Кузнецова Дарья beim Lauf 🔥 Summer Ultra Marathon: Dust & Ripe - Месячный УльтраМарафон - Август 2026 | WorldRunOnline.com

30 Aug um 23:12:15

Сегодня восстановительная. Для меня почему-то сложные первые километра 3, потом как-то вхожу в ритм и уже на темпе 6 бежать комфортно. При такой ситуации в городе только и остаётся, что передвигаться на своих двоих😅

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.53 km	06:10 /km	01:05:03

16 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

30 Aug um 23:08:22

Радует то, что я могу пробежать 5 км на среднем темпе 5'53"/км

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.72 km	05:53 /km	45:29

16 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

30 Aug um 23:03:54

Опять после работы бежала домой и захотела побить рекорд на 5 км, но пробежала на 1 секунду быстрее🙄 Обидно, но возможно без рюкзака я бы быстрее пробежала🤔

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.15 km	05:49 /km	47:27

16 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

27 Aug um 12:47:57

А это уже было после третьего рабочего дня. Даже на таком темпе со скоростью улитки я еле ноги переставляла... Мои ноги отчаянно просили пощады, но до дома таки я дотянула...

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.04 km	07:58 /km	01:20:08

17 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

27 Aug um 12:42:28

Это было после второго рабочего дня. Темп упал, желание бегать тоже особо не стало... Нужны новые кроссовки, а они дорогие. Покупала несколько бюджетных моделей, но они стоптались уже...

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.96 km	06:21 /km	50:33

19 Menschen unterstützt

Андрей Липкин

Bmai хорошо себя показывают, второй год в них асфальт топчу.

Кузнецова Дарья

27 Aug um 12:31:01

Это было завершения первого моего рабочего дня. Нужно было отработать ещё 2 дня, и хотелось побыстрее добраться до дома .

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.21 km	06:41 /km	54:53

17 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

22 Aug um 20:19:32

Вот так сегодня прошла недодлительнная, но зато восстановительная пробежка. Меня сегодня обгоняли даже пешеходы... Было как-то стрёмно, ахаха😅 Ибо это было что-то между ходьбой и бегом для меня.

Зато заметила прогресс, при такой скорости я уже могу одолеть дистанцию в 15 км — это радует😄

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
17.28 km	07:31 /km	02:10:06

20 Menschen unterstützt

Мухамедзянов Азат

Это круто же Дашуль , восхищаюсь твоим упорством , так рождается воля , характер , сила - ты становишься кремень , умничка 👍🌹

Кузнецова Дарья

18 Aug um 23:35:44

Это мой третий полумарафон и получается самый быстрый. Думаю, я ошиблась в том, что выбрала слишком быстрый для себя темп на этой дистанции. Получилось так, что да, я его пробежала и даже на том темпе, на котором хотела. Но после чувства победы наступило разочарование... 😑😓

Поэтому на завтра беру выходной от бега и занимаюсь восстановлением в ближайшие три дня 🥴

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
21.10 km	06:10 /km	02:10:09

25 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

18 Aug um 13:00:51

Меня Samsung Health обидело... Оно мне не засчитало рекорд на 5 км: было 28:29, а стало 27:59... Почему непонятно и обидно( Но ладно, в ближайшее время хочу и этот рекорд побить😌

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.06 km	05:31 /km	27:59

22 Menschen unterstützt

Колокольникова Ольга

Вот и правильно: поставите рекорд круче, его и засчитают).

Кузнецова Дарья

15 Aug um 12:36:13

Вчера планировала днём пробежать 15 км, но хватило только на 12 км... Поэтому вечерком побежала 3 км)

Сегодня с утра пробежала только 10 км, но зато на темпе 6'6"/км. Так что с меня сегодня ещё 5 км на темпе, хотя бы 5'59/ км😅

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.28 km	05:44 /km	18:50

20 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

15 Aug um 12:22:37

За несколько тренировок молвила печалька, что никак не могу начать бегать на темпе, хотя бы 5'5/км. А сейчас посмотрела, что в июне у меня темп был 8/км и 7/км... И мне аж радостно стало от того, какой прогресс я словила. А все из-за того что начала бегать по 5+ км на подъем и на спуски. Вот правильно говорят: хочешь начать бегать быстрее, бегай по горкам

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.03 km	06:20 /km	01:03:33

20 Menschen unterstützt

Мамин Мансур

Отличный результат!

Болобан Максим

В гору бежим - работаем, с горы бежим - отдыхаем!...

Кузнецова Дарья

14 Aug um 12:03:03

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.61 km	06:19 /km	22:51

16 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

10 Aug um 16:58:06

Не блин, я больше не хочу бегать в такую жару. Надо заставлять себя поднимать жопку по утрам.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.75 km	06:13 /km	01:06:51

15 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

10 Aug um 13:16:53

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.59 km	06:06 /km	34:08

12 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

6 Aug um 21:29:44

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.01 km	07:18 /km	14:41

20 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

6 Aug um 21:28:57

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.12 km	06:00 /km	01:00:44

20 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

6 Aug um 12:26:52

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.26 km	06:21 /km	46:08

16 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

3 Aug um 20:05:45

Мини интервалы с утяжелителями на стадионе в духатищу🥴

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.67 km	06:24 /km	23:32

21 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

3 Aug um 13:02:42

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.78 km	06:36 /km	57:57

21 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

2 Aug um 19:19:51

Да, это медленно, но это был бег вниз/вверх по лестнице в нашей рощице.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.00 km	08:20 /km	16:41

22 Menschen unterstützt

Кузнецова Дарья

2 Aug um 19:16:44

А ведь и правду говорят: хочешь бегать быстрее — бегай в гору. А если ещё и с утяжелителями, то скорость даже при ходьбе прибавится. Думала, что толку не будет от этих утяжелителей, ибо они по 0,5 кг, но они хорошо ощущаются на подъеме и при беге вниз и вверх по лестнице.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.33 km	06:50 /km	57:01

25 Menschen unterstützt