0050
Золотое пламя - 200 km
30 Sep um 23:05:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 06:32 /km | 01:11:52 |
|
30 Sep um 22:46:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.40 km | 06:57 /km | 16:41 |
|
30 Sep um 22:45:44
Прикидка 5000м стадион
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 04:07 /km | 20:47 |
|
30 Sep um 22:38:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.24 km | 08:59 /km | 20:08 |
|
28 Sep um 23:07:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.32 km | 07:57 /km | 18:28 |
|
28 Sep um 23:06:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 03:42 /km | 03:45 |
|
28 Sep um 23:05:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 04:00 /km | 04:03 |
|
28 Sep um 23:03:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 04:07 /km | 04:10 |
|
28 Sep um 23:02:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 04:15 /km | 04:15 |
|
28 Sep um 23:01:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.05 km | 08:43 /km | 17:53 |
|
27 Sep um 19:23:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.51 km | 05:47 /km | 01:06:37 |
|
26 Sep um 16:50:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.35 km | 06:22 /km | 08:37 |
|
26 Sep um 16:41:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.45 km | 07:57 /km | 19:30 |
|
26 Sep um 16:40:33
Кросс нации 2026г, 4000м стадион Локомотив г. Лиски
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.03 km | 04:00 /km | 16:10 |
|
Поздравляю! 👍🏻🔥🎉
Спасибо, Ирина! 🤗
Александр, как это я пропустила? Поздравляю от всей души! 🔥🏆🔥
Спасибо, Оля! 🤗
26 Sep um 16:38:18
Кросс нации 2026г разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.15 km | 07:32 /km | 16:12 |
|
24 Sep um 19:46:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.92 km | 06:13 /km | 55:30 |
|
24 Sep um 12:03:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.07 km | 06:48 /km | 07:17 |
|
24 Sep um 12:01:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 03:45 /km | 03:45 |
|
Крутой Саша на максималках 🔥
Эх, хотя бы пятерку в таком темпе прокатить😬
Хороший план!!! Но ты смотри по самочувствию 🙏🏻 может надо начинать поспокойнее, а потом если чувствуешь ок, добавлять 💪
Только так Маша, только так! 😊
24 Sep um 11:59:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.07 km | 08:39 /km | 17:55 |
|
22 Sep um 21:03:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 05:54 /km | 01:02:01 |
|
21 Sep um 21:05:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.93 km | 05:46 /km | 40:01 |
|
21 Sep um 21:04:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.05 km | 08:50 /km | 18:08 |
|
20 Sep um 19:49:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.61 km | 05:49 /km | 01:36:53 |
|
19 Sep um 21:00:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.35 km | 06:11 /km | 01:16:30 |
|
Ух, красота! Классная пробежка! 👍
Мухомор молвил- скоро жди грибы😂😂😂
18 Sep um 20:22:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.06 km | 06:42 /km | 13:50 |
|
18 Sep um 20:21:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.32 km | 05:39 /km | 47:07 |
|
17 Sep um 20:00:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.70 km | 05:47 /km | 01:02:00 |
|
16 Sep um 22:14:27
Окрасило солнце оранжем,
Прямые у сосен стволы,
Их бронзою светится хвоя,
Их издалека видим мы.
Обильнее стало дарить нам,
Береза свой лист золотой:
Летит, посыпая дорогу,
И кружится в след за ногой.
Окрасило солнце багрянцем,
Пушистых перин облака,
Их ветер куда- то уносит,
Для них нет границ никогда.
Бежим мы, ловя лучи солнца,—
Уж скоро погаснут они,
И им на замену зажгутся,
Светодиодов огни.
Сгущаются тени в оврагах,
Прохлада ложится на луг.
В осенних неспешных шагах
Затишье смыкается в круг.
Прямые у сосен стволы,
Их бронзою светится хвоя,
Их издалека видим мы.
Обильнее стало дарить нам,
Береза свой лист золотой:
Летит, посыпая дорогу,
И кружится в след за ногой.
Окрасило солнце багрянцем,
Пушистых перин облака,
Их ветер куда- то уносит,
Для них нет границ никогда.
Бежим мы, ловя лучи солнца,—
Уж скоро погаснут они,
И им на замену зажгутся,
Светодиодов огни.
Сгущаются тени в оврагах,
Прохлада ложится на луг.
В осенних неспешных шагах
Затишье смыкается в круг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.67 km | 03:54 /km | 02:37 |
|
Очень красиво про осень 🍁 написано👍
🔥🔥🔥
О! Поэтично, браво! Прям повеяло наступлением зимы....
Спасибо, но до зимы пока далеко😁
Эт так кажется, а потом снег зрясь... и зима😂, стихи зашли, молодец!
Хорошо что грязи у нас нет, песок)))
Мне, пожалуйста, сборник этого поэта ))
16 Sep um 21:25:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.25 km | 05:58 /km | 25:25 |
|
16 Sep um 21:24:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 03:59 /km | 04:02 |
|
16 Sep um 21:23:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 04:25 /km | 08:53 |
|
16 Sep um 21:22:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 08:19 /km | 16:48 |
|
15 Sep um 23:17:54
Пробежка после дождя. 😉
Раскаты грома днём сегодня прозвучали,
И дождик щедро намочил асфальт.
Но воздух теплый был, как летнее дыхание,
Еще пытаясь согревать сентябрь.
Дождь лил и лил, ни чуть не уставая,
Наверно скоро будут и грибы.
И мы пойдем листву ногами разгребая,
Между деревьев проходя изгиб.
Под вечер дождь ослабил силу.
Стемнело, наступила благодать.
Побегать я отправился базу,
Чуть воздуха глотнуть,
Ну и немного пробежать.
И я бежал, погодой наслаждаясь,
Блестел асфальт сияньем фонарей.
Видел лису, асфальт пересекая
Уселась та, не прячась от теней.
Чего ждала, наверно угощенья?!
Возможно кто то прикормил её.
Сидит сверкая глазками в смущеньи,
Под вспышкой телефона моего.
Не испугалась, попозировав немного,
И скрылась в соснах лишь махнув хвостом.
Я дальше побежал немного отдышавшись,
На новый круг бежать своим путём.
Круг пробежал, ускорился немного,
На финише замедлил шаг.
Меня догнали наши чемпионы,
Светлана и Артём, и это факт.
Всегда приятно видеть их на трассе.
На тренировках ли, или когда бегут объем.
И видя их изящную пробежку,
Тренироваться для себя не устаём!
И в этом ритме, в общем единенье,
Где каждый вдох — как радость бытия,
Мы чувствуем, как дарит вдохновенье
Аплачкиных спортивная семья!
И пусть усталость в мышцах отзовется,
Но на душе — покой и благодать.
Ведь тот, кто в путь с улыбкою несется,
Тот будет жить, любить и побеждать!
Раскаты грома днём сегодня прозвучали,
И дождик щедро намочил асфальт.
Но воздух теплый был, как летнее дыхание,
Еще пытаясь согревать сентябрь.
Дождь лил и лил, ни чуть не уставая,
Наверно скоро будут и грибы.
И мы пойдем листву ногами разгребая,
Между деревьев проходя изгиб.
Под вечер дождь ослабил силу.
Стемнело, наступила благодать.
Побегать я отправился базу,
Чуть воздуха глотнуть,
Ну и немного пробежать.
И я бежал, погодой наслаждаясь,
Блестел асфальт сияньем фонарей.
Видел лису, асфальт пересекая
Уселась та, не прячась от теней.
Чего ждала, наверно угощенья?!
Возможно кто то прикормил её.
Сидит сверкая глазками в смущеньи,
Под вспышкой телефона моего.
Не испугалась, попозировав немного,
И скрылась в соснах лишь махнув хвостом.
Я дальше побежал немного отдышавшись,
На новый круг бежать своим путём.
Круг пробежал, ускорился немного,
На финише замедлил шаг.
Меня догнали наши чемпионы,
Светлана и Артём, и это факт.
Всегда приятно видеть их на трассе.
На тренировках ли, или когда бегут объем.
И видя их изящную пробежку,
Тренироваться для себя не устаём!
И в этом ритме, в общем единенье,
Где каждый вдох — как радость бытия,
Мы чувствуем, как дарит вдохновенье
Аплачкиных спортивная семья!
И пусть усталость в мышцах отзовется,
Но на душе — покой и благодать.
Ведь тот, кто в путь с улыбкою несется,
Тот будет жить, любить и побеждать!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.05 km | 06:08 /km | 49:27 |
|
Стих как всегда 🔥
😍Саня - ПОЭТБегун - ты супер, не устаешь удивлять👏👏👏практически Пушкин!!!
Александр, очень красивая поэма! Четверостишие про лису, которая сидит, сверкая глазками в смущении, - вообще супер! И очень жизнеутверждающий финал, красиво. Сразу видно, что пробежка удалась)
Александр, классный спортивный стих. 👍 Действительно после бега на душе становится спокойнее 🧘♀️!!! Фото лисы 🦊 🔥👍
Спасибо, друзья! Чем больше бегаем, тем больше красоты вокруг мы замечаем! 🙏
14 Sep um 20:34:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.80 km | 05:57 /km | 52:25 |
|
14 Sep um 20:33:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.51 km | 06:38 /km | 16:40 |
|
13 Sep um 22:43:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.00 km | 05:54 /km | 01:34:35 |
|
13 Sep um 22:42:15
Вчера проводили Осенний кросс ко дню города. Побегал с камерой за участиками. Ну и в кадры попали наша чемпионка и красотка Светлана Аплачкина🤗
В день города сегодня состоялся кросс,
И результаты показали кто подрос.
Бежали дети, взрослые и малыши,
И лидеры сегодня хороши!
Погода радовала нас теплом,
И осень будто отступила.
Лишь листьев золото местами
Разбавляет лета сочный цвет,
Оно уже теряет свою силу.
На старте строятся с волненьем малыши,
Родители бросают наставленья,
Надеясь что поможет их совет
По трассе разложиться.равномерно.
Команда "Марш" звучит из уст судьи,
Рванули все, на финиш будто набегая.
И растерявши пыл в борьбе за золото побед,
Погаснув, к финишу едва добравшись.
Шумят болельщики- родители, друзья,
Подбадривая к финишу стремящихся спортсменов.
Но победили те, кто время не теряли время зря,
С усердьем кто готовился на тренировках.
Сменялись группы возрастные на кругах,
И пробегала мимо нас на загляденье,
Аплачкина Светлана, и не раз.
На каждом круге нам дарила вдохновенье!
Её упорство в тренировках и напор,
Работы трудной в ежедневном исполнении,
Дают плоды на стартатах в городах страны,
Под чутким тренера- Артёма наставленьем!
И подошли забеги все к концу,
И победители награды по заслугам получили.
Мы пили чай с печеньем за столом,
Эмоций много нас сегодня посетили!
В день города сегодня состоялся кросс,
И результаты показали кто подрос.
Бежали дети, взрослые и малыши,
И лидеры сегодня хороши!
Погода радовала нас теплом,
И осень будто отступила.
Лишь листьев золото местами
Разбавляет лета сочный цвет,
Оно уже теряет свою силу.
На старте строятся с волненьем малыши,
Родители бросают наставленья,
Надеясь что поможет их совет
По трассе разложиться.равномерно.
Команда "Марш" звучит из уст судьи,
Рванули все, на финиш будто набегая.
И растерявши пыл в борьбе за золото побед,
Погаснув, к финишу едва добравшись.
Шумят болельщики- родители, друзья,
Подбадривая к финишу стремящихся спортсменов.
Но победили те, кто время не теряли время зря,
С усердьем кто готовился на тренировках.
Сменялись группы возрастные на кругах,
И пробегала мимо нас на загляденье,
Аплачкина Светлана, и не раз.
На каждом круге нам дарила вдохновенье!
Её упорство в тренировках и напор,
Работы трудной в ежедневном исполнении,
Дают плоды на стартатах в городах страны,
Под чутким тренера- Артёма наставленьем!
И подошли забеги все к концу,
И победители награды по заслугам получили.
Мы пили чай с печеньем за столом,
Эмоций много нас сегодня посетили!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.73 km | 06:17 /km | 10:53 |
|
Александр, хорошо вы так участников погоняли, аж на 2 километра)
И как в Простоквашино- теперь мне ещё пол дня за ними гоняться, чтоб фотографии отдать😂😂😂
Вот, Александр, хотела дописать, но вы как всегда прямо мои мысли прочитали)
Александр, замечательное описание в стихотворной форме 👍👍👍
11 Sep um 21:41:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.90 km | 07:32 /km | 52:00 |
|
11 Sep um 21:39:37
Сегодня у меня личник на 1км😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 03:30 /km | 03:30 |
|
Цифры прям идеальные!
GPS в тот день был пунктуален! 😬
11 Sep um 21:37:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 08:05 /km | 24:21 |
|
10 Sep um 19:32:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.38 km | 05:58 /km | 01:08:01 |
|
9 Sep um 20:51:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.44 km | 04:57 /km | 31:58 |
|
9 Sep um 20:50:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.16 km | 06:42 /km | 14:30 |
|
7 Sep um 21:05:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.26 km | 06:30 /km | 08:12 |
|
7 Sep um 21:03:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.12 km | 05:24 /km | 54:47 |
|
6 Sep um 19:35:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.61 km | 05:59 /km | 01:39:31 |
|
6 Sep um 12:42:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.04 km | 06:51 /km | 07:08 |
|
6 Sep um 12:41:36
Закрытие летнего сезона, 2й этап кубка по биатлону.
Побегали, постреляли😁
Побегали, постреляли😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.54 km | 05:06 /km | 12:59 |
|
Поздравляю! 🎉🎈🎊
Супер!!! Молодец!!!👏 Саша, ты ещё и биатлонист!? 🔥🔥🔥
Оля, Маша, спасибо! Это у нас дети в секции клуба занимаются биатлоном, нас пригласили поволантерить и поучаствовать. 😊
Ух ты! Здорово! Поздравляю! 🎉
Иэмои поздравления!!! 🎉
6 Sep um 12:38:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.04 km | 06:15 /km | 06:31 |
|
4 Sep um 20:31:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.31 km | 06:51 /km | 56:56 |
|
3 Sep um 20:47:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.25 km | 05:54 /km | 01:12:20 |
|
2 Sep um 20:48:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.13 km | 06:02 /km | 18:54 |
|
2 Sep um 20:48:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 03:55 /km | 07:55 |
|
Скоростушечки
Они, они родимые и выстраданные 😬
2 Sep um 20:47:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 03:50 /km | 03:53 |
|
2 Sep um 20:46:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.44 km | 06:19 /km | 28:07 |
|