0709
Морозный воин - 200 km
29 Jan um 12:36:38
Кайфовая пробежечка в стиле зимнего городского трейла: замершая ледяная каша, утоптанные узкие колейки через сугробы, очищенная трактором широкая тропа в парке, при этом очень комфортный минус для бега!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 07:19 /km | 44:01 |
|
28 Jan um 23:13:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 07:55 /km | 01:03:28 |
|
27 Jan um 13:39:25
Кто рано встаёт тому везёт, успела выполнить беговую медитацию до обледенения всего периметра 😂😂😂. А вот дорога на работу была уже тем ещё квестом "не растянись", даже автобусом пришлось воспользоваться
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 07:47 /km | 46:52 |
|
26 Jan um 21:58:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 07:48 /km | 01:02:36 |
|
26 Jan um 7:42:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 07:56 /km | 01:03:36 |
|
24 Jan um 21:33:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 07:43 /km | 46:26 |
|
23 Jan um 16:10:45
Сегодня чувствовала усталость на 1 км и на 10 км, остальные 8 были классными 😉, строго по пульсу и обдумыванием рабочих задач 😊, часик на улице провела эффективно!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 07:26 /km | 01:15:13 |
|
22 Jan um 9:30:59
Снежком опять припорошило расчищенные улицы, город просыпается и я тихонечко бегу навстречу новому дню.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 07:29 /km | 59:53 |
|
21 Jan um 20:52:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:24 /km | 01:14:13 |
|
21 Jan um 9:00:30
Дубак однако, думала что побегаю быстренько, ага как же дышать очень трудно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 07:26 /km | 44:48 |
|
19 Jan um 21:59:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 07:23 /km | 59:15 |
|
19 Jan um 9:50:59
Я разрешила себе утром отдыхать и только в полдень отправилась на беговую прогулку в 10 км. На улице удивительно красиво, очень морозно.
Честно выбегая думала что мой драгоценный тренер надо мной издевается, но похоже он знает что-то чего не знаю я 😁, десятка зашла легче чем я ожидала 😊
Честно выбегая думала что мой драгоценный тренер надо мной издевается, но похоже он знает что-то чего не знаю я 😁, десятка зашла легче чем я ожидала 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:06 /km | 01:11:14 |
|
18 Jan um 15:19:22
Эх я мечтала побегать всего лишь 47 минут, а тренер сказал 8 км, а я же уже совсем старенькая Черепашка никак на пульсе до 148 не могу их одолеть, пришлось план выполнить, а потом уж как-то отметить свои года 😁, а то беговые традиции хочется хоть так поддерживать.
А потом отправилась волонтёрить на 5 Вёрст + сегодня у нас была неожиданно клубная зимняя фотосессия 😊, что добавляет настроение!
А потом отправилась волонтёрить на 5 Вёрст + сегодня у нас была неожиданно клубная зимняя фотосессия 😊, что добавляет настроение!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.47 km | 07:16 /km | 01:01:36 |
|
16 Jan um 10:26:45
Пока могу - бегу 😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 07:20 /km | 44:09 |
|
Мы разам!
Спасибо
15 Jan um 9:41:19
Спасибо аудиокниге, утренним морозным воздухом подышала 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 07:55 /km | 01:03:32 |
|
14 Jan um 11:09:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 07:18 /km | 43:53 |
|
14 Jan um 9:00:40
Не бежалось от слова совсем 😔, но план есть план
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 07:32 /km | 01:00:23 |
|
12 Jan um 15:43:07
Кажется я устала бегать каждый день, надеюсь завтра будет легче.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 07:24 /km | 44:29 |
|
12 Jan um 15:38:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 07:21 /km | 59:00 |
|
11 Jan um 13:05:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 07:26 /km | 44:41 |
|
9 Jan um 10:30:46
Пробежечка "городской Трейл в Метель" - сильный ветер со снегом в лицо, природные сугробы в морозец - два километра поиск ответа на вопрос: "Алёна, ты нормальная???" - Абсолютно!!! На втором круге собственных следов не видно, все сугробы по новой + ощущение полного довольства собой и радость от зимы как в детстве!!! 😁😁😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.27 km | 07:33 /km | 47:26 |
|
8 Jan um 22:40:23
Дорога домой подсвечена и это прекрасно! Сразу+ 100 к настроению от пробежки 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 07:52 /km | 01:03:02 |
|
6 Jan um 21:09:56
Сегодня в сказочно красивом снежном лесу, встретила необычных зверушек - пробежка удалась!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:50 /km | 54:51 |
|
5 Jan um 19:41:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 07:10 /km | 43:10 |
|
4 Jan um 17:45:26
Бегать по снежному городу с аудиокнигой сплошное удовольствие
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 07:40 /km | 01:01:26 |
|
Подтверждаю! 🎧
4 Jan um 12:59:02
По зимнему лесу бегать - просто чудесно: красота, тишина и волшебный воздух!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:01 /km | 35:13 |
|
2 Jan um 14:34:15
Когда трудно бежать и совсем не хочется на помощь приходит аудиокнига - развлекалась утаптывая снег и зимним воздухом дыша 😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 07:53 /km | 01:03:14 |
|
