0812
Поток Жары - 200 km
29 Jul um 18:59:17
Предстартовая петярочка и пару дней на отдых до трейла🙏
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:10 /km | 25:53 |
|
Шведов Владимир
Катюша, отличная вышла пятёрка 👍
Березовская Екатерина
Владимир, спасибо 🤗
Сапунова Анастасiя А♡А
Катюшка, легких ног!!! 😘💪
Березовская Екатерина
Настя, благодарю ❤️ так волнительно!
Симонова Ольга
Катюша, лёгких ног!! 🏃🏻♀️🌹
Кузьмин Леонид
Это правильный вывод🤞👍☺️!!! Удачи на трейле🏃♀️☺️!!!
28 Jul um 18:37:58
Новая ремувочка 🤩 Дашенька, спасибо!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:30 /km | 01:05:00 |
|
Очень круто, что понравилась!! Я несказанно рада🫶🔥
Прикольная! 😍
Дааааа🤩
26 Jul um 22:05:12
Вчера для разнообразия было 1,5 часа вело тренировки. По лицу видно от чего я больше кайфую))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.00 km | 05:23 /km | 01:47:55 |
|
Это что за чемпионский темп 🔥
Владислав, спасибо ❤️ а вот гармин так не думает 😂 поэтому прочитать было вдвойне приятно
Что то девочки удивляют меня этим летом , жара так влияет на вас что ли , бегают как угорелые 😁 , стыдно даже свои результаты выставлять 😁 , Катюшка МОЛОДЧИНА , постаралась , очень быстро пробежала , дистанция круть , скорость улет , умничка 🌹 💪👍💯🔥
Екатерина, Гармин ничего не понимает в темпе. Мои мне вчера дважды выдали "Эффективность тренировки +3", а по завершению - показали оценку 53% :(
Азат, какие приятные слова, благодарю. Лето, прекрасное время для бега))
Часы абьюзеры😂
Ух какая 20-ка, огонь-пожар!!! 🔥 🔥 🔥 Катя, класс!!! Довольная, счастливая и, видимо всё уже зажило, вот что по лицу видно 👍 👌 😊
Женя, да, ттт🙏 спасибо ❤️
23 Jul um 18:00:53
2км + 5*600 через 400 трусцы +2км
И не леопардом единым 😂
И не леопардом единым 😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.60 km | 06:09 /km | 53:00 |
|
Ну посмотрика на Катюшу , ножку поставила , ручку положила , вся в розовом , светится красоточка , молодчина , отличный забег 😁👍👍👍
Розового много не бывает подумала я, и вышла на пробежку 😂
Розовая пантера. Хорошая пробежка 🏃♀️ 💯
Розовая зебрушка😍🔥💖
Владимир, Настя - спасибо))) ❤️
22 Jul um 14:05:30
Пока был вел и эллипс и подлечивала ножку, соскучилась по бегу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:00 /km | 01:00:00 |
|
Действительно, Катя если привязался к бегу, то без него как без близкого друга-тяжко и скучно)
Да, сегодня поняла, что не хватало)
Катюше из Питера горячий привет 👋 , клевая десяточка , молодчина 🔥 💪😉👍
А мы соскучились по тебе 😘 😍 10ка хороша!!!! 🔥💪
А что с ногой? 😳
Азат, Настя - спасибо 🫶 как мило ❤️
Олечка, кто бы знал, ахилл тянул сильно, ходить больно было от натяжения. Пару дней отдохнула, походила на массаж и немного сменили тренировки. Вот, возвращаюсь)
Ох, скорейшего восстановления! 🙏🏻🌹
Спасибо большое ❤️
Ой-ой-ой, Катя, дискомфорт в области ахиллова сухожилия это неприятная вещь. Скорейшего восстановления!!! Пока лучше не форсировать нагрузку чтобы повторных травм не было. 🙏
Женя, спасибо! Наверно легко отделась и вовремя дала себе возможность остановиться. Сейчас все хорошо, спасибо. Но на массаж ещё походу, уж очень хорошо))
17 Jul um 20:05:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 05:49 /km | 01:04:00 |
|
🔥 хорошая
Саша, спасибо 🫶
15 Jul um 15:21:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 05:48 /km | 01:27:00 |
|
Отличная 15ка🔥😍
Настя, спасибо ❤️
14 Jul um 15:45:34
Погода позволила держать низкий пульс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.00 km | 06:30 /km | 02:10:00 |
|
Так так, новая кофейня?))
Это на Петрике, там с пятницы по воскресенье хэндмэйд лимитированные стаканчики. И каждую неделю разная тематика) если в какой-то день готова, я с удовольствием. Addict называется
И я с удовольствием😁 да, надо сходить))
13 Jul um 18:56:19
Красивый женский забег в рамках триатлона Медный всадник! Олечка, очень рада была знакомству и совместному старту!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.64 km | 05:59 /km | 33:47 |
|
Взаимно, Катюш😘
Катя, молодцы, что встретились, ещё и пробежали вместе! Круто!!! 👍 Хотя странно почему это не произошло раньше, как я понимаю, вы в одном районе проживаете и по одним и тем же местам бегаете 😊
Евгений, всему своё время 😁 ну так вот сложилось) главное, что встретились таки))
Ну красотка же , на забеге излучаешь позитив. , ну как вместе не пробежаться , конечно веселее , отличный забег , поздравляю 🔥🎉🎉🎉
Женя, Азат спасибо! Зато все успели в один день: и поболтать, и поесть, и побегать)))
Фотки такие классные🔥😍 Катюша красотка и оказалась классным пейсером👍
Настя❤️ Олечка умничка, даже ускорилась к финишу, ни разу не сбавила темп!
12 Jul um 13:20:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 05:28 /km | 01:22:00 |
|
Хороший «пятнарик»🏃♀️☺️👍!!!
Спасибо, Леонид 🤗
11 Jul um 18:55:37
А может следовало и прислушаться к часам))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 06:40 /km | 01:40:00 |
|
Успела до грозы)
Я в грозы стараюсь из дома не выходить))
9 Jul um 23:29:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 05:56 /km | 01:03:00 |
|
Дааа, закат потрясающий 😍
Даааа, красиво было
8 Jul um 18:02:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 06:04 /km | 01:31:00 |
|
7 Jul um 14:50:29
У нас был один план на двоих и мы его придерживались)) работаем дальше
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:24 /km | 01:04:00 |
|
Ох, какие крутые фотографии)
Владислав, спасибо!)
Фотки классные!!! 😍🔥
Красотка! 🤩
А так и не скажешь что все силы отдала!)) спортсменка, комсомолка, красавица😁🌹🌹🌹
Девочки 🥰🥰🥰 Настя, Оля и Оля - комплименты от красивых девушек особенно ценны ❤️
5 Jul um 12:58:35
Мой личник на десятке! Пришлось поработать и потерпеть
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.30 km | 04:48 /km | 49:30 |
|
Екатерина ☺️.. Вы, как Великая🔥☺️… Молорик🔥🏃♀️☺️👍!!! С Личным Рекордам🏃♀️👍☺️!!! … немного отдохнуть🤣.. и к новым Достижениям☺️!!!
Леонид, спасибо!)
☺️🙏🏃♂️🏃♀️🤝
🔥🔥🔥 молодец!
Отличный результат!!!!
Саша, Марина спасибо 🫶🫰
Екатерина, поздравляю с личным достижением!!! 💪 🔥
Екатерина, поздравляю! 🎊🌷🎉 Супер результат! 🔥
Молодец, Катюша! 🌹🌹🌹
Спасибо большое ❤️
Катя гепард! 🔥🔥🔥
))) на самом деле самой было интересно, что я могу. Я очень давно не бегала асфальт и тренер меня готовить на длительные, на выносливость. Но оказывается и так можно было потерпеть) поэтому я правда рада ❤️
Катя, мои поздравления 🎉 отлично пробежалась и классную медаль заслужила! 🔥💪
Настя спасибо большое 🤗
Катя, вот это тема, вот это прогресс!!! 💪💯
Владимир, благодарю 🥰
2 Jul um 0:53:24
2+5*1/500+2
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 06:05 /km | 01:07:00 |
|
Катя, согласен с вами-после пробежки мороженое- это отличный допинг!)
Мотивация быстрее дома оказаться) в такую жару
Заслуженная награда😍🔥
Дааа)))