16 Aug um 21:33:54
Побегали в Парке Победы, покрутили вкусные медальки и 2 дикие особи рванули в Ботанический сад распугивать чинно гуляющих жителей. Час двадцать носились по парку и решали свои беговые задачи. Пока стоит приятная погода, надо было отбегать на пульсе 150-160.
🌲🏃♀️🏃♀️🌳
🌲🏃♀️🏃♀️🌳
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.26 km | 07:48 /km | 01:20:06 |
|
16 Aug um 21:19:41
Какой же Зомбак откажется пожрать?
Наша маленькая группка Зомбаков приятно провела время на забеге RUN@EAT. Кто-то даже весьма вкусно набил пузико. 😋
Но на этой ноте наши приключения не закончились.
Продолжение следует....
Наша маленькая группка Зомбаков приятно провела время на забеге RUN@EAT. Кто-то даже весьма вкусно набил пузико. 😋
Но на этой ноте наши приключения не закончились.
Продолжение следует....
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:51 /km | 34:18 |
|
Невольно вспоминаются строчки: «Люблю повеселиться, особенно - пожрать…». Это про нас 😜. Zombie run… and eat 🤪
Могём, умеем, практикуем ✌️😁🫰
15 Aug um 11:24:29
Ускорения 500/100 60мин
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.17 km | 07:20 /km | 01:00:02 |
|
12 Aug um 9:01:55
Ускорения 900/100 - 40мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.37 km | 07:27 /km | 40:05 |
|
10 Aug um 9:37:13
Лёгкая восстановительная пробежка после полумарафона. Сегодня задача была расшевелить ножки, которые кричали: "Отстань! У нас отпуск, не хотим работать, увольняемся". 😁👣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.69 km | 08:09 /km | 30:06 |
|
9 Aug um 11:15:30
Забег 2030, полумарафон.
Из минусов:
Второй год чудят с дистанцией. Все в один голос, что за хрень.
Практически нет отсечек по км. Видела на 11 и 17. Правда на моих к тому времени было 12,5 и 19+ соответственно.
Из плюсов:
Воды было много: только подумаешь - уже пункт питания.
Как всегда, потрясающая поддержка на протяжении всего забега.
Из минусов:
Второй год чудят с дистанцией. Все в один голос, что за хрень.
Практически нет отсечек по км. Видела на 11 и 17. Правда на моих к тому времени было 12,5 и 19+ соответственно.
Из плюсов:
Воды было много: только подумаешь - уже пункт питания.
Как всегда, потрясающая поддержка на протяжении всего забега.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.56 km | 07:25 /km | 02:54:45 |
|
Поздравляю Ольга 🎉🎉🎉 , молодчина🔥👍💪 , браво 👏👏👏
Спасибо 😁
6 Aug um 11:24:41
30мин - темп 6.45-7.30 - справилась. ✌️
Послезавтра Полумарафон 2030. Подготовка прошла успешно. 🌲🏃♀️☀️
Послезавтра Полумарафон 2030. Подготовка прошла успешно. 🌲🏃♀️☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.34 km | 06:56 /km | 30:06 |
|
Удачи в забеге и лёгких ног!
Спасибо 🤜🤛
5 Aug um 9:14:14
- Потеряла связь с асфальтом? - Держи 12км с ускорениями 900/100. 😈
Что сказать... Коннект прошёл успешно. Связь восстановлена. Тренер всегда прав. ☝️😁
Что сказать... Коннект прошёл успешно. Связь восстановлена. Тренер всегда прав. ☝️😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 07:54 /km | 01:35:05 |
|
Ольга, здравствуйте!!! Приглашаем Вас в наш беговой клуб Run With Love, который проводит online и offline забеги и на вырученные деньги помогает собачьим приютам worldrun.online . На странице нашего клуба в WR есть кнопка "Чат", нажав на которую, Вы попадете к нам в Telegram. Будем рады видеть Вас в нашей стае)))
2 Aug um 22:03:22
Здравствуй, Август!
До свидания, Урал!
Последний день на дорожке. Совсем скоро побегу по родным улочкам. Урал встретил и провожает ливнями. Зато в середине жарил по полной. ⛱️🔥
Мохнатый добытчик принёс мне подарок на прощание. 🐦⬛🐈
До свидания, Урал!
Последний день на дорожке. Совсем скоро побегу по родным улочкам. Урал встретил и провожает ливнями. Зато в середине жарил по полной. ⛱️🔥
Мохнатый добытчик принёс мне подарок на прощание. 🐦⬛🐈
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 08:08 /km | 01:05:15 |
|
