0001
Profi - 200 km
29 Jul um 19:08:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 07:01 /km | 01:45:29 |
|
29 Jul um 19:06:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 06:25 /km | 25:42 |
|
25 Jul um 9:55:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.85 km | 06:37 /km | 01:44:54 |
|
До 300 должен дотянуть 💪🔥
Давай жахай , ты успеешь , силы найдёшь , характер не подведёт 💪💯
Подвёл , не успел) но это был сознательный выбор. Я уже под конец месяца понял, что бег из удовольствия превращается во вторую работу. И решил отпустить возжи и подзабить))
Ну так и правильно сделал 🙂.Никому кроме себя самого не понять в каком темпе, сколько и когда он должен бежать.Так можно совсем от бега уйти 🙂Перезагрузка,отдохнул -Отлично, главное вернулся🙂💪🔥
спасибо)
24 Jul um 21:12:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.94 km | 07:19 /km | 28:52 |
|
24 Jul um 21:09:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.56 km | 06:12 /km | 28:18 |
|
23 Jul um 18:39:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.40 km | 06:30 /km | 01:14:14 |
|
22 Jul um 19:30:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 06:33 /km | 01:18:39 |
|
21 Jul um 19:40:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.24 km | 06:12 /km | 01:03:31 |
|
20 Jul um 18:42:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 05:18 /km | 31:55 |
|
19 Jul um 13:54:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:48 /km | 58:02 |
|
19 Jul um 11:22:56
Снял минуту с личника. Не умер, не обосрался. Доволен собой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:21 /km | 53:43 |
|
😁👍🏻💪🏻
18 Jul um 11:30:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 07:00 /km | 01:17:03 |
|
18 Jul um 11:28:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.81 km | 07:16 /km | 27:43 |
|
16 Jul um 17:08:47
Сводка за день:
Сделано 811 км из 1500 запланированных.
Новая беговая майка сильно натерла сосок.
И ужин чемпиона - скумбрия с мятно-чесночным соусом
Сделано 811 км из 1500 запланированных.
Новая беговая майка сильно натерла сосок.
И ужин чемпиона - скумбрия с мятно-чесночным соусом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.37 km | 06:23 /km | 40:44 |
|
Скумбрия -это круто
Самое главное что это вкусно 😋
Че начинается-то?😅 Соски береги! Полезные штуки
Мне они тоже как родные)
Ужин🔥 соски дело серьёзное, хорошо , что не марафон бежал 🙈
12 Jul um 18:58:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 06:02 /km | 01:01:04 |
|
Привет ☀️ Не знаю куда тебе написать) Я под фото своими комментарии не вижу, только под постами (
Привет😅 про комменты - Я нашел способ. Кривой, но тем не менее. Модно добавить к фото ещё один любой коммент - и сайт покажет все оставленные там записи. И ненужный можно удалить)
Ок, спасибо 💜 Сейчас попробую))
10 Jul um 10:59:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 07:15 /km | 01:20:39 |
|
10 Jul um 6:59:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.71 km | 07:33 /km | 02:13:46 |
|
10 Jul um 6:58:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.73 km | 05:47 /km | 50:36 |
|
7 Jul um 11:05:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.17 km | 07:05 /km | 57:58 |
|
5 Jul um 7:35:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.75 km | 06:18 /km | 55:14 |
|
3 Jul um 18:00:13
Внезапно понял после утренней пробежки, что поставил очередной недельный рекорд - 65 км. А ещё понял, что до конца недели у меня один вечер и два полных дня. И в голову ударила мысль догонять до 100🫡🫠
И вот, у меня уже 80 за неделю.
И вот, у меня уже 80 за неделю.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.51 km | 07:05 /km | 01:50:07 |
|
Офигела😳 как ребро то?
Ребро уже проще удалить) вроде срослось, но в некоторых позициях побаливает. Бегать и ходить не больно, а ложиться или вставать - не очень приятно)
После удаления ещё больше будет болеть) поэтому терпи и восстанавливайся🙏🏻
3 Jul um 8:25:46
На улице сегодня 360°
Аж скукожило
Аж скукожило
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:54 /km | 01:09:09 |
|
2 Jul um 15:10:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 07:15 /km | 01:27:10 |
|
Ничего себе, хорошо в жару побегал!👍
У кого-то завтра будут ноженьки тяжёлые после такого количества пробежек😅🔥
2 Jul um 8:24:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 05:41 /km | 17:04 |
|
2 Jul um 5:11:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:15 /km | 36:17 |
|
1 Jul um 14:35:02
Ненавижу бегать в жару(говорю я себе уже 300 км подряд)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.43 km | 07:24 /km | 01:24:44 |
|
Я тоже🤝
Хотел показать сегодня жаре, кто в доме хозяин - жара в доме хозяин
1 Jul um 4:38:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.29 km | 08:16 /km | 35:29 |
|
Булочка и кофе))) правда на разных фотках)
Да, не успел отвернуться, булочка чуть кофе не бахнула