0815
Neuling - 100 km
25 Sep 2025 um 13:16:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.05 km | 05:21 /km | 01:04:34 |
|
Васильев Михаил
Мне кажется или это быстрее чем обычно?! 👍👍👍🥇
Баянова Елена
Да, это немного быстрее 😉
Мухамедзянов Азат
Вот это скорость , в тебе скрыты большие потенциалы 👍 , круто пробежала , молодец 👏👏👏
Соловьёв Виктор
Да, Елена в сентябре очень здорово мотивирует!
Баянова Елена
Спасибо Азат, но вряд ли у меня большой потенциал, я же так любитель, так для настроения и здоровья 😉
Баянова Елена
Виктор это точно, погода радует, в Иркутске +23 градуса, бабье лето 🤭
Мухамедзянов Азат
Ну и что , тут большинство любителей , стремящихся к здоровому образу жизни , ты же поняла как бег помогает справиться с физическими и психологическими проблемами и не только , таблеток не надо ни каких пить , бегай и все , я как писал уже вообще год как начал бегать , главное , чтоб не отпустило , как обычно бывает у меня , но сейчас не много другая ситуация . А порох у тебя смотри какой во 👍 . сейчас новый сезон ТИТАНЫ 3 начался , смотрю не отрываясь , очень понравилась состязательное шоу ,
Баянова Елена
Спасибо большое за поддержку и доброе слово, очень приятно от тебя Азат слышать, но поживём увидем, пока мне нравиться самочувствие после физической нагрузки, чувствую, что через тело происходит расслабление, работа у меня нервная, поэтому голову могу отключить только через спорт. Многого от себя не жду, просто по кайфу бег 😉 титанов не смотрела, как будет время гляну, больше фильмы нравяться 🤭
25 Sep 2025 um 3:53:12
Доброе утро всем 😘
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 07:07 /km | 01:19:12 |
|
21 Sep 2025 um 8:50:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.17 km | 05:30 /km | 11:58 |
|
19 Sep 2025 um 8:35:11
🍁🍁🍁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.33 km | 05:51 /km | 01:06:19 |
|
Молодчина Ленчик 👍 , отличная пробежка 🔥
Азат, спасибо🙏💕
Хорошая пробежка!. И за водичкой сходила 👍
Владимир, благодарю ❤️ всё на пользу 🤭
18 Sep 2025 um 6:04:04
КБЖД❤️
Такую осень я люблю 🍁🍁🍁
#осень25
Такую осень я люблю 🍁🍁🍁
#осень25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.31 km | 05:56 /km | 01:07:09 |
|
Ого , Ленусь это что такое у тебя , турбо к тебя врубилась , очень быстро бежала , умничка 🌹💪🤟
Спасибо, да не говори, успеваю схватить лучи☀️
Отличный переход на темп 5 + , остаётся только закрепиться 🏃♂️🫶
Как пойдёт 😁
Э не, торопиться не надо, осень коварна! Внимательно прислушиваемся к организму!
Виктор, вы правы. Я не тороплюсь, бегу в кайф, не гонюсь никуда.
17 Sep 2025 um 9:02:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.26 km | 05:57 /km | 01:07:03 |
|
И тут ты втопила , круто 👏👏👏
Спасибо🙏💕
16 Sep 2025 um 6:29:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.33 km | 05:56 /km | 01:07:23 |
|
О да ты давно оказывается так топишь , достойно 🔥🤟👍
🙏💕Спасибочки 😘
10 Sep 2025 um 5:57:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.25 km | 06:08 /km | 38:24 |
|
9 Sep 2025 um 11:37:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.93 km | 07:16 /km | 01:26:53 |
|
8 Sep 2025 um 17:54:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.27 km | 06:44 /km | 01:15:58 |
|
Ууух какой километраж приличный 👍 , молодчинка Ленусик 🌹
Елена,у Вас как всегда вкусно 😋
Ленчик , ты что веган ?
Спасибо Екатерина и Азат 💕 нет, я не веган
тогда , сыроед тоже не похожие , какая то диета
овсянка мэм , с фруктами
Не придерживаюсь никакой диеты, за ними всегда срывы, просто стараюсь правильно питаться, здоровье итак подорвано всевозможными методами питания и диет, от подсчёта калорий до биохакинга и кетодиет, на мне это не работает. Только здоровое, чистое, правильное питание и двигательная активность, всё. Волшебной таблетки к сожалению нет. Только работа над собой.
Азат, ну ты ранняя пташка конечно 😉 так рано на смене?
Да я со вчерашнего вечера
Да я тоже не придерживаюсь диет , можно все в разумном отношении , типа молока и селедки не стоит экспериментировать , но в меру . так мне сказали .
Это точно, должен быть баланс, без фанатизма.
Как всегда, все безумно аппетитно!
Михаил, спасибо 😘
6 Sep 2025 um 17:00:53
Праздничные 5 вёрст.
4 годика🎉🎉🎉🎉🎉 #пятьверстюность
Отметили в кругу Беговой семьи.
🔥 Разминку в этот праздничный для нас старт провели
игроки профессионального🏐 волейбольного клуба «Локомотив-Ангара»🏐: КМС по волейболу Борщевская Татьяна и Гаврилова Ольга⭐️🫶⭐️
Желаю 5верст процветания и благополучия на многие годы 🩷
Для меня очень важно быть частью 5верст.
4 годика🎉🎉🎉🎉🎉 #пятьверстюность
Отметили в кругу Беговой семьи.
🔥 Разминку в этот праздничный для нас старт провели
игроки профессионального🏐 волейбольного клуба «Локомотив-Ангара»🏐: КМС по волейболу Борщевская Татьяна и Гаврилова Ольга⭐️🫶⭐️
Желаю 5верст процветания и благополучия на многие годы 🩷
Для меня очень важно быть частью 5верст.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.32 km | 08:01 /km | 01:14:45 |
|
Принимай мои поздравления ! 5В это классное сообщество , когда я пропускаю , такую такую субботу , я слегка огорчаюсь , как пропавшие билеты в кино , молодчина , что тоже посещаешь ! А километраж не 5 км почему то , добавку попросила 😁
Спасибо большое, но, не могла остановиться 🤭 скоро 🥶 буду мало бегать, йога войдёт в мой чат🩵 успеваю пока сентябрь не сильно холодный 🤭
Йога это вещь , если мужчины знали о полезности упражнений то жили бы дольше точно 👍
Отличный забег, много эмоций и впечатлений!
Виктор, спасибо большое ❤️