1901
Amateur - 200 km
31 Dez 2024 um 11:51:44
Доброе утречко😉спортсмены. Последняя тренировка в этом году🏃👌
Всем спортсменам я желаю
В наступающем году,
Чтоб награды и признанья
Вы ловили на ходу.
Чтоб упорные старанья
Вас к вершинам привели,
И крутые состязанья
Лишь награды принесли! С НАСТУПАЮЩИМ🎊🥂🍾👏
Всем спортсменам я желаю
В наступающем году,
Чтоб награды и признанья
Вы ловили на ходу.
Чтоб упорные старанья
Вас к вершинам привели,
И крутые состязанья
Лишь награды принесли! С НАСТУПАЮЩИМ🎊🥂🍾👏
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:34 /km | 55:45 |
|
30 Dez 2024 um 13:46:31
Добрый денёчек😉спортсмены. Тренировка ног, пресс👌Кроссик🏃пульс прыгает😁,но на это есть свои причины😁
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 05:32 /km | 01:01:06 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
26 Dez 2024 um 12:14:17
Добрый денёк😊спортсмены. Сегодня по плану тренировка плеч, пресс👌🔥и кроссик💯
Всем продуктивных тренировок👏👌💯
Всем продуктивных тренировок👏👌💯
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:26 /km | 54:28 |
|
25 Dez 2024 um 12:15:38
Добрый денёчек☺️спортсмены. Тренировка ног😊🔥 и кроссик с ускорением в конце медленно😊
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:05 /km | 01:00:59 |
|
24 Dez 2024 um 18:07:38
Добрый вечерок😊спортсмены. Сегодня после отдыха🙂кайфовала. Тренировка спины, пресс и крутой кроссик😉👍
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:01 /km | 01:00:24 |
|
21 Dez 2024 um 12:40:34
Добрый денёчек😊спортсмены. Сегодня тренировка рук, пресс👌и кросс😁🤗
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.02 km | 05:39 /km | 01:19:25 |
|
Леонид говорит, оч четко и тактично и самое главное корректно, но таких спортсменов как Оксана, оч сложно показать другие стороны, есть личный опыт, всему свое время
Соглашусь😊всему своё время
19 Dez 2024 um 13:29:04
Добрый денёчек🤗спортсмены. Сегодня кросс👌ноги после вчерашней тренировки🙄отошли после 5км. 😁
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.02 km | 05:34 /km | 01:12:30 |
|
18 Dez 2024 um 14:27:14
Добрый денёчек👏спортсмены. Сегодня тренировка ног😉и отличный пятёрик👍
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:07 /km | 25:39 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./58d67734aadb71b1ce7e4198aa543328.jpg)
17 Dez 2024 um 12:45:58
Добрый денёчек👏спортсмены. Сегодня семёрочка👌пресс и тренировка спины😊
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 05:28 /km | 38:23 |
|
15 Dez 2024 um 15:05:01
Добрый денёчек☺️спортсмены. Погодка🔥
Сегодня тренировка ног👌и крутая десяточка😁
Сегодня тренировка ног👌и крутая десяточка😁
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:21 /km | 53:39 |
|
13 Dez 2024 um 15:16:39
Добрый денёчек☺️спортсмены. Сегодня тренировка плеч, пресс🔥и десяточка👌
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:32 /km | 55:21 |
|
Какая умница. Результаты огонь
Дмитрий, спасибо🙂
12 Dez 2024 um 12:42:18
Добрый денёк😉спортсмены. Сегодня десяточка с горочками👌отличненько😄
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:53 /km | 58:55 |
|
10 Dez 2024 um 13:09:09
Добрый денёк🤗спортсмены. Сегодня тренировка спины👌и десяточка🔥
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:51 /km | 58:43 |
|
8 Dez 2024 um 11:53:49
Доброе утречко🤗спортсмены. Давно👌такой кросс не бегала☺️чувствую себя отлично😉ещё бы наверное пробежала😄
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 06:03 /km | 01:31:01 |
|
6 Dez 2024 um 13:17:56
Заминка😊👌
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 06:24 /km | 19:12 |
|
6 Dez 2024 um 13:14:09
Добрый денёчек😉спортсмены. Сегодня тренировка рук, пресс👍и конечно хороший бег😁
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 05:10 /km | 36:10 |
|
4 Dez 2024 um 13:01:13
Добрый денёчек😉спортсмены. Сегодня держим пульс в аэробной зоне до 142👌
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:28 /km | 01:04:46 |
|
3 Dez 2024 um 13:24:11
Добрый денёчек☺️спортсмены.Настроение🔥,сегодня тренировка плеч, пресс👌и хороший пятёрик👍
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:07 /km | 25:37 |
|
Оо Боровичи)) Новгородская обл?
Виктор, да
Был у вас на забеге в конце апреле. Всё понравилось)) Особенно горочки в конце и как после финиша выпрашивал у организаторов диплом за 3-е место в абсолюте 😄😄
Доброе утро😊 Виктор.У нас вообще много трасс с горками. А этот забег проходит каждый год👌
2 Dez 2024 um 13:16:21
Добрый денёчек🤗спортсмены. Сегодня маленько интервалочки😁👌
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 05:24 /km | 37:58 |
|
1 Dez 2024 um 17:37:27
Добрый вечер😊спортсмены. Тренировка с пульсом 145-155👍
Вот такие уточки☺️у нас живут и зимой и летом🤗людей вообще не боятся😁
Вот такие уточки☺️у нас живут и зимой и летом🤗людей вообще не боятся😁
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 07:12 /km | 01:12:49 |
|
