Кузнецова Дарья beim Lauf 🍁Golden Burn — «Золотой Жар» - Месячный УльтраМарафон - Сентябрь 2026 | WorldRunOnline.com

30 Sep um 23:05:46

Провожаю последний день сентября лёгкой трусцой с работы под дождем и мокрым снегом (мокрым снегом... На дворе конец сентября 🤧)...

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.52 km	08:13 /km	37:09

13 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

26 Sep um 18:16:32

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
14.47 km	08:36 /km	02:04:36

15 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

26 Sep um 18:03:19

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
15.13 km	09:12 /km	02:19:25

15 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

24 Sep um 16:42:00

Сегодня планировала поход в горы, но туман нарушил мои планы. Поэтому пришлось сделать кург в 15 км, и пробежать трусцой почти 8 км из них (это все, на что меня хватило для бега)...

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.71 km	07:00 /km	54:02

17 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

23 Sep um 20:23:18

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.08 km	06:18 /km	06:49

21 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

23 Sep um 20:07:01

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.02 km	06:31 /km	01:05:25

22 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

22 Sep um 20:50:04

Далее мне стало как-то неловко самой перед собой. И решила все же попробовать пробежать хотя бы 5км. Но и тут моя попытка не увенчалась успехом, меня хватило только на 3км, и то, местами с переходом на шаг...

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.35 km	08:35 /km	28:46

16 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

22 Sep um 20:42:01

Думаю, стоит начать с того, что мне в принципе было сегодня лень выходить на пробежку, после вчерашнего трейла. То есть, идея заранее была провальной... С первой попытки меня не хватило даже на полтора километра...

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.12 km	09:20 /km	10:28

15 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

21 Sep um 19:55:20

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.10 km	06:32 /km	39:53

14 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

21 Sep um 19:52:44

Что ж, начнем сказ о том, как Даша решила устроить себе горный трейл. В общем, понесло меня шататься по горным склонам. Что-то идти было скучно и я подумала, а чего бы не попробовать пробежаться. Было бы все ок, но два крутых подъема я зашагивала, когда тропа выравнивалась пробегала лёгкой трусцой. И тут добралась я до склона, который ну явно больше 45°😅 Думаю, ладно фиг с тобой, полезли наверх. Почувствовала себя скалолазкой, и уже обратно на спуск был бег на темпе 6.

О да детка, это был настоящий трейл с набором высоты в 1350 м. Честно, мне было страшно смотреть на темп, но вроде бы ничего так. Предполагала, что будет хуже😁

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
15.07 km	07:45 /km	01:56:52

13 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

20 Sep um 18:08:14

По темпу сразу видно, что сегодня все подъемы я зашагивала😅 Что весьма печально, но ладно, завтра будет лучше 😓

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.28 km	07:04 /km	01:12:45

14 Menschen unterstützt

Храмкова Елена

Даша, обязательно все будет😻🚀

Кузнецова Дарья

Спасибо, надеюсь🤞🏻

Кузнецова Дарья

Понятное дело, что за полгода бега, не возможно перейти на темп 4

Кузнецова Дарья

20 Sep um 14:22:44

Лёгкие 5 км бега под дождиком🌧️
Усталость и первый "женский день" сказываются на темпе🥴
Зато пульс огонь 🔥

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.07 km	07:20 /km	37:11

14 Menschen unterstützt

Симонова Ольга

🌹🌹🌹

Кузнецова Дарья

19 Sep um 20:41:12

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.03 km	05:49 /km	58:28

10 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

18 Sep um 21:43:03

И чистые 8 км лёгкая трусца с набором высоты 1044 м⛰️🤍

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.00 km	07:02 /km	56:17

14 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

18 Sep um 21:14:56

Это был тяжкий кросс по трейловой трассе на 12 км🥴

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.00 km	06:37 /km	01:19:27

15 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

17 Sep um 11:09:43

Сегодня у меня был первый трейловый забег на 10км после трёх месяцев подготовки.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
11.25 km	06:39 /km	01:14:51

16 Menschen unterstützt

Соловьёв Виктор

Круто!

Кузнецова Дарья

16 Sep um 21:30:41

Пробный забег по нижнему парку в Кисловодске после поезда

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.10 km	06:22 /km	19:46

16 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

15 Sep um 17:25:35

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.01 km	06:27 /km	19:27

16 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

15 Sep um 17:17:12

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.37 km	06:03 /km	44:42

14 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

15 Sep um 11:31:10

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.11 km	06:17 /km	13:17

11 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

15 Sep um 11:29:41

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.91 km	05:58 /km	47:18

11 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

12 Sep um 17:31:51

Это было тяжко, очень тяжко...

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.00 km	06:40 /km	20:00

14 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

12 Sep um 17:22:07

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.10 km	05:44 /km	17:48

13 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

11 Sep um 18:51:27

За 5 месяцев бега я добилась того, что начала бегать чистых 3 км за 16:05. Немного замедлилась к концу 2-ого километра из-за этого не получилось пробежать 3 км до 16 минут,хотя могла бы...

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.22 km	06:03 /km	19:31

15 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

11 Sep um 18:25:26

Сегодня было что-то прям очень тяжко бежать. Я честно думала, что бегу на темпе около семёрки. Бегу и думаю: "если мне так трудно на своем темпе бежать, то что будет на темпе 5/км". В общем, еле добегаю 5 километр, останавливаюсь, завершаю запись трека и мне тут Самсунг Здоровье показывает средний темп 05'34"/км😅 И я такая: "Ааааа, ну теперь понятно, почему было так тяжко-то".