2 день . Опять забыла сфоткаться
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7.67 km 08:55 /km 01:08:27  Hochgeladen am 02.10.2026 00:00:00Бидзюра Алла
Первый день октября и первые 7 км
Draußen laufen
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7.39 km 08:30 /km 01:02:54  Hochgeladen am 01.10.2026 00:00:00Бидзюра Алла